Cila mund të jetë arsyeja pse ditët e mirëkuptimit dhe dashurisë zëvendësohen me ditë të ftohta dhe konfliktuale në marrëdhëniet romantike? Çfarë mund të thuhet në përgjigje të pyetjes "Si arritëm deri te kjo?" ? A mund të jetë përgjigja për këtë pyetje dorëzimi ndaj skemave? Për ta trajtuar këtë, le të shkojmë së bashku te fillimi i marrëdhënieve.
Në fillimin e marrëdhënieve romantike - ato jo të shëndetshme - shpesh ose gjithçka është perfekte ose personi që duam është i përsosur. Është sikur individi të ketë hyrë në një botë që e kupton veten, kujdeset vetëm për të, plotëson çdo nevojë, e bën atë pa gjumë natën dhe ndjen se nuk ngopet kurrë. Një këndvështrim tjetër është se kimia e skemës nuk mund të marrë sinjalet e saj.
Pra, çfarë është kimia e skemës?
Kimia e skemës është një nga konceptet me të cilat merren shpesh terapistët e skemës. Le të shohim shembuj përmes disa skemave për të kuptuar më mirë.
Në kiminë e skemave, një individ me një skemë braktisjeje zgjedh partnerë që do ta mbajnë gjithmonë në krye ankthin e braktisjes. Kimia e skemës është fuqia e tërheqjes ndaj një partneri që nuk mund të plotësojë nevojat e tij/saj, si për shembull të qenit i dashur dhe i përbashkët, dhe që dëshiron të jetë më i lirë në marrëdhënie. Le të imagjinojmë një individ që beson se çdo marrëdhënie do të rezultojë në braktisje në fund, në një marrëdhënie romantike të përzier me kiminë e skemës. Personi e percepton çdo lëvizje të partnerit të tij si një sinjal braktisjeje. Kur ka një grindje, kur thirrjet e tyre nuk përgjigjen, ose kur partneri juaj është i mërzitur… A mund të krijohet një marrëdhënie e shëndetshme me këtë ankth braktisjeje? Në këtë mënyrë, është e vështirë të jetosh me shqetësimin e të braktisurit vazhdimisht, personi lodhet me këtë ankth me kalimin e kohës dhe fillon të konsumojë. Kur partneri i tij përpiqet të distancohet ose thotë se ka nevojë për një hapësirë private, përballja me deklarata të vazhdueshme si “Kam nevojë për ty, mos më lër” mund ta largojë partnerin. Ose, ai mund ta burgos tjetrin në një marrëdhënie që nuk di si ta përfundojë.
Nëse po flasim për individë me një skemë skepticizmi, ndeshemi me një forcë tërheqëse që konfirmon idetë themelore të njerëzve se atyre nuk mund t'u besohet, dhe kjo u lejon atyre të zgjedhin partnerë që nuk mund t'u besohen. I mbrojtur dhe i habitur nga dikush tjetër në radhë të parë Edhe pse ndihet e vlefshme të jesh me, kontrolli, kritikat dhe gënjeshtrat, të shoqëruara me shpërthime të frikshme zemërimi me kalimin e kohës, bëjnë që personi të kuptojë se është me një person jo të besueshëm dhe të distancohet nga partneri i tij. Kjo nuk do të ishte befasuese, në fakt. Me fjalë të tjera, me kalimin e kohës, gjithçka ndodhi siç tha Özdemir Asaf: “E bukur dikur ishte edhe shëmtia jote. Tani edhe bukuritë e tua janë të shëmtuara.”
Për ta vënë atë në skemën e papërsosmërisë, njerëzit që mendojnë se janë të pavlefshëm dhe të papërshtatshëm janë në marrëdhënie ku ndihen të mangët dhe të papërshtatshëm. Një marrëdhënie e shoqëruar nga kimia e skemës ka një atmosferë kritike ndaj trupit ose tipareve të personalitetit të individit, një mijë rrotullime për të tërhequr vëmendjen e partnerit dhe dëshpërimin e mosmiratimit dhe papërshtatshmërisë. Fakti që njerëzit që nuk janë të sigurt për vlerën dhe mjaftueshmërinë e tyre nuk mund të përballojnë as kritikat e vogla nga partnerët e tyre dhe të mbrojnë veten ashpër është një tjetër dimension i distancës midis partnerëve. Ndërsa tërheqja në ditët e para fillon të zbehet, bota e realitetit fillon të dalë në plan të parë dhe të gërryen personin duke ushqyer skemat. Nëse jeni në një situatë të tillë, ju ose e mbingarkoni partnerin tuaj duke kërkuar vazhdimisht lëvdata dhe vëmendje, duke u përpjekur të fitoni vlerësimin e tij, ose jeni të dërrmuar sepse duhet të ngushëlloni vazhdimisht një partner të pasigurt.
A keni. një partner që ju mbron dhe kujdeset gjithmonë mbi ju? Dhe nuk mund të marrësh asnjë vendim pa e pyetur, a ke nevojë për mendimin e tij? Një tabelë e tillë është një situatë që mund të shihet në marrëdhëniet e njerëzve me një skemë varësie. Mund të mendohet gjithashtu si evolucioni ekstrem i gjuhës I në gjuhën ne. Një person që mendon se nuk mund të përballojë një punë i vetëm dhe nuk mund t'u besojë ideve të veta, mund të fillojë një marrëdhënie mjaft të lumtur, sepse ka gjetur një partner të fortë dhe mund të vendosë kokën mbi supe. Edhe pse mund të duket se nuk ka asnjë problem për partnerin e tyre, pas një kohe, për shumicën e njerëzve do të jetë dërrmuese heqja e gjithë përgjegjësisë dhe barrës së kësaj përgjegjësie. Partneri juaj gjithashtu mund të ketë nevojë për një shpatull për të mbështetur kokën ose të ndajë disa gjëra me ju sepse jeni shumë i dobët. Duke ikur nga bota, ai mund të fillojë të jetojë në botën e tij. Ky mund të jetë fillimi i largimit të partnerit nga ju. Një skenar tjetër është që i dashuri juaj, të cilin ju e ushqeni skemën e varësisë, një ditë fillon të mos ju dëgjojë për asgjë me një reagim ekstrem dhe kjo luftë pavarësie-varësie e lodh marrëdhënien. Është e zakonshme që një person të zgjedhë partnerë të ftohtë që nuk munden. jepini mjaft ngrohtësi me kiminë e tij skematike. Në përgjithësi, ndërsa personi është në pritje të aktiviteteve dhe ndan se do të ndihet i veçantë, situata të tilla si koha që kalon me grupin e miqve të partnerit të tij, duke mos marrë mbështetjen që pret në momente të vështira, ushqejnë mendimin se personi nuk është. e veçantë për partnerin e tij. Kjo situatë zakonisht pasohet nga qortime ndaj partnerit të tij përmes sakrificave dhe aksioneve të vetë personit. Është normale që këto qortime, ankesa ose zemërim privimi të largojnë partnerin. Jeni vazhdimisht duke dhënë dhe duke menduar për partnerin, por nuk po merrni asgjë në këmbim. Të mos jesh mjaftueshëm i veçantë apo të jesh një i burgosur skemash? Përgjigjen ua lë juve pas këtyre shembujve.
Ndoshta ne këmbëngulim të plotësojmë nevojat e dashurisë, respektit, besimit dhe kufirit që nuk i kemi marrë në periudhën e hershme në mënyrë jofunksionale në marrëdhëniet tona romantike apo qëndrim në marrëdhëniet me njerëz që nuk mund të plotësojnë nevojat tona. Ndoshta është koha të hedhim një vështrim më të afërt se përse zgjedhim gjithmonë të njëjtin lloj njerëzish dhe hyjmë pothuajse në të njëjtat cikle.
Shpresojmë të njohim më mirë veten dhe skemat tona...
Lexo: 0
