Popullsia e të moshuarve po rritet me shpejtësi edhe në vendin tonë, si në pjesën tjetër të botës, për shkak të rritjes së jetëgjatësisë mesatare. Kjo sjell me vete sëmundje. Në fakt, rreziku më i madh që i pret të moshuarit nuk janë sëmundjet, por pasiviteti. Efektet shkatërruese të sëmundjeve janë shumë më të mëdha te të moshuarit joaktivë.
Tek një person që ushtrohet rregullisht çdo ditë, kolesteroli ulet, presioni i gjakut ulet, ateroskleroza ngadalësohet, masa muskulore rritet, kockat bëhen më të forta, enët kardiovaskulare. nuk janë të bllokuara dhe qëndrueshmëria rritet. , rritet rezistenca e trupit, ndodhin më pak infeksione. Ushtrimi nuk do të thotë të ushtroheni çdo ditë në palestër. Ecja e rregullt çdo ditë është gjithashtu një ushtrim. Përfitimet e ushtrimeve tek të moshuarit rriten në mënyrë eksponenciale. Megjithatë, tendenca për të lëvizur tek të moshuarit zvogëlohet për shkak të sëmundjeve ose arsyeve të tjera. Për shembull, është e vështirë për një pacient me artrit në gjunjë të ecë. Ose një person i moshuar me çekuilibër mund të ketë frikë nga ecja ose ushtrimet. Një pacient i moshuar që jeton në një shtëpi pa ashensor në katin e katërt mund të mbetet gjithashtu i palëvizshëm për shkak të nevojës. Shumë të moshuar kanë shumë sëmundje së bashku. Ata mund të shtrohen herë pas here në spital për shkak të këtyre sëmundjeve. Ka shumë arsye të tjera për pasivitetin tek të moshuarit. Në një mënyrë apo tjetër, pjesa më e madhe e popullsisë së moshuar është më pak aktive për shkak të dëmtimeve të shkaktuara nga sëmundjet në trupin e tyre, dhe disa prej tyre janë më pak aktive për shkak të dembelizmit që vjen me moshën. Rreziku më i rëndësishëm i kësaj është ulja e masës muskulore. Ulja natyrale e masës muskulore me kalimin e moshës, ose sarkopenia siç njihet në mjekësi, është shumë më e zakonshme tek një person i moshuar joaktiv. Pasoja kryesore e uljes së masës muskulore është dobësia. Kjo dobësi zakonisht pasohet me çekuilibër, vështirësi në ecje dhe rënie për shkak të efekteve të sëmundjeve të tjera që kanë shumica e të moshuarve. Si mjek që merret me rehabilitimin, fjalia më e zakonshme që dëgjojmë nga të afërmit e moshuar është "Para se mjeku im të sëmurej, ai mund të ecte në shtëpi dhe pak a shumë të bënte biznesin e tij". Por pasi u shtrua në spital dhe u lirua, ne nuk mundëm ta ngrinim në këmbë.” Në fakt, deklarata “ai pak a shumë po bënte punët e veta” tregon se aftësia në këmbë e pacientit ishte në kufi. Nëse një pacient i tillë do të qëndronte në spital, të themi, 10 ditë për shkak të pneumonisë, ai tashmë do të humbiste 10-20% të masës së tij muskulore. kjo d Ajo e bën pacientin, i cili mund të ecë në kufi, të paaftë për të ecur. Një fjali tjetër që dëgjojmë shpesh nga të afërmit e moshuar është: "Zotëri, pas rënies së tij, ai nuk doli më nga shtëpia, nuk dëshiron të ecë më, rri gjithë ditën para televizorit". Kjo e ashtuquajtur në fakt i referohet një fenomeni tjetër tek të moshuarit, frikës nga rrëzimi. Pacientët e moshuar mund të hezitojnë të ecin nga frika se mos thyejnë diçka, veçanërisht pas rënies disa herë dhe mund të mos duan të dalin jashtë. Megjithatë, kjo nuk i mbron ata nga rënia, sepse duke u dobësuar për shkak të pasivitetit, fillojnë të bien në shtëpi. Një skenar edhe më katastrofik që shohim shpesh është që një pacient i cili u operua për shkak të një frakture të kofshës për shkak të një rënieje dhe që duhej të qëndronte në spital, nuk mund të ngrihet përsëri, edhe nëse operacioni është i suksesshëm.
Megjithatë, është e mundur që deri diku të rikthehet filmi i plakjes. I vetmi kurë për këtë është stërvitja, pra jeta aktive. Problemet muskulo-skeletore të pacientit të moshuar duhet të zgjidhen në nyjen gju-ijë ose me belin dhe të kryhen të gjitha trajtimet e nevojshme për sëmundjet që do ta pengojnë të ecë. Këta pacientë duhet të rehabilitohen në shtëpi ose në një mjedis klinik. Gjëja ideale për pacientët është që trajtimet e tyre të bëhen nga fizioterapistë në qendrat e terapisë fizike dhe rehabilitimit. Qendrat e rehabilitimit mund të ofrojnë trajtim shumë efektiv për pacientë të tillë të moshuar me ambientet që kanë. Programet e rehabilitimit të ekuilibrit dhe forcimit të programeve të stërvitjes me ndihmën e kompjuterit janë baza e trajtimit për problemet e ekuilibrit të zakonshme tek të moshuarit. Pacienti fillimisht rehabilitohet 3-4 herë në javë në një mjedis klinik. Në varësi të përgjigjes ndaj trajtimit, intervalet e trajtimit zgjerohen dhe pacienti plotëson edhe programin shtesë të ushtrimeve në shtëpi që i është dhënë. Pas një kohe, këta pacientë shohin se ekuilibri i tyre përmirësohet, masa muskulore u rritet, besimi në vetvete u kthehet dhe rëniet e tyre nuk përsëriten. Kur shtrohen në spital për çfarëdo arsye, ata nuk kanë probleme të ngrihen pas shtrimit sepse kanë forcë rezervë muskulore.
Rëndësia e rehabilitimit të pacientëve të moshuar (rehabilitimi geriatrik), i cili është shumë i zakonshëm jashtë vendit, është thjesht duke u kuptuar tani në vendin tonë. Të moshuarit duhet të inkurajohen të ushtrojnë në vend që të ulen në një cep të shtëpisë. Përndryshe, si ata dhe të afërmit e tyre do të paguajnë një çmim të rëndë për mosveprimin e tyre.
Lexo: 0
