Sindroma e tunelit kubital ose sindroma e tunelit ulnar është një makth veçanërisht për punonjësit e tavolinës. Punonjësit e zyrës që vuajnë nga dhimbjet e qafës, shpinës dhe belit vuajnë gjithashtu nga sindroma e tunelit kubital, i cili është një çrregullim tinëzar që përhapet me shpejtësi në të gjithë botën.
Çfarë është ngjeshja e nervit?
Me telefon. A ju duhet shpesh të ndërroni dorën ndërsa flisni dhe a ndiheni të parehatshëm kur vendosni dorën nën kokë kur shkoni në shtrat gjatë natës? Apo ju mpihen gishtat gjatë leximit të librit dhe keni vështirësi të përdorni kompjuterin apo edhe të krihni flokët? Ankesat për ngjeshjen e nervit ulnar në bërryl nuk kufizohen vetëm në këto. Kompresimi i nervit në bërryl; Është një sëmundje që shfaqet kur nervi ulnar, i cili shkon te unaza dhe gishti i vogël, ngjeshet në brazdë të bërrylit. Dhimbje dhe butësi në zonën e brendshme të bërrylit; Godet parakrahun me prekje dhe ka një ndjesi elektrike në dorë. Kompresimi i nervit, i cili pengon shumë lëvizje të personit në jetën e përditshme dhe ul cilësinë e jetës, në fakt prek më shumë se një punëtor profesionist. Punonjësit e tavolinës, ata që e çojnë laptopin në shtrat ose e vendosin në buzë të divanit dhe e ekspozojnë bërrylin ndaj kushteve joergonomike, dhe shoferët që drejtojnë me krahun e tyre të mbështetur në dritare, përjetojnë ngjeshje nervore në bërryl. p>
Cilat janë simptomat e ngjeshjes së nervit në bërryl?
Cilat janë simptomat e ngjeshjes së nervit në bërryl?
fortë>
Ju mund të përjetoni një ose më shumë nga të mëposhtmet.
Dhimbje rreth bërrylit dhe dorës.
Gjurmë shpimi gjilpërash dhe humbje të ndjeshmërisë në gishtin e vogël dhe gishti i unazës.
Dobësimi i disa muskujve në dorë.
Pamundësia për të drejtuar gishtin e vogël dhe unazor.
Më pak forcë shtrëngimi.
p>Vështirësi në koordinim të mirë. Simptomat e ngjeshjes së nervit
Cilat janë shkaqet e ngjeshjes së nervit në bërryl?
Sindroma e tunelit kubital ka shumë shkaqe, por ajo shkaktohet gjithmonë. nga shtypja ose acarimi i nervit ulnar. Ndërsa plakemi, nervat tanë bëhen më të ndjeshëm. Është zbuluar se acarimi shpesh lidhet me një aktivitet specifik. Për një periudhë të gjatë kohore, ai irriton nervin ulnar në mënyrë të përsëritur.
Shembuj të kësaj janë:
.Palosja e bërrylit për një kohë të gjatë.< br /> .Palosja e bërrylit shkakton shtrirjen e indit nervor kur flini.
.Luzu Përkulja dhe drejtimi i bërrylave në mënyrë të përsëritur për periudha të gjata kohore, si p.sh. lyerja ose luajtja e kitarës.
. Trashja e indeve të buta rreth bërrylit.
.Rritja në kockat rreth bërrylit.
A goditje që ngjesh nervin.
Fërkimi i nervit me kockën e poshtme gjatë lëvizjeve të bërrylit.
Deformim i kyçit (përfshirë ndryshimet artritike ose frakturat).
Cilat janë parandalimi dhe trajtimi i ngjeshjes së nervit në bërryl?
strong>Nëse e keni marrë këtë diagnozë, fillimisht duhet të merrni terapinë fizike. Përveç kësaj;
Mund të përkulni bërrylin gjatë natës (veçanërisht me kyçin e dorës mbrapa) për një kohë të gjatë. Shmangni qëndrimin e përkulur.
Pa e vendosur dorën nën jastëk.
Shmangni aktivitetet që përfshijnë përkuljen dhe drejtimin e përsëritur të bërrylit.
Mos kaloni periudha të gjata kohore me krahët e kryqëzuar para jush.
Shmangni aktivitetet që bëjnë presion të drejtpërdrejtë në nervin ulnar. .
Për shembull, mbështetni bërrylin tuaj në mbështetësen e automjetit gjatë drejtimit të makinës, ndërsa mbështeteni në bërryl ndërsa jeni në telefonin tuaj.
Nëse simptomat tuaja përkeqësohen gjatë natës, mund të përdoren splinta. Kjo është krijuar për të mbajtur nervin në pozicionin më të mirë për të reduktuar tensionin mbi të. Ndonjëherë mund të vihet një jastëk bërryl për të lehtësuar presionin e drejtpërdrejtë në nerv.
Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen me trajtimet e mësipërme, ju mund të referoheni te një kirurg dore për të lehtësuar presionin mbi nervin ulnar pa vonesë dhe për të diskutoni opsionet kirurgjikale.
Lexo: 0
