"Gjeni harmoninë në zhurmë", thotë Ajnshtajni. Në këtë artikull, le të eksplorojmë sistemin e dhimbjes kronike që nuk mund ta dëgjojmë apo kuptojmë në turmën e zhurmës në mendjet tona.
Një grua e re, në fillim të të 30-tave, ka dhimbje në qafë dhe shpinë që nuk ka kaluar ende. larg prej vitesh, shpatullat e saj janë të rrahura, dhe ajo ka sy të purpurt rreth syve. Ai kalon nëpër derë me një shprehje fytyre të ndrojtur dhe të trishtuar, duke formuar rrathë dhe ulet në karrigen përballë meje. Kur fillojmë të flasim, pas disa fjalish na çon te fjalia me të cilën jemi mësuar: "A do të kalojë kjo?" Ai i kushtoi 8 vjet këtij kërkimi; Ai përpiqej të mbijetonte çdo ditë me një motiv tjetër, sepse ka fëmijë. Për më tepër, ajo ka jetën e vet.
A nuk është kjo një përmbledhje e njohur? Historitë e njerëzve që rinovojnë çdo ditë motivimin e tyre për të qëndruar në këmbë për shkak të dhimbjeve kronike, që kërkojnë një zgjidhje dhe që duan të thonë "jam mirë" janë shumë të ngjashme me njëra-tjetrën. Në këtë artikull do të flasim pak për ju dhe do të përpiqemi të kuptojmë dhimbjen që ju i afroheni me ndjenjën "a do ta shpëtoj?" Sepse ne mund të arrijmë zgjidhjen vetëm duke kuptuar.
Në çfarë bazohet vitaliteti? Një përgjigje; Mbijetoj. Të gjitha proceset në univers, ekosistem, bimët, kafshët dhe trupin tonë funksionojnë në parimin e 'mbijetesës'. Dhimbja është një nga proceset stimuluese që na kujton të mbijetojmë. "Kujdes këtu." "Mos shko atje." thotë. Megjithatë, përcaktimi i dhimbjes thjesht si një mekanizëm mbrojtës mund të mos jetë i mjaftueshëm. Sepse dhimbja ndodh vetëm në rast rreziku: "Unë jam këtu!" Nuk është një sistem që thotë.
Një pyetje e vogël: A e vëreni se krahu ose këmba juaj mavijohen ose gërvishten kur goditni aksidentalisht diçka? "Po" u përgjigja. Epo këtu ka dëmtime të indeve, por pse nuk ndjeve dhimbje në atë moment? Bëhu gati; Sepsedhimbja nuk do të thotë se ka dëmtim të indeve dhe dëmtimi i indeve nuk kërkon dhimbje.Ndonjëherë truri tërheq më shumë vëmendjen në një vend ose një zonë dhe përqendrohet. Ndonjëherë sistemi i dhimbjes bëhet tepër i ndjeshëm. Alarmet tona aktivizohen më shpejt. Kjo nuk do të thotë se ka një problem me atë ind. Pra, nëse keni dhimbje qafe që nuk është larguar prej vitesh; Ka një problem aty ku ka dhimbje, nuk do të thotë se diçka nuk shkon.
Ajo që di unë. A po fillojmë ngadalë të pyesim veten? Le të lëshojmë farat e dyshimit në mendjet tona pak më shumë.
Dhimbja prodhohet nga truri. Ky është një fakt i pagabueshëm. Megjithatë, kjo do të thotë "Gjithçka përfundon në tru", "Ti do t'i japësh fund në kokë", "Vetëm thuaj se nuk ka dhimbje dhe harroje". Do të thotë kurrë! Po, dhimbja prodhohet në tru; Por si dhe në çfarë mënyre prodhohet, si përcaktohet intensiteti dhe intensiteti i tij dhe si formohet perceptimi që krijon tek personi? Nëse të dy kemi dhimbje shpine, a përjetojmë të dy të njëjtën dhimbje?
Shkenca, ndryshimi dhe transformimi; Meqenëse është një disiplinë vetë-rinovuese, ka edhe një ndryshim në perspektivën tonë klinike. Qasja ndaj dhimbjes ka ardhur në një nivel krejtësisht të ndryshëm me studimet e fundit të neuroshkencës; Ndërsa në të kaluarën mbizotëronte një pikëpamje se ajo ishte shkaktuar nga stimuj të jashtëm, ne tani e shikojmë atë të fokusuar në tru.
Dhimbja prodhohet dhe menaxhohet nga një grup lidhjesh në tru të quajtur Matrica e Dhimbjes. . Për ta bërë më të qartë dhe më konkrete, le ta paraqesim atë si më poshtë: Një hartë e vendit të formuar nga të gjitha rrugët që lidhin qendrat brenda një qyteti dhe përfundimisht lidhin qytetet me njëri-tjetrin. Kjo hartë paraqet matricën e dhimbjes. E imagjinoni sa rrugë-lidhje ka? Këtu, dhimbja është një rrjet i përsosur në të cilin përfshihen shumë rajone, thonë fjalën dhe shtojnë një pjesë të tyre, edhe pse disa rajone të trurit konsiderohen pionierë. Me fjalë të tjera, dhimbja është një përvojë krejtësisht personale. Për shembull, trupi juaj mund të prodhojë dhimbje në çdo situatë që ju kujton ndjenjën që keni përjetuar gjatë një humbjeje në të kaluarën tuaj, ose nëse ajo është shkaktuar nga një ndjenjë frike, trupi juaj mund të prodhojë përsëri dhimbje me dëshirën për të mbrojtur veten. Edhe një erë ose një tingull mund të krijojë një përgjigje në varësi të formës së rrjetit tuaj. Për shembull, dhimbja e personit që përmenda në hyrje u bë kronike, duke u shtuar dita-ditës në trupin e tij të ri për shkak të ndjenjës së vetmisë që përjetoi pas një vdekjeje të afërt. Një pacient tjetër me dhimbje kronike të shpinës tha se kur nuhat një parfum specifik, ai luan një rol nxitës.
Ju jetoni në jetën e përditshme; Ju nuhatni një erë dhe kjo erë ju teleporton te një ngjarje ose një person. Ose të jesh pranë një personi specifik! Tingëllon interesante, apo jo? Megjithatë, një person në veçanti Kemi pacientë që deklarojnë se ndihen rehat kur hyjnë në ciklin e dhimbjes ndërsa janë me të dhe largohen. Dhimbja është një ndjesi, dhe duke qenë se sistemi ynë shqisor është në lidhje të përbashkët me sistemin emocional, ndjesitë dhe ndjenjat mund të krijojnë një përgjigje të pavetëdijshme në trupin tonë. Prandaj, trupi ynë mund të ndihet i kërcënuar. Duhet të theksojmë gjithashtu se përfundimi i mëposhtëm nuk duhet të nxirret nga gjithçka që thamë; Truri nuk krijon dhimbje vetëm emocionalisht ose si përgjigje ndaj traumës. Kur merr një stimul të pasigurt në lidhje me shtrirjen e trupit, truri mund të japë komandën "mbro". Kufizimi i lëvizjeve dhe spazmave që ne dëshmojmë duhet të shikohen gjithashtu nga ky këndvështrim.
Kjo është një situatë personale; Është shumë e vlefshme pasi na mëson faktorët që duhet të kemi parasysh në udhëtimet e vlerësimit dhe trajtimit të njerëzve që aplikojnë tek ne. Ai gjithashtu ofron këshilla të arta për të mësuar menaxhimin e dhimbjes, si të drejtoni dhimbjen e një personi dhe çfarë të bëni.
Lexo: 0
