Gërhitja është frymëmarrje e zhurmshme gjatë gjumit, pasi indet në traktin e sipërm respirator dridhen. Është një problem i zakonshëm që prek shumicën e njerëzve në një moment të jetës së tyre.
Zakonisht është i padëmshëm dhe mund të lehtësohet me mjete juridike shtëpiake. Nëse këto nuk funksionojnë, trajtimi mund të jetë i disponueshëm. Ndonjëherë gërhitja është për shkak të një problemi më serioz shëndetësor. Nëse gërhitja ndërpritet ose ka simptoma të tjera, është më mirë të konsultoheni me një mjek.
Fakte rreth gërhitës
Gërhitja është një gjendje e zakonshme, por e trajtueshme.
Ajri i turbullt lëviz nëpër traktin respirator. Kur rrjedh, shkakton dridhjen e uvulës dhe qiellzës së butë.
Gërhitja mund të shoqërohet me apnea të gjumit, një simptomë e presionit të lartë të gjakut dhe çrregullime të tjera.
>Meshkujt gërhijnë më shumë se gratë.
>Disa ilaçe dhe ushtrime shtëpiake mund të ndihmojnë në parandalimin e gërhitjes.
Shkaqet e gërhitjes
Gjatë orëve të zgjimit, indet në fyt dhe në rrugët e sipërme të frymëmarrjes janë të hapura për hyrjen e lehtë të ajrit në mushkëri.
Gjatë gjumit, indet e buta dhe gjuha pushojnë dhe mund të bllokojnë pjesërisht rrugët e frymëmarrjes.
Nëse ajri hyn. dhe dalja nga rrugët e frymëmarrjes ndeshet me rezistencë të mjaftueshme, dridhje ose gërhitje, mund të ndodhë.
Obeziteti. Pirja e duhanit, pirja e alkoolit ose kongjestioni i shpeshtë i hundës rrit rrezikun e gërhitjes së vazhdueshme. Gërhitja mendohet të prekë 44 përqind të meshkujve dhe 28 përqind të femrave të moshës 30 deri në 60 vjeç.
Gërhitja mund të tregojë një gjendje mjekësore si:
Apnea obstruktive e gjumit (OSA)< / p>
Diabeti i tipit 2
Sëmundjet kardiovaskulare
Obeziteti
Problemet e sinusit ose hundës
Gërhitja, rrjedhja e gjakut në tru I atribuohet trashjes së mureve të arterieve karotide bartëse. Kjo mund të rrisë rrezikun e goditjes në tru.
Apnea e gjumit
Apnea e gjumit mund të shkaktojë një lloj gërhitjeje në të cilën një person mund të ndalojë frymëmarrjen për një periudhë kohore ndërmjet gërhitjes dhe të shkaktojë mbytje ose tinguj gulçues.
Përveç gërhitjes së lartë, apnea e gjumit mund të shkaktojë simptomat e mëposhtme:
Pagjumësi gjatë ditës
Pagjumësi
Dhimbje koke në mëngjes
Vështirësi për t'u përqendruar ose për të kujtuar gjërat
Nervozizëm
Libido e ulët
Simptomat e gjumit� Kushdo që përjeton këto simptoma duhet të vizitojë një mjek, pasi ato mund të jenë shenjë e një gjendjeje tjetër, si presioni i lartë i gjakut, hipotiroidizmi dhe akromegalia.
Gërhitja dhe apnea e gjumit rrisin gjithashtu gjasat e një çrregullimi të gjumit. Kjo mund të shkaktojë lodhje dhe përqendrim. Mund të rrisë gjithashtu rrezikun e disa problemeve të shëndetit mendor.
Mjekimi i gërhitës
Diagnoza
Për të diagnostikuar gjendjen tuaj, mjeku juaj do të shqyrtojë shenjat dhe simptomat dhe simptomat tuaja dhe histori mjekesore. Mjeku juaj do të kryejë gjithashtu një ekzaminim fizik.
Mjeku juaj mund t'i bëjë pyetje partnerit tuaj për të vlerësuar ashpërsinë e problemeve që lidhen me kohën dhe mënyrën se si gërhitni. Nëse fëmija juaj gërhit, do t'ju bëhen pyetje në lidhje me ashpërsinë e gërhitjes së fëmijës suaj.
Imazhe
Mjeku juaj mund të urdhërojë një test imazherie si rreze X, tomografi e kompjuterizuar ose rezonancë magnetike. Këto teste kontrollojnë strukturën e rrugëve të frymëmarrjes për probleme të tilla si një septum i devijuar.
Studimi i gjumit
Në varësi të ashpërsisë së gërhitjes dhe simptomave të tjera, mjeku juaj mund të dëshirojë të kryejë një studimi i gjumit. Studimet e gjumit ndonjëherë mund të bëhen në shtëpi.
Megjithatë, në varësi të problemeve tuaja të tjera mjekësore dhe simptomave të tjera të gjumit, mund t'ju duhet të qëndroni në një qendër gjumi për një studim të quajtur polisomnografi për një ekzaminim të thelluar të frymëmarrjen tuaj gjatë gjumit.
>Mjekimi i gërhitjes
Për të trajtuar gërhitjen, mjeku juaj fillimisht do të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës si p.sh.:
Humbni peshë
Shmangni pirjen e alkoolit para gjumit
Për të trajtuar kongjestionin e hundës
Shmangia e mungesës së gjumit
Shmangia e gjumit në shpinë
Nëse ju zgjidhni të përdorni një pajisje orale, do të punoni me mjekun tuaj stomatologjik për të optimizuar përshtatjen dhe pozicionin e pajisjes. Ju gjithashtu do të punoni me specialistin tuaj të gjumit për t'u siguruar që pajisja orale të funksionojë siç është menduar. Vizitat dentare mund të jenë të nevojshme të paktën çdo gjashtë muaj për vitin e parë dhe të paktën çdo vit më pas për të kontrolluar përshtatshmërinë dhe për të vlerësuar shëndetin tuaj oral.
Presioni i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes (CPAP). Kjo qasje përfshin prekjen e hundës ose gojës gjatë gjumit. Ai përfshin mbajtjen e një maske. Maska drejton ajrin nën presion nga një pompë e vogël pranë shtratit në rrugët e frymëmarrjes për të mbajtur gojën hapur gjatë gjumit.
CPAP (SEE-pap) eliminon gërhitjen dhe shpesh përdoret për të trajtuar gërhitjen kur shoqërohet me OSA.
Â
Lexo: 0
