Të gjithë njerëzit e botës, ne të gjithë po kalojmë kohë të vështira. Ne po luftojmë me një pandemi që nuk është parë në më shumë se 100 vjet dhe për të cilën jemi kapur të papërgatitur. Sigurisht, ne të gjithë po përpiqemi ta përballojmë këtë virus, i cili kërcënon njerëzimin me vdekje të drejtpërdrejtë, me mekanizmat tanë mbrojtës. Dhe shumë prej nesh kanë sukses.
Ramazani është një muaj i rëndësishëm dhe i veçantë për vendet muslimane dhe vendin tonë. Ata që besojnë në Islam dhe zgjedhin të jetojnë jetën e tyre sipas Islamit duan ta kalojnë këtë periudhë kohore duke agjëruar. Agjërimi do të thotë të heqësh dorë nga disa elementë që i japin vetes kënaqësi dhe kënaqësi. Më e rëndësishmja prej tyre është që njeriu të heqë dorë nga ngrënia dhe pirja në një kohë të caktuar të ditës, me dëshirën dhe dëshirën e tij. Gjatë muajit të Ramazanit, njerëzit forcohen shpirtërisht, u rritet vetëdija dhe u pakësohen dëshirat dhe interesat e kësaj bote. Studimet kanë treguar se Ramazani është i mirë për njerëzit psikologjikisht dhe se çrregullimet patologjike ulen gjatë kësaj periudhe. Por Ramazani i këtij viti ecën ndryshe nga çdo vit. Ndërkohë që procesi i pandemisë vazhdon, me ardhjen e Ramazanit, njerëzit po përpiqen t'i kryejnë të dy proceset së bashku. Sigurisht, kryerja e këtij procesi siç duhet mund të jetë e vështirë ndonjëherë. Për të kapërcyer vështirësinë, të paktën pjesërisht; Është e nevojshme ta shikojmë Ramazanin nga një këndvështrim tjetër këtë vit dhe të përpiqemi të ruajmë qetësinë.
Siç e dini, shëndeti ynë fizik është shumë i rëndësishëm në luftën kundër Pandemisë. Jemi në një proces ku duhet të qëndrojmë larg zakoneve të dëmshme, të ushqehemi shëndetshëm dhe të forcojmë imunitetin. Rënia e përdorimit të substancave të dëmshme dhe shkatërruese gjatë muajit të Ramazanit ka edhe efekte serioze pozitive në këtë proces.
Qëndrimi në shtëpi përballon situata negative dhe stresuese, materiale dhe shpirtërore; Agjërimi dhe lutja mund të jenë një zgjidhje për të kapërcyer çrregullime të tilla si ankthi, ankthi dhe depresioni. Po kështu, konfliktet shpirtërore, problemet familjare dhe boshllëqet emocionale të përjetuara në shtëpi, së bashku me ndjenjat shpirtërore që sjell muaji i Ramazanit, mund të plotësojnë këto ndjenja të munguara dhe jo të plota te njerëzit.
Përveç kësaj, ata që qëndrojnë në shtëpi. shtëpi dhe duan të jenë model për fëmijët e tyre në agjërim.familje Kjo periudhë mund të jetë një mundësi për ju.
Kontributi tjetër më i rëndësishëm i Ramazanit është; Do ta ndihmojë një person të kuptojë se nuk mund të marrë gjithçka që dëshiron dhe sa të vlefshme janë kënaqësitë personale, se ai mund të ndryshojë sjelljen e tij për shkak të bindjeve të tij dhe se ndryshimet e shkaktuara nga pandemia janë po aq të natyrshme.
Si shoqëri, përdorimi i ndjenjave shpirtërore që sjell muaji i Ramazanit dhe ndryshimet në stilin tonë të jetesës në mënyrë pozitive ndaj vetes dhe mjedisit tonë mund të jetë një metodë e mirë mbrojtëse për të gjitha këto.
Ata që ndihen të dobët në proces, mendimet e tyre dhe ata që kanë vështirësi të drejtojnë sjelljen e tyre; duhet të marrë mbështetje nga një punonjës profesionist i shëndetit mendor.
Lexo: 0
