Çfarë është Sindroma e Tensionit Premenstrual?

Me afrimin e gjakderdhjes menstruale, 75% e grave përjetojnë disa ankesa për shkak të ndryshimit të niveleve të hormoneve.

• Në gjysmën e këtyre grave, ankesat janë të lehta. Në gjysmën tjetër, ndodhin ankesa shumë më serioze, duke përfshirë depresionin.

• Ankesat para menstruacioneve mund të jenë fiziologjike ose psikologjike dhe mund të ndikohen nga dallimet kulturore.

• Pothuajse të gjitha gratë me simptoma PMS përjetojnë ndjeshmëri të gjoksit dhe shtim të lehtë të përkohshëm në peshë. Simptoma të tjera përfshijnë çrregullime të sistemit tretës, dhimbje koke, skuqje, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, dobësi, gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, palpitacione, çrregullime të ekuilibrit, ndezje të nxehta, ndjeshmëri ekstreme ndaj tingujve dhe erërave, agjitacion dhe pagjumësi.

• Gjakderdhja e dhimbshme ose e rëndë menstruale, domethënë dismenorrea, nuk konsiderohet PMS.

• Mbindjeshmëria emocionale është shumë e zakonshme në PMS. Mund të ketë shumë gjendje të ndryshme emocionale, nga depresioni tek ankthi dhe nervozizmi ekstrem.

• Tek disa gra mund të vërehet humbje e lehtë e kujtesës. Dëmtimi i përqendrimit është një gjendje jo e pazakontë në PMS. Gjendja e depresionit, shqetësimit dhe tensionit të vërejtur tek disa gra quhet çrregullim disforik premenstrual (PMDD).

• Studimet që synojnë gjetjen e shkaqeve të PMS nuk kanë zbuluar plotësisht faktorët që qëndrojnë në themel të tyre. kjo foto. Megjithatë, ka disa teori. Nëse administrohen disa hormone që shtypin ovulacionin, simptomat e PMS regresohen. Prandaj, hormonet riprodhuese mund të shkaktojnë PMS, por cili është ky rol nuk është shpjeguar.

• Ka prova të forta që PMS ndodh si rezultat i veprimit të përbashkët të këtyre hormoneve dhe disa substanca që sigurojnë transmetim në nerva.ka. Substancat më të akuzuara janë hormonet e quajtura GABA dhe serotonin.

• Disa studiues besojnë se çekuilibri i kalciumit dhe magnezit shkakton PMS. Shpërndarja e këtyre dy mineraleve në trup mund të shkaktojë gjendjen duke ndikuar në komunikimin ndërmjet qelizave nervore.

• Një shkak tjetër i PMS janë hormonet e stresit. Teprica e këtyre hormoneve bën që ankesat të jenë më intensive. n.

• Me rritjen e moshës, ashpërsia e ankesave zvogëlohet, por ashpërsia rritet me numrin e fëmijëve. Ankesat janë gjithashtu më të zakonshme tek gratë, nënat e të cilave kanë PMS.

• PMS gjithashtu mund të rrisë ashpërsinë e disa sëmundjeve. Për shembull, tek gratë me migrenë, shumica e sulmeve ndodhin në periudhën paramenstruale.

• Përsëri, te pacientët me diabet, nivelet e sheqerit në gjak dhe nevoja për insulinë ndryshojnë në periudhën paramenstruale.

• Sulmet e astmës janë më të shpeshta dhe shumë sëmundje kronike kanë përkeqësime.

• Gjatë kësaj periudhe, personi është në harmoni me mjedisin e tij. është i ndërprerë, me njerëzit me të cilët ndërvepron në punë ose në shtëpi dhe me fëmijët e tij, mund të jetë i ndërprerë. Tendenca për vetëvrasje mund të rritet tek vajzat e reja gjatë adoleshencës. Mund të hasen çrregullime të të ngrënit.

• Diagnoza e PMS nuk bazohet në gjetje pozitive. Mënyra më e besueshme për diagnozën është regjistrimi i ankesave për 2-3 muaj dhe vlerësimi i ashpërsisë së tyre. Ankesat duhet të ndahen në fizike dhe psikologjike dhe kur ato fillojnë dhe mbarojnë duhet të regjistrohen rregullisht.

• Duke qenë se shkaku i PMS nuk dihet plotësisht, trajtimi i tij nuk është i sigurt. Ka shumë qasje të ndryshme trajtimi për këtë çështje.

• Dieta:- Ka raporte që ngrënia e vakteve të vogla dhe të shpeshta redukton ankesat. Gjatë periudhës para menstruacioneve, konsumimi i frutave dhe perimeve të freskëta, shmangia e mishit të kuq dhe vajrave të ngrira dhe moskonsumimi i ushqimeve që përmbajnë aditivë ndonjëherë mund të jenë të dobishme. Po kështu, ulja e konsumit të kafeinës dhe alkoolit mund të jetë gjithashtu e dobishme.

• Ushtrimi:- Një studim zbuloi se PMS është më e zakonshme tek gratë që nuk ushtrojnë stërvitje. . Një shëtitje 30-minutëshe çdo ditë mund të jetë e dobishme.

• Kalciumi dhe magnezi:- Një studim raportoi se marrja ditore e kalciumit prej 1200 mg reduktoi ankesat përgjysmë pas përfundimit të saj. 3 muaj.ka. Disa gra kanë përfituar nga suplementet e magnezit.

• Vitaminat: Edhe pse është sugjeruar që vitaminat A, E dhe B6 shkaktojnë PMS, nuk ka asnjë përfundim përfundimtar. prova. Nuk ka simptoma.

• Opsione të tjera trajtimi Barnat që lidhen me metabolizmin e serotoninës, ilaçet hormonale, ilaçet psikiatrike si antidepresantët dhe ankthi, diuretikët dhe hormonet mashkullore mund të numërohen midis tyre, por asnjëri prej tyre nuk ka ndonjë përfitim të provuar.

_{Lexo: 0}