Çrregullim ankthi/ankth

Ankthi, i njohur gjithashtu si çrregullim ankthi, është një çrregullim psikologjik. Të gjithë mund të shqetësohen për situatat e ardhshme herë pas here, por njerëzit me çrregullim ankthi shqetësohen për shumë situata tepër, të vështira për t'u kontrolluar dhe për një kohë të gjatë. Megjithëse çështjet për të cilat shqetësohen këta njerëz janë çështje që shqetësojnë të gjithë, si shëndeti, gjendja financiare, puna, marrëdhëniet, familja, fatkeqësitë e vogla që u ndodhin fëmijëve të tyre, puna për të bërë, ajo që e dallon çrregullimin e ankthit nga ankthi i zakonshëm i përditshëm është shtrirja, kohëzgjatja dhe kohëzgjatja e ankthit të përjetuar.Ai ka një ndikim negativ në jetë. Njerëzit me çrregullime ankthi janë vazhdimisht të tensionuar dhe në teh. Ata përjetojnë tension të muskujve, shqetësim dhe ankth të pakontrollueshëm. Këto ankthe shfaqen pothuajse çdo ditë.

Për një diagnozë të Çrregullimit të Ankthit, numri i ditëve të kaluara me ankth duhet të jetë më shumë se ditët pa ankth në një periudhë gjashtëmujore. Një faktor tjetër që luan një rol në çrregullimin e ankthit është intoleranca ndaj pasigurisë. Në rast të intolerancës ndaj pasigurisë, personi ka disa bindje negative për pasigurinë. Ata reagojnë negativisht kur përballen me një situatë ose ngjarje të pasigurt.

ÇRREGULLIMI I ANXITIT/SIMPTOMAT E ANKSIT

• Ndjenja e tensionuar, e shqetësuar, e panikut

• Ndjenja e vazhdueshme se gjëra të këqija do të ndodhin, mendim i vazhdueshëm negativ

• Rrahje zemre të tepruar

• Drirje

• Djersitje e tepruar

• Ndjeheni të lodhur dhe të dobët

• Përqendrimi, përqendrimi probleme

• Gojë e thatë, probleme me stomakun

• dhimbje koke

• Gjumi probleme

• Mendimi i tepërt

• Shmangia e efekteve që do të shkaktojnë ankth

• Frika nga vdekja

 

KUSH ËSHTË MË I ZAKONSHËM ÇRREGULLIMI I ANXHIT?

Sipas statistikave, çrregullimet e ankthit janë më të zakonshme tek femrat? se tek meshkujt, shihet më shpesh. Është gjithashtu më e zakonshme tek të rriturit sesa tek fëmijët. Mosha e fillimit mund të jetë në adoleshencën e vonë ose në fund të të 20-tave. Ndodh në moshë më të hershme Është e rrallë. Përmbajtja e çrregullimeve të ankthit të vërejtura tek fëmijët dhe adoleshentët gjithashtu mund të ndryshojë. Përveç kësaj, sëmundjet shoqëruese me çrregullimet e ankthit ndryshojnë në varësi të gjinisë.

 

ÇRREGULLIMI I ANXITIT/ DISA LLOJE ANKSITI

• Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar: Shqetësim dhe tension i tepruar pa ndonjë arsye të dukshme ndjenja.

• Sulm paniku: Frika e papritur dhe e fortë mund të shkaktojë sulme paniku. Gjatë kësaj kohe, ju mund të ndjeni dhimbje në gjoks, djersitje në trupin tuaj dhe një përshpejtim në rrahjet e zemrës. Ndonjëherë procesi mund të jetë mjaft i rëndë sa t'ju bëjë të mendoni se jeni duke u mbytur ose duke pasur një atak në zemër.

• Çrregullim i ankthit social; Shkakton nivele të larta ankthi, frike dhe shmangie të situatave sociale për shkak të shqetësimit për të qenë të gjykuar apo parë negativisht nga të tjerët.

• Fobitë specifike; Mund të shfaqet si frikë nga lartësitë. Njerëzit me këtë frikë mund të ndjehen të shqetësuar për të hipur në një avion ose për të jetuar në shtëpi të larta.

• Agorafobia; Është një lloj çrregullimi ankthi në të cilin personi ka frikë dhe shpesh shmang vendet ose situatat që mund t'i shkaktojnë panik dhe të ndihet i bllokuar, i pafuqishëm dhe i turpëruar.

• Ankthi ndaj ndarjes; Është një lloj çrregullimi i ankthit që shkakton stres dhe frikë intensive te personi edhe kur mendon ndarjen nga personi me të cilin janë të lidhur (prindi).

• Nuk flet selektive; Shprehet si paaftësia e fëmijës për të përdorur aftësitë e të folurit dhe të komunikimit në disa mjedise shoqërore, si p.sh. në shkollë.

 

FAKTORËT E RREZIKUT PËR TË DREJTAT E KOSOVËS ÇRREGULLIMI I ANXITIT

• Trauma; Përqindja e individëve të ekspozuar ndaj ngjarjeve traumatike që përjetojnë çrregullime ankthi është mjaft e lartë.

• Gjatë fëmijërisë, abuzimi seksual ose neglizhimi. Përvoja rrit ndjeshëm rrezikun e ankthit.

• Stresi që vjen nga një sëmundje; Shqetësimi dhe stresi për shëndetin tuaj ose shëndetin e njerëzve përreth jush mund të rrisë çrregullimet e ankthit.

• Qëndimet e familjeve; Qëndrimet dhe sjelljet tepër mbrojtëse mund të shkaktojnë ankth.

• Varësia ndaj substancave rrit rrezikun e ankthit.

• > Personaliteti; Disa njerëz janë më të prirur ndaj çrregullimeve të ankthit.

• Mungesa e vetëbesimit, Mendime dhe perceptime negative. të tilla si tallja, ankthi Mund të shkaktojë çrregullim.

• Inflamacion

• Nëse ka inflamacion. > në pjesën vendimmarrëse të trurit, mund të shkaktojë ankth

• Hormonet; Pabarazitë në hormone si kortizoli i lartë, funksionet e parregullta të tiroides, Niveli i ulët i progesteronit mund të shkaktojë ankth.

• Të afërmit me çrregullime ankthi; Çrregullimet e ankthit mund të jenë gjenetike.

 

TRAJTIMI

Çrregullimi i ankthit, kur nuk trajtohet, ul cilësinë e jetës së personit dhe shkakton depresion. Personi madje mund të futet në një rrugë pa krye dhe të fillojë varësinë nga substancat për shkak të disponimit të tij/saj. Për këto arsye, është thelbësore të fillohet trajtimi pa humbur kohë. Trajtimi është i mundur me psikoterapi, medikamente dhe terapi konjitive të sjelljes. Se cilës metodë trajtimi i përgjigjeni më mirë mund të përcaktohet përmes provave dhe gabimeve.

 

_{Lexo: 0}