Virusi Corona, i cili prek të gjithë botën dhe vazhdon të përhapet edhe në vendin tonë, transmetohet përmes gojës, hundës
dhe syve, prandaj duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë shëndetit tonë oral dhe dentar, veçanërisht gjatë këtyre Ditët e koronës. Sepse do të shfaqet në dhëmbët tanë. Si rezultat i prishjes ose dhimbjes, do të na duhet të dalim nga shtëpia
, gjë që mund të shkaktojë përhapjen e virusit në shtëpinë dhe mjedisin tonë. Gjërat që duhet të bëjmë gjatë këtyre
br /> ditë;
-Duhet të lajmë dhëmbët të paktën 2 herë në ditë. Nuk duhet të pështyjmë para se të mbarojmë larja.
/> —Duhet të bëjmë gargarë gojën dhe fytin me ujë të kripur gjatë ditës. .
—Gjate ketyre diteve korona duhet te bejme gargare me shperlares gojesh alkoolike, nese eshte e mundur, 1-2 here ne dite.
—Duhet te nderrojme rregullisht furcet e dhembeve.
—Te pershtatemi nje diete te shendetshme. duhet të kemi kujdes. Nuk duhet të konsumojmë ushqime dhe pije acidike. Duhet të preferojmë ushqime të pasura me kalcium, fosfor, vitamina A, C dhe D. (majdanoz, kivi, qumësht dhe produkte qumështi, peshk, çaj jeshil etj.) br / > Situata të tilla si psikologjia e sëmundjes, obsesioni i pastërtisë, presioni
social dhe pasiguria ekonomike e krijuar nga ditët e karantinës bëjnë që stresi ynë të rritet. Kur stresi ynë
rritet, ka një shpërthim në bruksizëm (shtrëngimi i dhëmbëve/ bluarje) rastet. Pacientët me bruksizëm
Për shkak se i futin dhëmbët në mënyrë të pakontrolluar, shkakton thyerje në dhëmbë, mbushje dhe veshje. Përveç kësaj, dhimbja fillon në kyçe për shkak të presionit të tepërt. Kjo ndikon në ushqyerjen. Sepse ka dhimbje gjatë hapjes. gojes.Kjo ndikon negativisht ne imunitetin.Ne kete rast gjumi i shendetshem eshte shume
i rendesishem.mund te behen ushtrime te perditshme per uljen e stresit.Ne raste shume te veshtira mund te perdoren medikamente relaksuese muskulare
.Te gjitha keto masat paraprake na mbrojnë nga sëmundjet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve në rutinë dhe gjithashtu na mbrojnë nga Covid-19. Parandalon hapjen e gojës ndaj viruseve, e cila është një nga mënyrat më të rëndësishme të
transmetimit.
Këto diteve nuk duhet te dilni nga shtepia pervec nevojave elementare.Nese semundja juaj dentare nuk eshte urgjente duhet shtyre per 1.5-2 muaj.Duke e menaxhuar me vetedije kete proces mund t'i kthehemi diteve te shendetshme
Qëndroni në shtëpi, qëndroni të shëndetshëm që t'i shpjegojmë këto ditë të këqija në mënyrën më të mirë...
Lexo: 0
