Cilat janë ushqimet që ndihmojnë në eliminimin e toksinave?
Nëse doni të rinovoheni me hyrjen në verë, por nuk mund të përshkruani saktësisht se si do të jetë, është koha për ju. për të detoksifikuar. Mund të provoni shumë programe detoksifikimi për të lehtësuar lodhjen e dimrit nga trupi, mendja dhe shpirti juaj.
Detox do të thotë pastrim nga toksinat e grumbulluara në trupin tonë. Është një program i krijuar për të hequr substancat toksike të grumbulluara në trup për shkak të ushqyerjes joadekuate ose të pabalancuar, pasivitetit, stresit, ndotjes së mjedisit, pirjes së duhanit, alkoolit, rrezatimit dhe përdorimit të drogës.
Cilat janë ushqimet. që ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi? Le t'i hedhim një sy atyre;
Rozmarina: Rozmarina, e cila konsiderohet ndër antioksidantët më të fuqishëm, siguron që trupi merr shumë oksigjen. Rozmarina, e cila është veçanërisht e dobishme për marrjen e oksigjenit të tepërt nga truri dhe zemra, mbron shëndetin metabolik duke larguar toksinat nga trupi.
Lakra e Brukselit: Ndër perimet me përmbajtje të lartë të fibrave, lakra e brukselit e lehtëson atë. tretje, ndihmon zorrët dhe mëlçinë.mbron shëndetin tuaj. Gjithashtu zvogëlon rrezikun e prekjes nga kanceri.
Domatja: Kur konsumohet në sezon dhe pa hormone, domatet parandalojnë inflamacionin dhe përmbajnë beta karoten, likopen, acid folik dhe vitaminë A të bollshme. , duke krijuar një efekt detoksik. .
Molla: Kur konsumohet me stomak bosh, molla ndihmon në punën e zorrëve, pastron gjakun dhe largon toksinat. Molla, e cila ka veti shëruese për sëmundjet e stomakut, veshkave dhe fshikëzës, e lejon njeriun të flejë më lehtë.
Angjinarja: Angjinarja përshpejton nxjerrjen e të gjitha substancave të mbeturinave në trup. ; Krijon një lloj efekti detoksik. Prandaj, konsumimi i ujit të zier 1-2 herë në muaj ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Gjithashtu parandalon prodhimin e kimikateve që shkaktojnë inflamacion në trup. Antioksidantët e quajtur "quercetin" dhe "rutin" në përmbajtjen e tij gjithashtu mbrojnë trupin kundër kancerit.
Trumza: Trumza, e cila ndihmon në largimin e toksinave të formuara në veshka dhe fshikëz, mund të jetë e mundur. të bëhet çaj ose të konsumohet si erëza të thata. Përdoret gjithashtu në gatim.
Selino: Rrit kolesterolin me kimikatin ftalit që përmban. Ai e shndërron ujin në acid biliar.
Kumbulla e thatë: Kumbulla e thatë pastron gjakun dhe ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.
Limoni: Në organizëm.Mendohet se shija e thartë e limonit, e cila mbështet proceset e tretjes dhe eliminimit, mbështet rrjedhjen e biliare në sistemin tretës. Lëkura e limonit funksionon si një antioksidant që mbështet detoksifikimin.
Portokalli: Portokalli, i cili është burim i antioksidantëve dhe vitaminës C, mbron nga infeksionet e gripit dhe forcon mëlçinë. Portokalli, i cili forcon sistemin imunitar, gjithashtu ndihmon në uljen e kolesterolit të keq.
Thjerrëzat: Thjerrëzat, të cilat kanë një përmbajtje shumë të pasur të zinkut, i cili rregullon sistemin imunitar, luajnë një rol kryesor. rol në funksionimin e mirë të metabolizmit. Është një burim ushqyes shumë i dobishëm për sistemin e qarkullimit të gjakut me vetitë e tij të formimit të gjakut.
Banana: Banana redukton prodhimin e substancave toksike në trup dhe shkarkon ato ekzistuese. Gjithashtu ul kolesterolin. Krijon një efekt të fuqishëm detoksik.
Panxhari:Paxhari i kuq lehtëson tretjen dhe forcon zorrët. Ajo mbron trupin nga tuberkulozi dhe diabeti dhe ndihmon mëlçinë të funksionojë rregullisht.
Hudhra: Hudhra, e cila rregullon sistemin imunitar në një kohë të shkurtër, forcon muskujt e zemrës. Ajo ul sheqerin në gjak dhe dezinfekton stomakun dhe zorrët.
Rrepka: Duke ndihmuar në rritjen e rrjedhjes së biliare, rrepka ndihmon në mbajtjen e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë të shëndetshme dhe forcon tretjen.
Çaji jeshil: Meqenëse përmban shumë polifenole, përshpejton djegien e yndyrave dhe eliminon toksinat përmes urinës.
Kosi: Kosi, xhevahiri i kurorës së tavolinave turke, përmban kalcium, ushqen kockat sepse është i pasur me lëndë ushqyese. Ai forcon sistemin imunitar duke lehtësuar funksionimin e zorrëve.
Tërshëra: Tërshëra, e cila ul kolesterolin dhe parandalon formimin e baktereve, luan një rol parandalues kundër kancerit të zorrës së trashë dhe gjirit. .
Veza: Vezët, të cilat përmbajnë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme pas qumështit të gjirit, ndihmojnë trupin të rikuperohet pas pirjes së alkoolit. Ju bën më të shpejtë. Ai është shumë i pasur me aminoacidin e quajtur “sistain”, i cili ndihmon në eliminimin e alkoolit nga metabolizmi.
Xhenxhefili: Xhenxhefili, i cili rrit me shpejtësi temperaturën e trupit, i lejon trupit të djersitet më shumë. dhe evakuojnë toksinat. Përveç kësaj, duke qenë se është një antiseptik i fortë, gjaku mbetet i pastër.
Majdanozi: Ka veti diuretike dhe ndihmon funksionimin e veshkave, duke larguar toksinat nga trupi.
>Lexo: 0
