Orthorexia Nervosa është një çrregullim i të ngrënit i karakterizuar nga sjellje obsesive rreth "ushqyerjes korrekte dhe të shëndetshme". Edhe pse nuk është përfshirë ende në udhëzimet diagnostikuese, ai ka shumë ngjashmëri me çrregullime të tjera të njohura të të ngrënit si anoreksia ose bulimia. Përtej thjesht përpjekjes për të konsumuar ushqime organike, të sigurta ose me pak kalori me qëllim të ushqyerjes së shëndetshme, një person ka rregulla strikte për ushqimin dhe këto rregulla kufizojnë jetën e personit. Ai shpenzon kohën dhe përpjekjet e tij për të gjetur ushqime të shëndetshme, duke ndjekur lajmet rreth ushqimit të shëndetshëm, postimet në mediat sociale dhe tendencat shëndetësore, si dhe kërkimin e kurave bimore. Të menduarit, kërkimi, planifikimi, blerja, përgatitja dhe ngrënia e ushqimit bëhet qendra e botës. Problemet shëndetësore, veçanërisht problemet me tretjen, alergjitë dhe humorin depresiv, ia atribuon zgjedhjeve të tij ushqimore dhe shmang disa ushqime, edhe nëse nuk ka këshilla të mjekut. Ai ose ajo ndihet në disproporcion me realitetin se ngrënia e diçkaje që përmban gluten, të përpunuar ose sheqer do të ndikojë negativisht në shëndetin e tij ose të saj. Në vend që të ketë një trup të dobët, ai dëshiron të mbajë dietën e përsosur për shëndetin e tij. Ndërsa ushqimet e gatshme, aditivët konservues, ngjyruesit, ëmbëlsuesit, kripa, sheqeri dhe gluteni janë ushqime që shpesh shmangen, ushqimet e ngrënshme pakësohen me çdo lajm të ri për ushqimin që merret nga rrjetet sociale. Shkakton kequshqyerje. Përdorimi i suplementeve ushqimore si vitaminat dhe mineralet, ilaçet bimore dhe probiotikët rritet.
Larja e perimeve, gatimi dhe ruajtja e ushqimit, si dhe kur duhet të hani janë gjithashtu shkaqe për shqetësim serioz. Ata shpesh shfaqin edhe simptoma ankthi. Ndjenja e mirëqenies së një personi varet nga konsumimi i ushqimeve që ai i gjen të shëndetshme. Ai qëndron larg njerëzve që nuk ndajnë rregullat e tij ushqimore.
Kërkimet tregojnë se njerëzit me tipare obsesive të personalitetit, ata me një histori depresioni ose çrregullime të të ngrënit, ata që janë shumë të preokupuar me pamjen e trupit të tyre, dhe ata me zakone të të ngrënit si të qenit vegjetarian ose vegan kanë më shumë gjasa të kenë orthorexia nervosa. ka treguar se është në rrezik.
Ortoreksia, si çrregullimet e tjera të të ngrënit, sillet rreth përpjekjes së personit për të kontrolluar trupin e tij. .
Zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm. Edhe nëse shëndeti juaj është i mirë, nëse e kuptoni se ai ka shkuar në ekstreme dhe ushqimi është bërë qendra e jetës, mos hezitoni të kërkoni ndihmë psikiatrike.
Lexo: 0
