Këto janë infeksione të shkaktuara nga mikroorganizma si bakteret dhe viruset në zgavrën e veshit të mesëm.
Këto janë sëmundje që i shohim më së shumti në grupmoshën pediatrike. Fëmijët shpesh vuajnë nga sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Pas sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, mikrobet kalojnë lehtësisht në veshin e mesëm përmes hundës dhe fytit. Pas çdo ftohjeje dhe bajamesh, fëmijët mund të kenë infeksion të veshit të mesëm.
Infeksionet e shpeshta të veshit të mesëm që përsëriten çojnë në humbje të dëgjimit. Kjo humbje dëgjimi është për shkak të akumulimit të lëngjeve në veshin e mesëm. Grumbullimi i lëngjeve në veshin e mesëm është një sëmundje më vete.
Për të parandaluar infeksionet e veshit të mesëm, është e nevojshme që fillimisht të parandalohet shfaqja e infeksioneve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Kongjestioni i hundës duhet të parandalohet. Për shkak se rrugët e hundës së fëmijëve me hundë të mbytur janë gjithashtu të bllokuara dhe veshi i mesëm nuk mund të ajroset përmes hundës, ai bëhet një terren shumë i mirë për rritjen e mikrobeve në veshin e mesëm.
Për të parandaluar të gjitha këto. pezmatimet, sidomos te fëmijët, por e njëjta gjë vlen edhe për të rriturit, ushqehen shëndetshëm. Është e nevojshme të hani më pak karbohidrate dhe sheqer, të qëndroni larg pastave dhe të qëndroni larg produkteve ushqimore të parapaketuara si biskotat, çokollata dhe hamburgerët. Është e nevojshme të hani ushqime të bëra në shtëpi që janë të pasura me proteina dhe përmbajnë gjalpë të freskët dhe vaj ulliri. Përmbajtja e karbohidrateve në piramidën tonë ushqyese duhet të jetë 10-15%. Unë gjithmonë do ta them këtë sepse ushqimi i tepërt i ëmbël me sheqer shkatërron sistemin mbrojtës të trupit. Produktet me sheqer shkaktojnë ulje të baktereve të dobishme të zorrëve dhe rritje të baktereve të dëmshme.
Përveç kësaj, për të forcuar sistemin tonë imunitar, domethënë për të rritur rezistencën e trupit; Duhet të hamë shumë kos shtëpiak, sallata me perime të freskëta me uthull molle të bërë në shtëpi, supë me tarhana, gjellë me presh dhe turshi të bëra vetë, dhe veçanërisht t'i ushqejmë këto fëmijëve tanë. Këto janë ushqime që janë burim i prebiotikëve dhe probiotikëve.
Kjo është mënyra më e rëndësishme për të parandaluar otitis media, bajamet, adenoidet dhe infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes në trup. Përndryshe, heqja e bajameve dhe adenoideve nuk do të ndalojë mikrobet, do t'i bëjë ata më të fortë.
Lexo: 0
