Sot, shumë gra kanë probleme me zonën e dyshemesë së legenit. Kati i legenit është një rajon i muskujve dhe indeve të vendosura midis barkut dhe ijeve. Shëndeti i kësaj zone është shumë i rëndësishëm për sa i përket kontrollit të urinës, funksioneve të zorrëve dhe shëndetit seksual. Shumë probleme shëndetësore mund të ndodhin nëse muskujt dhe indet që mbështesin dyshemenë e legenit dobësohen. Rehabilitimi i dyshemesë së legenit përdoret në trajtimin e problemeve të dyshemesë së legenit. Ky artikull do të ofrojë informacion në lidhje me shkaqet dhe trajtimin e rehabilitimit të dyshemesë së legenit.
Shkaqet e problemeve të dyshemesë së legenit
Ka shumë shkaqe të legenit. problemet e dyshemesë. Këto përfshijnë:
-
Shtatzënia dhe lindja e fëmijës: Procesi i shtatzënisë dhe lindjes së fëmijës ngarkon muskujt dhe indet në zonën e dyshemesë së legenit. Kjo bën që muskujt dhe indet që mbështesin dyshemenë e legenit të dobësohen. Kjo mund të shkaktojë probleme të tilla si mosmbajtje urinare, mosfunksionim seksual dhe dhimbje kronike të legenit. mund të shkaktojë dobësim. Kjo mund të çojë në probleme të tilla si mosmbajtje urinare, probleme të zorrëve dhe mosfunksionim seksual.
-
Ushtrime ekstreme: Ushtrimi i tepërt i muskujve të dyshemesë së legenit shkakton këta muskuj. të dobësohet, mund të shkaktojë dobësim. Përveç kësaj, ushtrimi i tepërt mund të zvogëlojë gjithashtu rrjedhjen e gjakut në zonën e dyshemesë së legenit.
-
Trauma: Një goditje në zonën e dyshemesë së legenit mund të shkaktojë dëmtim të muskujt dhe indet, mund të jetë. Kjo mund të çojë në probleme të dyshemesë së legenit.
-
Kapsllëku kronik: Kapsllëku kronik mund të shkaktojë që muskujt në zonën e dyshemesë së legenit të dobësohen dhe të mos funksionojnë.
Çfarë është rehabilitimi i dyshemesë së legenit?
Rehabilitimi i dyshemesë së legenit është projektuar për të forcuar muskujt dhe indet në dyshemenë e legenit? zonë dhe përmirësimin e shëndetit të kësaj zone.Është një metodë mjekimi e përdorur. Rehabilitimi i dyshemesë së legenit aplikohet nga fizioterapistë ekspertë. Metoda e trajtimit mund të ndryshojë në varësi të problemit të pacientit.
Rehabilitimi i dyshemesë së legenit zakonisht është zakonisht. ushtrime, frymëmarrje diafragmatike, terapi manuale dhe elektroterapi.
Metodat e rehabilitimit të dyshemesë së legenit
Ushtrimet: Në rehabilitimin e dyshemesë së legenit Një prej tyre. metodat më të përdorura janë ushtrimet. Ushtrimet përdoren për të forcuar muskujt e legenit dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut në zonën e legenit. Këto ushtrime përcaktohen dhe zbatohen nga një fizioterapist sipas gjendjes së pacientit. Ushtrimet mund të kryhen nga pacienti si në shtëpi ashtu edhe në klinikë.
Frymëmarrja diafragmatike: Frymëmarrja diafragmatike është një teknikë që përdoret për të forcuar dhe relaksuar muskujt e legenit. Në këtë teknikë, pacienti thith dhe nxjerr duke përdorur muskujt e diafragmës. Frymëmarrja diafragmatike ndihmon në parandalimin e problemeve të tilla si mosmbajtja e urinës duke forcuar muskujt e dyshemesë së legenit.
Terapia manuale: Terapia manuale është një metodë trajtimi që përdoret për të relaksuar dhe forcuar muskujt e dyshemesë së legenit. Në këtë metodë, fizioterapisti mund të trajtojë muskujt dhe indet në rajonin e legenit duke i masazhuar me duart e tyre.
Elektroterapia: Elektroterapia është një metodë që përdoret për të trajtuar muskujt në rajonin e legenit duke i stimuluar ato. Në elektroterapinë, një rrymë elektrike shpërndahet në muskuj duke përdorur elektroda. Kjo rrymë mund të sigurojë tkurrje dhe relaksim të muskujve.
Procesi i rehabilitimit të dyshemesë së legenit
Rehabilitimi i dyshemesë së legenit përcaktohet dhe zbatohet sipas gjendjes të çdo pacienti. Procesi i trajtimit përbëhet nga hapat e mëposhtëm:
Vlerësimi: Procesi i rehabilitimit të dyshemesë së legenit fillon me një vlerësim nga një fizioterapist. Ky vlerësim mat forcën, fleksibilitetin dhe koordinimin e muskujve në rajonin e legenit të pacientit.
Plani i trajtimit: Pas vlerësimit, krijohet një plan trajtimi sipas gjendjes së pacientit. Ky plan synon të forcojë muskujt dhe të rrisë fleksibilitetin duke adresuar problemet në zonën e legenit të pacientit.
Trajtimi: Plani i trajtimit mund të ndryshojë në varësi të gjendjes së pacientit. Trajtimi zakonisht administrohet duke përdorur metoda të tilla si ushtrime, frymëmarrje diafragmatike, terapi manuale dhe elektroterapi. Trajtimi duhet të administrohet rregullisht nga një fizioterapist.
Ushtrimet në shtëpi: Ushtrimet në shtëpi janë gjithashtu të rëndësishme në procesin e rehabilitimit të dyshemesë së legenit. Bërja e ushtrimeve rregullisht në shtëpi mund të rrisë efektin e procesit të trajtimit.
Lexo: 0
