Të gjithë po kalojmë një periudhë të vështirë dhe të pasigurt me epideminë e koronavirusit. Kemi frikë, shqetësohemi. Krahas frikës së shkaktuar nga epidemia, jemi dëshmitarë edhe të shqetësimeve ekonomike, tensioneve mes bashkëshortëve, prindërve dhe fëmijëve për shkak të qëndrimit më të gjatë në shtëpi. Ndërsa gjithçka është e vështirë për të rriturit, po për fëmijët tanë? Si duhet t'ua shpjegojmë këtë proces? Si duhet t'i afrohemi?
Nëse duam që fëmijët tanë të kuptojnë dhe të menaxhojnë emocionet e tyre, është shumë e rëndësishme që së pari të trajtojmë frikën dhe ankthin tonë. Së pari, ne duhet të përballemi me mendimet dhe emocionet tona, t'i rishikojmë ato dhe të jemi në gjendje të qetësojmë veten qoftë edhe pak. Sepse pavarësisht se çfarë u themi fëmijëve, ata kryesisht fokusohen në mënyrën se si jemi dhe shprehjet tona të fytyrës. Kështu që ne nuk mund t'i mashtrojmë ata. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme që, si prindër, të krijojmë hapësirë dhe kohë për të dëgjuar veten, qoftë edhe pak, në mes të gjithë këtij kaosi. E dini se çfarë thonë në aeroplan, "vëreni maskën në fillim". Kjo është e vërtetë për çdo sfidë në jetën tonë.
Nëse e kemi ekzaminuar veten dhe jemi qetësuar, fëmija ynë është i radhës. Ne duhet të sigurohemi që ai të kuptojë dhe të kuptojë këtë proces. Ndërsa e bëjmë këtë, ne duhet të jemi mbështetës dhe të ndershëm. Sepse pasiguria është shqetësuese edhe për ta. Ne duhet ta shpjegojmë atë në një mjedis të rehatshëm bisede duke treguar histori, me humor dhe duke i bërë lojëra nëse është e nevojshme, në përputhje me moshën e tyre.
Për shembull: “I dashur, duhet të keni dëgjuar të rriturit kudo duke folur për një mikrob të quajtur të quajtur. koronavirus. Unë dua t'ju tregoj pak për të. Mund ta mendoni si gripin. Të kujtohet kur ishe i sëmurë, të dhembte fyti, kishe temperaturë? Ky është një nga mikrobet që shkaktojnë sëmundje. Ai është si ai, por ne nuk e njohim vërtet. Është e re në botën tonë. Dikur shkaktonte sëmundje në trupin e kafshëve. Pastaj disi, për habinë e tij, mikrobi i hutuar hyri në trupat e njerëzve. Ai u habit shumë dhe tha: "Ah, ku jam?" Ju i njihni ushtarët e mbrojtjes në trupat tanë. Kur e panë mikrobin, ata thanë: 'Prisni një minutë, ne nuk ju kemi parë kurrë këtu më parë. Ata fillojnë të luftojnë mikrobet duke thënë: "Ndal, nuk mund të shpëtosh" dhe shfaqen simptomat e sëmundjes. Tani është përhapur në të gjithë botën. Kjo është arsyeja pse ju nuk shkoni në shkollë si masë paraprake. As miqtë tuaj nuk do të shkojnë. ne gjithashtu qëndrojmë në shtëpi. Pas pak, këto do të kalojnë.”
Kur t'i tregojmë këto gjëra fëmijës tonë, ai do të shqetësohet pak. E rëndësishme nuk është se ai është i shqetësuar, por që ne i vërejmë dhe i pranojmë ndjenjat e tij kur ai është i shqetësuar. Nëse dëshironi, mund t'i kërkoni të vizatojë një pikturë pasi të flasë për këto. Fëmijët mund t'i shprehin emocionet e tyre shumë më lehtë dhe të pushojnë duke vizatuar. Mund të luani “lojëra virale” qesharake që i bëni bashkë dhe qeshni. E qeshura është një nga mënyrat më të rëndësishme për të përballuar ankthin. Ne duhet të krijojmë një mjedis ku ata mund të bëjnë pyetje sa më shumë që të jetë e mundur. Duhet të shmangim bisedat e vazhdueshme për këtë çështje para tyre apo shikimin e lajmeve për të. Kur bëjnë pyetje për këtë çështje, duhet të jemi të sinqertë, por të shmangim dhënien e detajeve të panevojshme. Po kështu, nuk duhet të bëjmë premtime të ekzagjeruara të tipit “asgjë nuk do të na ndodhë”. Shpjegoni se ka profesionistë të kujdesit shëndetësor dhe spitale që ndihmojnë njerëzit e prekur nga epidemia, se shoqëria po bën më të mirën dhe se ju po bëni më të mirën për ta mbrojtur atë. Theksoni rregullat e higjienës. Por mos bërtisni dhe mos i trembni kur e kanë të vështirë të respektojnë. Nëse është e nevojshme, shpjegoni gjithçka në detaje.
Ata do të mërziten në shtëpi gjatë procesit. Ju do të jeni dëshmitarë të zemërimit herë pas here. Kjo është kaq normale. Është e rëndësishme që ne të jemi empatikë, t'u japim hapësirë të gjitha llojeve të emocioneve dhe t'i pranojmë ato.
Për shembull, "po, e dashur. Jeni shumë i mërzitur. Ju mungonin miqtë tuaj. E keni të vështirë të qëndroni në shtëpi. Nëna nuk të la të shikoje më film vizatimor që doje. Ti je i nevrikosur. E dini, do të kalojë së shpejti. Unë jam me ty." Është shumë e vlefshme të jesh në gjendje të qëndrosh me fëmijën tënd pa u zemëruar apo ndëshkuar. Natyrisht, problemet do të lindin gjatë këtyre kohërave kur qëndrojmë në shtëpi. Ai duhet të pranojë se kjo është pjesë e të qenit prind.
Më në fund, dua të them këtë. Po kalojmë ditë të jashtëzakonshme, stresuese për të gjithë ne. Kuptuam se në fakt nuk mund të kontrollojmë shumë gjëra në jetën tonë. Pra, çfarë mendoni, a mund t'i lëmë mënjanë gjërat që nuk mund t'i kontrollojmë dhe të përqendrohemi në gjërat që mund t'i kontrollojmë? A mund të kënaqemi të jemi bashkë si familje, gjë që na ka munguar për një kohë të gjatë, por nuk kemi mundur ta bëjmë në rrëmujën e jetës?
Uroj ditë plot shpresë dhe shëndet kur e gjithë kjo të ketë mbaruar. .
Lexo: 0
