Pse vërehet deficiti i vëmendjes? Është jashtëzakonisht e rëndësishme të krijohen programe trajtimi për fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit (ADHD), si dhe të strukturohen rregullimet e tyre të jetesës për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre. Hulumtimi, i publikuar në Journal of Attention Disorders në 2016, u përgatit në bashkëpunim me Akademinë Amerikane të Pediatrisë, Fondacionin Kombëtar të Gjumit dhe Departamentin e Bujqësisë të SHBA-së dhe shërben si një udhëzues për prindërit. Përveç kësaj, në hulumtimin e publikuar në Universitetin Amerikan të Uashingtonit, detajet se si mund të strukturohen hapat për të përmirësuar cilësinë e jetës së fëmijëve me çrregullim të deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit janë dhënë si më poshtë.
Pse është vëmendja. Deficiti i vërejtur? Këshilla për të përmirësuar cilësinë e jetës së fëmijës:
1- Prindërit duhet të kufizojnë kohën që fëmijët e tyre kalojnë para televizorit. Koha e kaluar para televizorit duhet të jetë maksimumi 1-2 orë.
2- Ushtrimet fizike duhet të bëhen pjesë e ritualit të përditshëm. Fëmijët duhet të sigurohen që të kalojnë të paktën 1 orë në ditë në aktivitete fizike.
3- Duhet të rishikohen zakonet e të ngrënit të fëmijës. Konsumi i ushqimeve dhe pijeve, veçanërisht atyre që përmbajnë aditivë dhe ëmbëlsues artificialë të ushqimit, duhet të kufizohet.
4- Fëmijës duhet t'i jepet një zakon i shëndetshëm i gjumit. Edhe pse mund të ndryshojë në varësi të grupmoshës, duhet të sigurohet që fëmija të ketë 9 deri në 11 orë gjumë nate që i nevojiten.
5- Në varësi të grupmoshës së fëmijës, duhet të jetë i tillë. siguroi që ai të konsumonte 7-10 gota ujë në ditë.
Të gjithë këta hapa plotësojnë njëri-tjetrin. Kur kufizojmë kohën që fëmija kalon para televizorit, mund të krijohen hapësira kohore për ushtrime fizike, konsumi i ujit mund të rritet përmes ushtrimeve fizike dhe përpjekjeve, dhe cilësia e gjumit të fëmijës mund të rritet pas stërvitjes.
A është rreziku vetëm te fëmijët?
Megjithëse deficiti i vëmendjes është një nga çrregullimet psikiatrike më të zakonshme të fëmijërisë, prevalenca e tij tek të rriturit është 4% . Kini parasysh se prevalenca është 8% tek fëmijët dhe 6% tek adoleshentët. Duke marrë parasysh këtë, mund të themi se të rriturit janë gjithashtu në një gamë të gjerë prej 4%.
Kërkimi i vitit 2016 i Kings College në Londër, Instituti i Psikologjisë dhe Neuroshkencës tërhoqi vëmendjen te çrregullimi i deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit me 'fillimin e vonë'. tek të rriturit.. Është përcaktuar se 70% e Çrregullimit të Hiperaktivitetit të Deficit të Vëmendjes të vërejtur tek të rriturit mund të mos jetë i lidhur me një çrregullim të padiagnostikuar që nga fëmijëria. Me fjalë të tjera, simptomat e çrregullimit të mungesës së vëmendjes dhe hiperaktivitetit të vërejtura tek të rriturit mund të fillojnë pas fëmijërisë.
Pjesa e padukshme e ajsbergut…
Tek fëmijët Meqenëse shkaqet dhe simptomat e zakonshme të deficitit të vëmendjes klasifikohen si një çrregullim neurozhvillues, ai ka sjellë shumë teori të reja si dhe rritjen e shpejtë të shkallës së zbulimit tek të rriturit. Çrregullimi i deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit me fillim të vonë i atribuohet shumë shkaqeve dhe pasojave të ndryshme, pavarësisht nga fëmijëria. Studimet binjake të kryera në Angli, Brazil dhe Zelandën e Re dhe të publikuara nga JAMA Psychiatry theksojnë se Çrregullimi i Hiperaktivitetit të Deficit të Vëmendjes me fillim të vonë mund të lindë nga komplikimet në jetën shoqërore të njerëzve dhe jo nga karakteristikat e tyre trashëgimore. Dhe të gjitha këto zhvillime shkencore hapin fusha të reja studimi për ekspertët përkatës.
Lexo: 0
