* Askush nuk e fillon një lidhje me qëllimin për ta përfunduar atë, por pse marrëdhëniet, kushtet dhe njerëzit zakonisht ndryshojnë shumë nga koha kur filluan?
Megjithëse ka shumë arsye të ndryshme për këtë situatë, më themelorja është që njerëzit nuk e njohin mirë veten e tyre dhe si rrjedhim si e gjen njeriu personin e duhur për ta?Mund të them se kjo rrjedh nga fakti që nuk e keni idenë se çfarë do të ndodhë. Kur vendosni të lini një person në jetën tuaj, kur tërheqja fizike e atij personi ndaj jush është një arsye e mjaftueshme për të filluar një marrëdhënie, kur filloni një lidhje pa pasur asnjë ide për harmoninë mes jush, shanset tuaja për ta bërë lidhjen të funksionojë janë lënë në dorë të fatit. Ndërsa është shumë e kuptueshme që ky është rasti në përvojën e parë të marrëdhënies, nëse kriteri i vetëm i një personi që ka pasur të paktën disa përvoja në lidhje është të ndiejë tërheqje fizike, ai person nuk ka mësuar gjërat që duhet të mësojë. veten në marrëdhënie. Marrëdhënia e krijuar me çdo individ (mik, dashnor, prind, vëlla, etj.) krijon një mundësi të vlefshme për njerëzit që të njohin veten e tyre. Në marrëdhënie, përcaktohet se çfarë është e mirë apo e keqe për një person, cilat janë nevojat e tij, çfarë i pëlqen apo çfarë nuk i pëlqen.
Të njohësh mirë veten është dhurata më e mirë që mund t'i bësh vetes në këtë jetë. Sepse kur e njeh veten mirë, do të jesh i kënaqur me vendimet e jetës. Kjo nuk do të thotë se nuk do të merrni kurrë një vendim të gabuar. Marrja e vendimeve të gabuara është gjithashtu pjesë e rrugëtimit të njohjes së vetes. Megjithatë, për fat të keq, shumë njerëz as nuk e ndiejnë nevojën të njohin veten e tyre. Ose kur e ndjen, mund ta gjejë veten në të 40-at ose 50-at, madje edhe ndjenja e nevojës për të njohur veten në atë moshë është e vlefshme. Megjithatë, shumë njerëz mund të ndihen sikur janë vonë për gjithçka kur të arrijnë atë moshë. Mos u shqetëso, nuk është kurrë vonë. Sa herë që ndjeni nevojën për të njohur veten, kjo është koha e duhur për të njohur veten.
Arsyeja pse kjo nevojë ndihet vonë është sepse shoqëria ka përcaktuar tashmë nevojat për njerëzit. Vërtet mendoni për këtë: "A është kjo jetë që po jetoni jetën tuaj?" ose “A është jeta që ka përgatitur shoqëria për ju?
Shoqëria ka krijuar një sistem të bazuar në nevojën për rregull dhe siguri, jo për lumturi, por njerëzit kalojnë vite duke menduar se lumturia është në këtë rend. Kjo është arsyeja pse njerëzit bëjnë para Njeriu duhet të ketë një punë të mirë, të martohet për një jetë të qëndrueshme, të blejë një shtëpi dhe një makinë që të ndihet i sigurt dhe më pas të ketë fëmijë. A nuk është afërsisht ky rendi që ndjekin të gjithë? Nëse i bëni këto zgjedhje sepse vërtet dëshironi dhe nëse vendimet tuaja ju bëjnë të lumtur, gjithçka është në rregull. Megjithatë, nëse mendoni se diçka mungon dhe kjo situatë ju bën të pakënaqur, pyesni veten: "A është kjo rruga juaj?" Unë ju sugjeroj të mendoni përsëri. Nese jo; A jeni gati të bëni një udhëtim brenda vetes dhe të njihni veten, për të gjetur rrugën tuaj?
Në këtë pikë, do të ishte e dobishme të shtohej kjo. Le të themi se e njohim veten tani dhe i njohim nevojat tona, kjo nuk do të thotë se nuk do të ndryshojmë kurrë. Të njohësh veten është një aventurë e përjetshme. Prioritetet e një personi, ajo për të cilën interesohet dhe çfarë i pëlqen mund të ndryshojnë. Në këtë drejtim duhet të jemi të mirëkuptueshëm, në radhë të parë ndaj vetes dhe më pas ndaj të afërmve tanë.
Duke folur për ndryshimin, një tjetër pikë shumë e rëndësishme që i bën marrëdhëniet shumë të ndryshme nga fillimi i tyre është; Ndodh sepse njerëzit nuk i përcjellin me ndershmëri interesat dhe nevojat e tyre palës tjetër. Njerëzit në përgjithësi nuk e bëjnë këtë me vetëdije. Kjo nuk është si të gënjesh. Ata mendojnë se po bëjnë sakrifica të vogla me qëllime të mira për dikë që e duan shumë. Në fillim të lidhjes, ata janë të gatshëm të bëjnë gjithçka me personin që duan, sepse duan të kalojnë kohë me të. Nga shikimi i një filmi që nuk i pëlqen për të dashurën e tij, sporti për të qenë bashkë edhe pse nuk i pëlqen, apo ngrënia e një ushqimi që nuk i pëlqen dhe shumë gjëra të tjera të vogla! Këto duken gjithmonë si sakrifica të vogla. "Nuk ka nevojë të bëjmë një punë të madhe, e dashur, nuk ka rëndësi se çfarë bëjmë kur jemi bashkë." ata mendojne. Sepse ata duan shumë në atë moment. “Dashuria në fund të fundit kërkon sakrificë. A nuk është?" Sepse shoqëria na e tha këtë. Ai gjithashtu tha: "Nëse po bëni një nder, mos e përmendni". Këto janë modele të mendimit që janë rrënjosur në mendjet e shumë njerëzve. Sigurisht, drejtimi i një marrëdhënieje kërkon sakrificë, por marrëdhënia kërkon të njohësh veten dhe personin tjetër në fillim. Sakrifica e bërë e pashprehur në fillim të një lidhjeje është një situatë që dëmton marrëdhënien, edhe nëse është me qëllim të mirë. Sepse individi në marrëdhënie përballet me situatën për të cilën bëhet sakrifica. Ai/ajo do të mendojë se sjellja juaj është një tipar personaliteti i të dashurit të tij/saj. Pastaj individi që bën sakrifica gradualisht do të fillojë të zbulojë veten gjatë procesit të marrëdhënies. Koha për këtë mund të ndryshojë shumë në varësi të personit. Ndërsa disa fillojnë të zbulohen pas disa muajsh, disa bëjnë sakrifica për vite me rradhë sepse “Sakrifica bëhet për të dashurin dhe nuk duhet të shprehet”. Ai ka një mendim në mendjen e tij. Kur është kështu, as që i shkon mendja t'ia tregojë këtë të dashurës. E dashura e tij mendon se çdo gjë është e shkëlqyer në lidhje dhe se ata janë një çift shumë harmonik. Pastaj, një ditë, personi që bëri flijimin fillon të shprehë nevojat dhe dëshirat e veta. Pala e pavetëdijshme thotë: “Sa kështu! Ky nuk je ti. "Ne ishim shumë të pajtueshëm, ju ndryshuat." thotë. Në fakt, askush nuk ka ndryshuar, përkundrazi, ka një dashnor që i është kthyer thelbit të tij, dhe ka bërë gjithçka për të pa e lënë të kuptojë. Por ju humbët mundësinë për ta njohur atë siç është. Mendoj se ky është një nga gabimet më të mëdha.
Pra, nëse zgjidhni të bëni diçka që nuk ju pëlqen për të dashurin tuaj, ndajeni këtë me të dashurin tuaj në mënyrë që ai ose ajo të dijë se ju po e bëni sepse e doni atë, por çfarë do të preferonit në të vërtetë . Përndryshe, ai do të vazhdojë të mendojë se ju të dy jeni shumë të pajtueshëm derisa të zbuloni veten. Kjo është një nga gjërat më të këqija që mund të bëni për marrëdhënien tuaj.
*Pra, a është e nevojshme të jeni të pajtueshëm për një marrëdhënie të lumtur?
Gjithçka Nuk është e nevojshme të jesh i pajtueshëm në këtë drejtim. Megjithatë, është e rëndësishme të jeni në një nivel të caktuar harmonie në këndvështrimin tuaj për jetën, vlerën që i jepni familjes, miqësisë, seksualitetit dhe shumë çështjeve të tjera. Në këtë pikë, hyn në lojë njohja e mirë e vetes. “Cilat çështje janë më të rëndësishme për ju?” Kur e dini këtë, duhet të kërkoni harmoninë në ato çështje prioritare tek personi që do të hyjë në jetën tuaj. Përndryshe, individët me këndvështrime të ndryshme fillojnë të kenë probleme. Të dyja palët mund të kenë vështirësi të kuptojnë këndvështrimin e njëra-tjetrës. Nëse jeni në përputhje me çështjet që keni prioritet dhe mund të jeni fleksibël dhe të respektoni të dashurin tuaj në çështje të tjera, mund të mbani një marrëdhënie shumë të lumtur.
Megjithatë, "Nëse ai do, ai do të përshtatet me mua." Nëse keni një model mendimi si ky, nuk ju pëlqen vetja kur nuk përshtateni. Ju do të mendoni për këtë dhe ky do të bëhet një problem që ju shtyn më shumë nga lidhja. Pyete veten këtë: "A do të hiqje dorë nga gjëja që ka më shumë rëndësi në jetën tënde, sepse e do atë?"
* Cilat gabime në martesë shkaktojnë dëme të përhershme në marrëdhënie?
Situatat që shkaktojnë dëme të përhershme mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. Kur bëhet diçka që bie ndesh me vlerat primare të personit në lidhje, mund të jetë shumë e vështirë për personin që të falë dhe të riparojë marrëdhënien. Por ndërsa këto gabime mund të jenë mashtrim për një person, mund të jetë dhunë për një person tjetër dhe një fjalë e vetme e keqe që i thuhet familjes së tyre për një person tjetër. Në këtë pikë, është e nevojshme të bëni një përpjekje për ta njohur mirë bashkëshortin tuaj. Njohja shumë mirë e asaj që ai vlerëson dhe respektimi i gjërave të tij thelbësore e bën marrëdhënien më të lumtur dhe më paqësore. Në të njëjtën kohë, ju duhet të ndihmoni bashkëshortin tuaj që t'ju njohë shumë mirë dhe t'i jepni mundësinë bashkëshortit tuaj të njohë prioritetet dhe gjërat thelbësore.
Shumë njerëz thonë: “Gruaja ime kurrë nuk flet apo shpjegon asgjë. "Unë nuk e kuptoj se çfarë ndodhi." mund të thotë. Gruaja e tij tha: “Ai duhet të kuptojë se gjithçka është e qartë. Ne kemi qenë të martuar për gjithë këto vite, a nuk mund të më kuptojë akoma?” mund të thotë.
Ne të gjithë kemi një dritare përmes së cilës shikojmë botën dhe të gjithë kemi dritare të ndryshme. Ajo dritare mund të jetë i vetmi realitet i dukshëm për ju. Por ju shihni gjëra krejtësisht të ndryshme nga dritarja e bashkëshortit tuaj! Prandaj, shpjegojini me kujdes bashkëshortit tuaj se çfarë shihni kur shikoni nga dritarja çdo ditë, në mënyrë që ai t'ju kuptojë, dhe bashkëshorti juaj mund t'ju tregojë se çfarë sheh nga dritarja e tij dhe të përpiqet ta kuptojë. Kështu, do të shihni se do të filloni të kuptoni njëri-tjetrin më mirë dita ditës. Ndonjëherë ajo që duket nga dy dritare është shumë e ngjashme, ndërsa ndonjëherë ajo që duket nga dy dritare është shumë e ndryshme. Pavarësisht se në cilën perspektivë shikoni, mund të shihni se marrëdhënia juaj thellohet për sa kohë që bëni përpjekje për të kuptuar partnerin tuaj.
* A e lodh marrëdhënien të qenit shumë i pajtueshëm dhe të thuash po për gjithçka?
Kur një person përshtatet vazhdimisht me partnerin e tij/saj dhe i thotë po çdo gjëje, fillimisht mund të krijojë një ndjenjë se sa të pajtueshëm jemi me palën tjetër. Megjithatë, ju e bëni këtë jo sepse ju pëlqen vërtet, por thjesht për të qenë të pajtueshëm. Pas pak, personi brenda jush do të rebelohet. Më pas, është e pashmangshme që bashkëshorti t'i thotë palës tjetër që ju keni ndryshuar, gjë që është situata që përmenda më parë. Sepse një person e ka të vështirë të pretendojë se është dikush që nuk është dhe kur të arrijë pikën e fundit të durimit, do të fillojë të sillet si vetvetja. Kjo do të bëjë që marrëdhënia të konsumohet. Në këtë pikë, "A do të bëni një përpjekje për të ruajtur marrëdhënien?" Këtu hyn në lojë procesi i njohjes me njëri-tjetrin. Apo do të mendoni se jeni mashtruar dhe do të hiqni dorë?
* A mund ta shpëtojë marrëdhënien harmonia e lëkurës dhe ndarja vetëm në dhomën e gjumit?
Kjo pyetje është në Mendja ime si Gottman. Ajo nxori në dritë diçka që Julie Gottman tha ndërsa unë isha duke u trajnuar në Terapinë e Çiftit. Me sa mbaj mend, ai tha: "Nëse ka përputhshmëri kimike midis çifteve, shanset për të shpëtuar marrëdhënien janë mjaft të larta".
Megjithatë, marrëdhënia është një formim shumë gjithëpërfshirës. Harmonia seksuale është vetëm një nga komponentët që përbëjnë një marrëdhënie. Mund të them se nëse harmonia seksuale është ndër vlerat prioritare për individët në një marrëdhënie, shanset për të shpëtuar marrëdhënien janë më të larta. Megjithatë, nëse njëri prej bashkëshortëve sillet në kundërshtim me një vlerë prioritare të bashkëshortit/saj, vetëm seksualiteti mund të mos jetë i mjaftueshëm për të shpëtuar marrëdhënien.
Është një situatë e zakonshme që individët me përputhshmëri të lëkurës shpesh vendosin ta bëjnë këtë. ndahen dhe nuk mund të shkëputen nga lidhja. Nëse e shikojmë nga ky këndvështrim, ata kanë një shans më të lartë për të ndjerë intensitet emocional ndaj njëri-tjetrit, pasi tërhiqen nga njëri-tjetri edhe kur kanë probleme. Kjo mund të shihet si një avantazh për ta.
Sepse shumë individë mund të kenë vështirësi të kujtojnë gjërat e mira që kanë përjetuar dhe ndjenjat e tyre për to si rezultat i përvojave të tyre negative. Kjo shpesh çon në mendimin se marrëdhënia nuk ia vlen përpjekja. Për ata me përputhshmëri të lëkurës, mundësia për të parë të paktën një aspekt pozitiv të marrëdhënies mund t'u mundësojë të punojnë shumë për atë marrëdhënie. Megjithatë, vetëm harmonia e lëkurës nuk e shpëton marrëdhënien.
* Epo, cilido qoftë problemi, ka faktorë që mund ta çojnë marrëdhënien në nivelin e rikuperimit.
Lexo: 0
