Martesa
Martesa është një sistem marrëdhëniesh që lidh dy njerëz të seksit të kundërt së bashku si burrë e grua, dhe përfshin bashkimin e vetvetes me veten e tjetrit. Në studimet për ruajtjen e një marrëdhënieje të lumtur dhe të shëndetshme martesore, konceptet e harmonisë martesore dhe kënaqësisë martesore janë hulumtuar më së shumti. Përshtatja martesore është variabli më i studiuar në këtë drejtim. Harmonia martesore, e cila cilësohet edhe si suksesi i individëve të martuar në jetën e tyre martesore dhe funksionaliteti i tyre në martesë; Konsiderohet si një koncept i përgjithshëm që përfshin konceptet e kënaqësisë martesore dhe lumturisë martesore.Spanier (1976) e përkufizoi harmoninë martesore si përshtatjen e çifteve të martuara me jetën e përditshme dhe ndryshimin e kushteve në jetë, dhe ndryshimin e tyre në përputhje me njëri-tjetrin mbi një një periudhë të caktuar kohore.
Harmonia martesore
Harmonia martesore lidhet me ndarjen e interesave, vlerave, qëllimeve, këndvështrimeve të jetës nga çiftet e njëri-tjetrit, dhe nivelin e kënaqësisë që marrin nga marrëdhënia martesore. Martesat harmonike duket se janë martesa në të cilat bashkëshortët mund të komunikojnë lehtësisht me njëri-tjetrin, mosmarrëveshjet zgjidhen në kënaqësinë e të dyja palëve dhe nuk ka mosmarrëveshje të forta, veçanërisht në pjesë të rëndësishme të martesës. Jeta bashkëshortore ndikon në shumë situata, nga jeta e biznesit te kënaqësia nga jeta, nga shëndeti mendor i individëve te shëndeti psikologjik i familjeve dhe shoqërive. Për të vazhduar një jetë e shëndetshme dhe e qëndrueshme bashkëshortore, lidhja mes bashkëshortëve duhet të forcohet me kalimin e kohës dhe bashkëshortët duhet të ruajnë harmoninë martesore. Duke pasur parasysh se një martesë e lumtur ka një efekt mbrojtës në shëndetin psikologjik të bashkëshortëve dhe fëmijëve, harmonia dhe jeta martesore përbëjnë bazën e familjeve të shëndetshme dhe një shoqërie të shëndetshme.
Marrëdhëniet njerëzore ndodhin në katër faza: fillimi, zhvillimi. , mirëmbajtjen dhe përfundimin. Sipas Nelson-Jones (1986), faza e mirëmbajtjes kërkon harmoni të lartë në martesë. Në martesat që përfundojnë me ndarje, emocionet pozitive, veçanërisht kënaqësia dhe angazhimi, zvogëlohen me kalimin e kohës, duke rezultuar në uljen e emocioneve pozitive. k dashuria po zhduket. Çiftet i japin fund marrëdhënieve jo për shkak të dashurisë, por për shkak të pakënaqësisë dhe pakënaqësisë në marrëdhëniet e tyre.
Arritja e harmonisë së mirë në jetën martesore
Kombinimi i mendimeve dhe sjelljeve të bashkëshortëve për çështje të tilla si ndarja e përgjegjësive në familje, shfrytëzimi i kohës së lirë, shprehja e emocioneve, mënyra e shprehjes së emocioneve, komunikimi, marrëdhëniet me të afërmit, problemet që lidhen me fëmijët, menaxhimi i të ardhurave, vendimmarrja, zgjidhja e problemeve, vlerat, pritshmëritë dhe qëllimet; Rrit harmoninë e tyre në martesë dhe zvogëlon mundësinë e konfliktit dhe divorcit. Hz. Kjo çështje shprehet si më poshtë në disa çifteli në Mesnevinë e Mevlanës.
“Bashkëshortët duhet t'i ngjajnë njëri-tjetrit; Hidhini një sy palëve të këpucëve dhe çorapeve!
Nëse njëra prej këpucëve është paksa e ngushtë për këmbën, të dyja janë të padobishme.
A mund të jetë një fletë dere e vogël dhe tjetra e madhe?
A keni parë ndonjëherë një luan dhe një ujk në pyll?
Nëse njëri sy është bosh dhe tjetri është plot, çanta nuk mund të qëndrojë siç duhet në mal."
Harmonia në martesa shihet të jetë e lidhur me unitetin dhe barazinë e emocioneve dhe sjelljes së bashkëshortëve. Një çështje tjetër për të siguruar harmoni efektive midis bashkëshortëve është që çiftet të zhvillojnë aftësi adaptive për zgjidhjen e problemeve. Ndërsa aftësitë adaptive të zgjidhjes së problemeve mund t'i bëjnë bashkëshortët më elastikë ndaj ngjarjeve të jetës, aftësitë jopërshtatëse për zgjidhjen e problemeve mund t'i bëjnë bashkëshortët më të fiksuar pas problemit. Për shembull, një çift me aftësi përshtatjeje diskutojnë problemet e tyre në një mënyrë jo-mbrojtëse, marrin mendimet e njëri-tjetrit me një ton zëri neutral dhe shtojnë humor në bisedat e tyre. Përsëri, kur njëri nga bashkëshortët ka një problem, ata e zgjidhin problemin së bashku dhe zhvillojnë një plan mbrojtjeje kundër problemit së bashku. Kur aftësitë për zgjidhjen e problemeve janë të pamjaftueshme, bashkëshortët zemërohen duke fajësuar njëri-tjetrin për problemet që kanë përjetuar dhe mund ta lëndojnë njëri-tjetrin duke përdorur një ton të lartë zëri. Megjithatë, ata gjithashtu shmangin zhvillimin e planeve. Si rezultat, harmonia martesore dobësohet dhe kënaqësia martesore ulet.
Një nga çështjet më të rëndësishme që rrit harmoninë në çift në jetën martesore është marrëdhënia mes bashkëshortëve. Është një ndërveprim i shëndetshëm mes meshkujve. “Problemi i komunikimit” është ndër problemet që shprehen më shpesh nga çiftet që aplikojnë për terapi martesore. Nëse bashkëshortët nuk janë të mirë në shprehjen e ndjenjave dhe mendimeve të tyre, mundësia për komunikim të shëndetshëm zvogëlohet. Për këtë, çiftet duhet të ndihen të sigurt. Çiftet që mund ta njohin mirë njëri-tjetrin, të kuptojnë dhe të shprehin mirë ndjenjat dhe mendimet e njëri-tjetrit, mund të krijojnë një marrëdhënie më të sigurt.
Harmonia martesore dhe terapia familjare
Në terapinë familjare, e cila bazohet në të kuptuarit se familja është një sistem, familja është një sistem dhe ka nënsisteme në këtë sistem. Të tilla si nënsistemi i vëllezërve, nënsistemi prind dhe nënsistemi bashkëshortor. Është e rëndësishme që çiftet të investojnë në nënsistemin bashkëshortor për të siguruar harmoninë diadike dhe kënaqësinë martesore. Investimi në nënsistemin bashkëshortor ka të bëjë me atë që çiftet të mësojnë virtytin e kujdesit për njëri-tjetrin. Të mësuarit se si bashkëshortët kujdesen për njëri-tjetrin do t'i ndihmojë ata të kapërcejnë shumë probleme në martesë.
Terapia e familjes dhe e martesës kontribuon në harmoninë martesore si një proces në të cilin bashkëshortët mund të mësojnë dhe të përjetojnë se si të kujdesen për njëri-tjetrin. Në një kohë kur bashkëshortët nuk mund të kapërcejnë problemet e tyre dhe janë në një ngërç, ata kërkojnë mbështetje për të zgjidhur këtë problem në marrëdhënien e tyre. Në vend që të shkojnë te një këshilltar për martesë dhe familje dhe të marrin mbështetje psikologjike, ata fillimisht e kërkojnë këtë mbështetje nga njerëzit e tyre më të afërt. Ndonjëherë mund të jetë një mik, një i afërm i ngushtë ose një fqinj. E rëndësishme është që të trajtohen në mënyrë profesionale problemet që përjetojnë çiftet, të vlerësohet harmonia e tyre martesore dhe të sigurohet që në jetën bashkëshortore të vendosen tiparet e përmendura më sipër që do të përmirësojnë harmoninë martesore dhe për rrjedhojë edhe kënaqësinë martesore.
Shkathtësitë e komunikimit të shëndetshëm dhe krijimit të një marrëdhënieje të sigurt në martesë nuk mund të fitohen vetëm duke lexuar. Një person mëson jo vetëm nga ajo që dëgjon, por edhe nga ajo që bën. Për këtë arsye, terapia familjare dhe martesore përmirëson harmoninë martesore të çifteve si një udhërrëfyes që siguron vendosjen e shumë vlerave të përjetuara.
Lexo: 0
