Ulja e sistemit imunitar dhe rritja e sëmundjeve si rezultat i ndryshimeve të papritura të motit gjatë tranzicioneve sezonale... Ushqimi që hamë dhe kushtet mjedisore ndikojnë drejtpërdrejt në trupin tonë. Ditët e fundit, shtimi i rasteve të diarresë dhe të vjellave janë ndër këto ankesa.
Është normale që një person i shëndetshëm të defekojë një herë në 3 ditë ose 3 herë në ditë. Megjithatë, nëse një person ka jashtëqitje të holluar me ujë 3-4 herë në ditë, është diarre dhe duhen marrë masa paraprake. Diarreja mund të shkaktohet nga shumë faktorë. Gjatë kësaj periudhe, është e mundur të sfidoni sëmundjen duke marrë medikamente të përshkruara nga mjeku juaj pa ndërprerje dhe duke i kushtuar vëmendje dietës suaj.
Shumë ujë është i domosdoshëm! si pasojë e diarresë dhe të vjellave, në trupin e personit ndodh një humbje e madhe e ujit. Lodhja, dhimbja e kokës dhe humbja e oreksit ndodhin për shkak të dehidrimit. Uji është thelbësor që trupi të vazhdojë të funksionojë. Me rritjen e ashpërsisë së diarresë dhe të vjellave, personi duhet t'i kushtojë më shumë vëmendje sasisë së ujit që duhet të konsumojë. Edhe nëse pacienti shmang pirjen e ujit, është e rëndësishme që të inkurajohet pacienti që të pijë ujë pak nga pak dhe shpesh gjatë kësaj periudhe.
Forcojeni me probiotikë. Probiotikët ndihmojnë në rikuperimin e të dëmtuarve. florën e zorrëve dhe parandalimin e diarresë. Duke konsumuar kefir dhe kos të pasuruar me probiotikë, procesi i rikuperimit të pacientit bëhet më i shpejtë.
Le të zëvendësojmë mineralet e humbura. Me humbjen e ujit nga trupi ndodhin edhe shumë humbje minerale. Është e dobishme t'i jepet pacientit ujë mineral të thjeshtë për të zëvendësuar humbjen e humbur të mineraleve.
Preferoni ushqime me niseshte në vend të ushqimeve me fije. Perimet, sallata e papërpunuar, brokoli i zier, lakra, bishtajoret e thata (fasulet e thata, qiqrat, fasulet, thjerrëzat) bëjnë që diarreja të bëhet më e rëndë. Për të reduktuar ashpërsinë e diarresë, është e dobishme të konsumoni patate të ziera dhe të ftohura, qull orizi, qiqra të pjekura të verdha ose të bardha.
Merrni mbështetje nga frutat që parandalojnë diarrenë. Mollët dhe bananet e qëruara janë ndër frutat që janë të përshtatshme për të ngrënë nga pacienti gjatë kësaj periudhe. Frutat si fiqtë dhe kajsitë e thata bëjnë që diarreja të bëhet më e rëndë.
Mos konsumoni kola. Një nga çështjet që do të doja të theksoja veçanërisht është t'i jepni një personi me diarre për të pirë kola. Edhe futja e ilaçeve në kola. Cola është një ushqim që është i dëmshëm për trupin në proceset normale. Jorg Mos besoni në bestytni për të parandaluar përkeqësimin e mëtejshëm të florës së trupit. Mos harroni se sheqeri në cola do të shkaktojë më shumë diarre.
Përgatitni ORS praktike. Lëngjet e rihidrimit oral janë pije të përgatitura për pacientët që kanë humbur sasi të mëdha uji për të zëvendësuar ujin dhe mineralet e humbura. Përzieni 1 gotë çaji me lëng molle 100%, 1 ujë mineral të thjeshtë, 1 lugë çaji kripë dhe sodë buke. Shtoni 1 litër ujë në të dhe përpiquni ta bëni pacientin të pijë pak nga pak këtë përzierje.
Lexo: 0
