Sipas studiuesve, 10% e fëmijëve midis moshës 2 dhe 5 vjeç dhe 20% e fëmijëve midis moshës 6 dhe 11 vjeç duket se janë obezë.
Nevojat ushqyese të fëmijëve janë të ndryshme nga ato të të rriturve. Qëllimi i ushqyerjes së fëmijëve është të sigurojë rritje dhe zhvillim të shëndetshëm. Zakonet e gabuara të të ngrënit të fituara gjatë fëmijërisë çojnë në probleme të rëndësishme shëndetësore si obeziteti, sëmundjet e zemrës, diabeti dhe hipertensioni në periudhat e mëvonshme.
Megjithëse shumica e familjeve janë të kujdesshme për këtë çështje, disa nuk pranojnë që fëmijët e tyre të jenë të kujdesshëm për këtë çështje. janë obezë, mendon se janë thjesht të uritur dhe me peshë të lehtë. Po këta fëmijë, të cilët tani janë topolakë dhe të ëmbël, të shëndoshen gjatë gjithë kohës? Mos ua hiqni ushqimin fëmijëve tuaj dhe vini në dukje se janë të shëndoshë, duke menduar se mund të shëndoshen në të ardhmen. Fëmijët nuk e kuptojnë arsyen e kësaj sjelljeje dhe reagimi i tyre ndaj jush rritet. Mund të shkaktojë obezitet tek fëmijët.
-Arsyet hormonale-gjenetike: Nëse anëtarët e familjes janë mbipeshë, ka një probabilitet të lartë që edhe fëmija të jetë mbipeshë. Sjellja e gabuar e të ngrënit e nënës dhe babait transferohet në zakonet e të ngrënit të fëmijës. Nëse në familje ka një problem me rezistencën ndaj insulinës, mundësia e shfaqjes së tij tek fëmijët mund të shfaqet që në moshë të hershme.
-Ushqyerja me formulë në vend të qumështit të gjirit: Obeziteti është i trashë. më e zakonshme tek fëmijët që ushqehen me formula. Nëse kërkohen suplemente ushqimore, duhet pasur kujdes që të jepet ushqim që nuk përmban suplemente sheqeri në sasi të caktuara.
-Jeta sedentare: Arsyeja më e madhe. Në të kaluarën, loja në rrugë, çiklizmi dhe stërvitja ishin metodat më efektive për të na mbrojtur nga obeziteti. Në ditët e sotme, me teknologjinë në zhvillim, fakti që ne mund të bëjmë lehtësisht gjithçka në kompjuter dhe të luajmë lojërat më emocionuese, shkakton obezitet.
Ne i mësojmë fëmijët të shtojnë peshë
Përfundoni pjatën tuaj. ! Nuk do të mbetet asgjë në atë pjatë
Nëse nuk i mbaron këto, ajo do të qajë për ty!
Nëse nuk e mbaron pjatën, unë nuk do të jap. ju hani kur jeni të uritur!
Në fakt, ndonjëherë edhe familjet më të kujdesshme nuk i durojnë dot këto fjali pa e kuptuar, ndodh që ai e ka vendosur. Ne po përpiqemi të fitojmë duke kërcënuar fëmijën që nuk do të hajë. Nëse fëmija juaj ka oreks të dobët Në fakt, fituesi i kësaj lufte tashmë është i qartë para se të fillojë; femija juaj. Nënat që sot fitojnë betejën aktuale, nëse nesër fëmija juaj është i shëndoshë, ju mund të jeni arsyeja. Sepse ju po i mësoni fëmijës tuaj këto fjali si rregulla që ai përpiqet t'i zbatojë gjatë gjithë jetës së tij. Ata mendojnë se pjata duhet të përfundojë edhe nëse janë plot dhe se nëse nuk e mbarojnë do të qajnë për të. Ata ndihen më të sigurt dhe më të lumtur kur hanë më shumë. Kjo krijon zakone të të ngrënit në moshat e mëvonshme. Si dietologë, ne punojmë për të ndryshuar këtë rregull, pra zakonet tuaja të të ngrënit. Heqja dorë nga këto zakone mund të mos jetë aq e lehtë sa duket nga jashtë. Kjo është pikërisht arsyeja pse nuk duhet t'i bëni kurrë presion fëmijëve tuaj për ushqimin! Mos e detyro! Dhe mos u përpiqni të ushqeni shumë.
Lexo: 0
