Mendoj se të gjithë jemi dakord që shpirti dhe trupi janë një dyshe e pandashme. Sepse kur mendojmë për këtë, kuptojmë se truri ynë është një pjesë e trupit tonë. Kur marrim parasysh faktin se vetëdija, vetëdija personale, emocionet dhe mendimet janë produkte të trurit tonë, ne mund të kuptojmë lehtësisht lidhjen shpirtërore dhe fizike. Prandaj, është e pamundur të injorosh shëndetin fizik kur flasim për shëndetin mendor. Ndikimi i drejtpërdrejtë i zakoneve të të ngrënit të njerëzve në gjendjet e tyre emocionale mund të konsiderohet si një provë e thjeshtë se trupi dhe shpirti janë të pandashëm nga njëri-tjetri. Për shembull, është një fakt i vërtetuar, si rezultat i shumë studimeve, se përfundimi i një kutie të madhe akulloreje me një ulje shkakton kolaps emocional dhe humor depresiv për shkak të marrjes së tepërt të sheqerit. Siç mund të shihet nga këtu, edhe një situatë e thjeshtë e ngrënies dhe pirjes mund të ndikojë drejtpërdrejt në integritetin tonë shpirtëror. Atëherë mund të themi se shumë kushte fizike si gjumi, varësitë fizike, lodhja ekstreme mund të ndikojnë drejtpërdrejt ose tërthorazi në psikologjinë tonë.
Mbështetur nga Hulumtimi
Akut në Amerikë Sipas një studimi gjithëpërfshirës të kryer nga Shoqata e Shëndetit Kardiovaskular në vitin 2013, u vu re se marrja e psikoterapisë uli ndjeshëm shkallën e vdekshmërisë tek pacientët që kishin një atak në zemër dhe ishin shtruar në spital. Sipas raportimeve, është konstatuar se pas psikoterapisë së dhënë nga psikologu për pacientët e shtruar, shkalla e pacientëve me një krizë tjetër, të ri-spitalizuar pas daljes në spital dhe vdekje janë shumë të ulëta. Siç mund të kuptohet nga këtu, shëndeti dhe problemet e zemrës nuk janë vetëm një gjendje fizike, por edhe një rast i bazuar në faktorë psikologjikë. Sipas kardiologëve, faktorët psikologjikë luajnë një rol të madh në përjetimin e sulmeve në zemër apo problemeve të zemrës. Këta faktorë jo vetëm që ndikojnë në rrezikun e një personi për të pasur një atak në zemër, por gjithashtu kanë një ndikim të madh në shkallën e rikuperimit dhe rrezikun për të pasur një atak tjetër në zemër. Duke marrë parasysh të gjitha këto fakte, problemet kardiovaskulare nuk janë vetëm një çrregullim fizik, por edhe një problem shëndetësor që në një masë të konsiderueshme i detyrohet faktorëve psikologjikë. Ka edhe shumë studime shkencore që tregojnë se problemet shkaktojnë presion të lartë të gjakut dhe sulme në zemër. Prandaj, psikoterapia efektive nga një psikolog ekspert mund të parandalojë këto çrregullime dhe madje edhe vdekje.
Mos kini frikë nga psikoterapia
Fatkeqësisht, në vendin tonë ka ende paragjykime për marrjen e mbështetjes psikologjike. Ndërsa konsiderohet normale që një person të vizitojë një mjek për një sëmundje fizike, shkuarja te një specialist për probleme të shëndetit mendor mund të shihet negativisht. Ndonëse është vërtetuar shumë herë fakti që shëndeti mendor dhe ai fizik janë të pandashëm, pse populli ynë ka ende frikë nga psikoterapia? Sepse kërkimi për ndihmë perceptohet si një shenjë dobësie ose pafuqie. Mendohet se vetëm njerëzit e paaftë kanë nevojë për ndihmë për të zgjidhur problemet e tyre. Të gjitha këto janë gjykime të gabuara dhe jo të shëndetshme. Kur një person ndihet i qetë shpirtërisht dhe në paqe, ai ose ajo do të shohë se sa i relaksuar do të jetë fizikisht. Problemet e pazgjidhura rriten si një ortek dhe e rrëmbejnë njeriun. Dihet se shumë lloje të kancerit, duke filluar nga dobësimi i sistemit imunitar, janë rezultat i dilemave të brendshme tek njerëzit.
Lexo: 0
