Ne jemi të martuar prej katër vitesh, por edhe pse e dua, ndjej se kam vështirësi në marrëdhënien tonë. Ai vepron me egoizëm shumicën e kohës. Ajo që ndiej apo mendoj nuk duket se do të thotë asgjë për të. Kur ia solla këtë çështje; "A nuk mund të bëj atë që dua në këtë jetë të shkurtër timen?" Jam përballur me pyetjen: Kur unë sugjeroj të shkoj te një terapist dhe të marr ndihmë, ai refuzon kategorikisht. Sipas tij, mund të jetë më e dobishme për mua të shkoj vetëm. Pak ditë më parë u përpoqëm të bënim plane për pushimet verore. Unë sugjerova të shkonim diku brenda buxhetit tonë, por ai tha se donte të shkonte diku më shtrenjtë. Ai e di se kjo do të vërë në një situatë të vështirë familjen tonë dhe se do të kemi vështirësi financiare, por nuk heq dorë nga ideja e tij. Ai thotë se e meriton një festë të tillë dhe se e ekzagjeroj shumë dëshirën e tij. Nuk di më çfarë të bëj. Madje disa herë kam menduar të ndahem, por kur vjen puna për t'u ndarë, shërohemi për disa ditë dhe pastaj kthehemi në mënyrat tona të vjetra. Teksa po mendoja për të gjitha këto eksperienca në derën e një psikiatri, gjithçka që di tani është se nuk dua të sakrifikoj asgjë më shumë... Nëse e keni një të tillë, një nga arsyet e kësaj eksperience për ta është se ata kanë një skemë "drejtësie". Kjo skemë i thotë pronarit se ai mund të bëjë çfarë të dojë dhe se ka të drejtë ta bëjë këtë. Pas një kohe, për shkak të natyrës së skemës, të drejtat e njerëzve të tjerë shpërfillen dhe personi vepron në përputhje me të drejtën e tij për të jetuar në mënyrën e tij. Ne shohim se efektet pozitive shfaqen nëse plotësohen disa pika që na duhen në fëmijërinë tonë për t'u bërë të rritur që përshtaten mirë me jetën. Pra, nuk duhet të jetë perfekt. Përgjigja në pyetjen se çfarë i nevojitet një fëmije për zhvillimin e tij, në të vërtetë qëndron në një sërë nevojash universale që çdo qenie njerëzore duhet të plotësojë. Një fëmijë duhet kryesisht të ndihet i sigurt, autonomi, vetëvlerësim, vetë-shprehje, kufij realistë dhe lidhje me të tjerët. Nëse këto plotësohen, psikologjia e fëmijës do të përparojë shëndetshëm.Nëse mungon; Këto nevoja të paplotësuara Skemat e hershme keqpërshtatëse të formuara nga efekti dëmtues zhvillohen gjatë gjithë jetës. Këto janë besimet tona thelbësore për veten që janë të vështira për t'u ndryshuar. Ato janë modele vetëshkatërruese që fillojnë në fëmijëri dhe përsëriten gjatë gjithë jetës. Një prej tyre është skema e “justifikimit”... Individët me këtë skemë nuk aplikojnë për ndihmë për shkak të efektit të krijuar nga skema. Bashkëshortët, partnerët dhe të afërmit, të cilëve u vështirësohet jeta nga individë me më shumë skema, vijnë te psikiatri. Nëse keni skemën e "të drejtës", do të dëgjoni nga ata përreth jush se sa egoist jeni. Ju vendosni nevojat tuaja para nevojave të njerëzve të tjerë dhe mendoni se jeni të veçantë. Me këto qëndrime filloni të keni probleme me të afërmit. Të drejtat tuaja janë më të rëndësishme se të drejtat e tyre. Ju pretendoni se të afërmit tuaj po bëjnë një punë të madhe nga situata dhe se ju dëshironi vetëm atë që ju nevojitet. Nëse shpesh ndiheni të papërshtatshëm dhe të paaftë, kërkoni dikë që t'ju ndihmojë dhe keni frikë të veproni vetëm, ju vazhdimisht kërkoni ndihmë nga personi që mendoni se është i varur. Ju mendoni se keni të drejtë ta merrni këtë ndihmë, por zemëroheni kur nuk e merrni atë. Cila mund të jetë baza e skemës së "të drejtës", e cila i vështirëson marrëdhëniet ndërpersonale dhe e tërheq pronarin e skemës drejt braktisjes? Është përgatitur baza për formimin e skemës ". Nëse dëshironi të jetoni një jetë të lumtur dhe cilësore dhe të keni rreth jush njerëzit që doni, duhet të filloni të luftoni skemën tuaj. Sepse individët me këtë skemë mund të jenë të dënuar të braktisen nga të dashurit e tyre me kalimin e kohës. Ndërsa po luftoni me skemën tuaj, mund të filloni duke u përpjekur të ndjeni empati me të dashurit tuaj duke u përpjekur të vendosni kufij dhe rregulla për veten tuaj. Mos harroni se kufijtë e bëjnë jetën më të lehtë, jo më të vështirë...
Lexo: 0
