Ka diçka që të gjithë njerëzit e dinë tani; Emocionet tona qëndrojnë nën çdo sjellje. Ky informacion është i vlefshëm për njerëzit që konsumojnë shumë alkool. Për këtë arsye, duke i shpjeguar dëmet e alkoolit një të varur nga alkooli, "Mos pi alkool, po dëmton mushkëritë, po dëmton veten" etj. Të thuash gjëra ose të jesh shumë i shqetësuar për varësinë e tij është shpesh një metodë e padobishme. Ju do ta lejoni atë të pijë alkool dhe në të njëjtën kohë do të monitoroni marrjen e tij të alkoolit; Në çfarë emocionesh pi alkool? Në cilat emocione ulet apo rritet konsumimi i alkoolit? Kur ka më shumë nevojë për alkool? Me kë apo pa kë dëshiron të pijë? Me çfarë emocionesh e blen apo nga cilat emocione shpëton?
Nëse nuk flisni me të varurin nga alkooli dhe nuk i shqyrtoni këto, ai do të zhvillojë një tjetër varësi edhe nëse e lë alkoolin. Sepse emocionet që shkaktuan veprimin nuk kanë kaluar. Të aktruarit mund të mendohet gjithashtu si sjellje impulsive dhe tepër intensive. Një person mund të zhvillojë këtë mekanizëm mbrojtës për t'i shpëtuar emocioneve të forta negative që nuk mund t'i përballojë. Marrja e veprimeve e mbron personin nga ndjenja e keqe. Në fakt, të gjithë veprojnë, ajo që e bën atë patologjike është se është e tepruar dhe intensive. Për shembull; Dikush që ndihet shumë i papërshtatshëm, i pavlerë, i padashur ose i pafuqishëm mund të shpenzojë para të tepërta, të konsumojë alkool të tepërt dhe të kryejë marrëdhënie seksuale me njerëz të tepruar dhe të shthurur për të shpëtuar nga këto emocione të këqija. Nëse emocioni që qëndron në themel të sjelljes gjendet dhe studiohet, dhe mund të arrihet konfrontimi, aktrimi mund të ulet. E njëjta logjikë vlen edhe për varësinë ndaj alkoolit. Ky mund të jetë një i afërm ose ju. Nëse jeni ju personi që është i varur, atëherë do t'i bëni vetes këto pyetje; Në cilat situata rritet konsumi im i alkoolit? Çfarë ndjesie lehtësoj me alkool? Çfarë shmang kur pi alkool? Pasi ta gjeni këtë ndjenjë, do t'ia bëni të njohur vetes. Për shembull, le të themi se ndjenja jonë është pa vlerë; ''Momentalisht jam duke pirë alkool për të lehtësuar ndjenjën time të pavlefshmërisë.'' Personi duhet t'ia njoftojë vetes shpesh herë para, gjatë dhe pas pirjes së alkoolit, në mënyrë që truri i tij i ndërgjegjshëm të krijojë një marrëdhënie midis tij. sjelljen dhe emocionet e tij, në mënyrë që ai të dijë pse po pi alkool dhe mund të ndihmojë në çlirimin e emocionit.
Lexo: 0
