Të gjithë mund të ndihemi të shqetësuar përpara një interviste të vështirë ose gjatë vendimeve të rëndësishme që duhet të marrim për të ardhmen tonë. Ky ankth është funksional dhe i natyrshëm. Me ankthin, ne rrisim kohën dhe vëmendjen që i kushtojmë zgjidhjes së problemeve. Të paktën ne kemi një situatë vërtet provokuese ankthi, një nivel të pranueshëm ankthi në krahasim me të dhe një jetë të përditshme funksionale të shëndetshme.
Në Çrregullimin e Ankthit të Përgjithshëm, ankthi bëhet i rëndë, i pazakontë dhe konstant. Ne duket se ia imponojmë vetes këtë tension dhe trazira. Ose nuk ka situatë që do të shkaktonte ankth, ose ajo situatë nuk ka potencial për ankth të kësaj ashpërsie. Prandaj, ankthi fillon të depërtojë dhe të përhapet në çdo aspekt të situatës sonë ekonomike, shëndetësore, çështjet familjare, jetës profesionale dhe private. Personi mendon se ky ankth që i prish jetën është i pandalshëm dhe se mbron veten. Edhe kur nuk e thotë dot atë që e shqetëson... Pavarësisht kësaj, ai gjithashtu pranon se ajo që ndjen është një reagim i ekzagjeruar, por gjithsesi nuk e bën dot veten. Më e keqja e pret gjithmonë personin e shqetësuar në të ardhmen.
Në çrregullimin e ankthit të fëmijëve, ata as nuk janë të vetëdijshëm se ankthi që ndjejnë ndaj situatave që hasin është joreal. Ne, si të rritur, duhet t'u tregojmë atyre se sa duhet të shqetësohemi për cilat situata. Një mënyrë e të menduarit për të ardhmen në formën e "Po sikur ky apo ai...", një perfeksionizëm që kritikon vazhdimisht veten dhe nevoja për t'u pranuar nga familja dhe miqtë janë shkaktarët kryesorë të çrregullimeve të ankthit tek fëmijët.
Çrregullimi i ankthit të përgjithshëm, si çrregullimet e tjera mendore, shfaqet me simptoma të ndryshme tek të gjithë, por ka ende një kornizë të përbashkët që shihet shpesh. Një person në ankth;
- Një gjendje e vazhdueshme dhe e rëndë ankthi
- Një qasje joreale ndaj problemeve që has
- Shqetësim, tension, tension
- Shqetësim, tension, tension
- Paaftësia për të toleruar të panjohurën
- Paaftësia për t'u fokusuar
- Pamundësia për të rënë në gjumë ose për t'u zgjuar
- Lodhje
- Zemërim
- Dhimbje muskujsh dhe stomaku
- Djersitje e duarve
- Rrahje të shpejta të zemrës.
Mendohet se problemet në komunikimin nervor ndërmjet tyre. rajonet e trurit të specializuara për arsyetim dhe emocione shkaktojnë ankth. Shqetësuese mund të shkaktojnë edhe refluksi gastroezofageal, tiroidja, sëmundjet e zemrës dhe menopauza dhe kjo pikë duhet të merret parasysh gjatë procesit të diagnostikimit dhe të bëhen ndërhyrjet e nevojshme. Historia familjare e ankthit është një përcaktues i rëndësishëm. Ky zbulim tregon gjithashtu se DID dhe sëmundjet e tjera klinike kanë baza gjenetike. Traumat e përjetuara në fëmijëri ose moshë madhore, vdekja e një të afërmi, sëmundjet kronike dhe ekspozimi afatgjatë ndaj ndryshimeve dhe ngjarjeve stresuese ndikojnë nëse do të përjetojmë çrregullime ankthi në të ardhmen.
Trajtimet me ilaçe të përdorura për DID janë të ndara. në dy: afatgjatë dhe afatshkurtër. Droga të tilla si Xanax, Klonopin dhe Ativan, të cilat përdoren për të reduktuar ankthin, rekomandohen për një afat të shkurtër, sepse ekziston rreziku i varësisë. Ilaqet kundër depresionit si Buspar, Celexa dhe Prozac tregojnë efektet e tyre për një periudhë të gjatë kohore dhe nuk mbartin rrezikun e varësisë ose efekteve anësore serioze. Terapia konjitive e sjelljes është metoda më efektive që redukton simptomat në një kohë të shkurtër, si në çrregullimet e tjera. Pas një procesi trajnimi në të cilin klientit i shpjegohet funksioni i shqetësimeve, cilat do të funksionojnë dhe cilat jo, studiohet historia e ankthit të vetë klientit. Kur ndihet i shqetësuar, cila është ashpërsia, kohëzgjatja dhe funksioni i këtij ankthi? D Më pas, ai ndihmohet që t'i shohë realisht shqetësimet e tij. Me ushtrime relaksimi dhe frymëmarrjeje, bëhen përpjekje për të ndryshuar universin njohës të krijuar për ankthin e tyre dhe, si rezultat, për të formësuar sjelljen e tyre.
Lexo: 0
