Opsionet tuaja për lehtësimin e dhimbjes
Lindja mund të jetë e dhimbshme, mësimi i të gjitha mënyrave për të reduktuar dhimbjen mund të ndihmojë. Është gjithashtu e dobishme për të gjithë ata që do të jenë me ju gjatë lindjes tuaj të dinë opsionet e ndryshme të lehtësimit të dhimbjes dhe se si mund t'ju mbështesin. Kërkojini mamisë ose mjekut tuaj të shpjegojë se çfarë është në dispozicion, në mënyrë që të vendosni se çfarë është më e mira për ju.
Shkruani dëshirat tuaja në planin tuaj të lindjes, por mos harroni të mbani mendjen e hapur. Mund të zbuloni se keni nevojë për më shumë qetësues sesa keni planifikuar, ose mjeku ose mamia juaj mund të rekomandojë qetësues më efektivë për të ndihmuar me lindjen.
Vetëndihma e lindjes
Nëse ndiqni hapat. më poshtë, do të ndiheni më rehat gjatë lindjes.Do ta ndjeni dhe do ta përballoni më mirë dhimbjen:
- Mësoni rreth dhimbjeve të lindjes. Të qenit i informuar ju bën të ndiheni më të kontrolluar dhe më pak të frikësuar nga ajo që do të ndodhë. Flisni me maminë ose mjekun tuaj, bëni pyetje dhe shkoni në klasa para lindjes.
- Mësoni të relaksoheni, qëndroni të qetë dhe merrni frymë thellë.
- Vazhdoni të lëvizni - pozicioni juaj mund të bëjë një dallimi, kështu që provoni të gjunjëzoheni, të ecni përreth ose të lëkundeni përpara dhe mbrapa.
- Sillni një partner, mik ose të afërm për t'ju mbështetur gjatë lindjes, por mos u shqetësoni nëse nuk keni një partner - tuajin tuaj. mamia do t'ju japë të gjithë mbështetjen që ju nevojitet.
- Kërkojini partnerit tuaj t'ju masazhojë - por mund të zbuloni se nuk dëshironi të prekeni.
- Merrni një ngrohtësi. dush.
Injeksione petidine gjatë lindjes
Qëtësimi i dhimbjes Një ilaç i quajtur petidinë injektohet në kofshën ose të pasmet tuaja. Mund t'ju ndihmojë të relaksoheni. Duhen rreth 20 minuta për të punuar pas injektimit. Efektet zgjasin nga 2 deri në 4 orë, kështu që ato nuk rekomandohen nëse po i afroheni fazës së lindjes së foshnjës (të dytë).
Efektet anësore
- Mund të shkaktojë disa gra disa gra. ndiheni të trullosur, të sëmurë dhe harruar
- Nëse pethidina ose diamorfina jepet shumë afër kohës së lindjes, mund të ndikojë në frymëmarrjen e foshnjës, në të cilin rast do të jepet një ilaç tjetër për të ndryshuar efektin.
- Këto barna mund të ndikojnë në ushqyerjen e parë të foshnjës. Mund të vonojë
Epidural
Epidural është një lloj anestezie lokale. I mpi nervat që bartin sinjalet e dhimbjes nga kanali i lindjes në tru. Nuk do t'ju bëjë të përgjumur. Për shumicën e grave, një epidural ofron lehtësim të plotë të dhimbjes. Mund të jetë e dobishme për gratë që kanë pasur një lindje të gjatë ose veçanërisht të dhimbshme. I vetmi person që mund të bëjë një epidural është anesteziologu, kështu që ai ose ajo nuk do të jetë i disponueshëm në shtëpi.
Sa mund t'i lëvizni këmbët pas epiduralit varet nga anestezia lokale e përdorur. Disa spitale ofrojnë epidurale "të lëvizshme", që do të thotë se ju mund të lëvizni.
Megjithatë, kjo kërkon gjithashtu monitorim në distancë (me telemetri) të rrahjeve të zemrës së foshnjës dhe shumë spitale nuk janë të pajisura për ta bërë këtë. Pyetni maminë tuaj nëse një epidural celular është i disponueshëm në spitalin tuaj lokal.
Si funksionon një epidural?
Për të bërë një epidural, shtrihuni në krah ose uluni në një pozicion të përkulur. , ndërsa një anestezist do t'ju pastrojë shpinën me antiseptik, do të aplikojë një zonë të vogël dhe Ai ose ajo do t'ju mpijë me pak anestezi lokale dhe më pas do t'ju fusë një gjilpërë në shpinë. Një tub shumë i hollë do të kalojë përmes gjilpërës në shpinën tuaj pranë nervave që bartin sinjalet e dhimbjes nga mitra. Medikamentet (zakonisht një përzierje e anestezisë lokale dhe opioideve) jepen përmes këtij tubi. Epiduralit i duhen rreth 10 minuta për t'u vendosur dhe 10-15 minuta të tjera për të funksionuar. Jo gjithmonë funksionon në mënyrë perfekte në fillim dhe mund të ketë nevojë për rregullim. Kontraksionet tuaja dhe rrahjet e zemrës së foshnjës duhet të monitorohen vazhdimisht. Kjo do të thotë të kesh një rrip rreth barkut dhe mundësisht një kapëse të ngjitur në kokën e foshnjës.
Efektet anësore
- Epidural mund t'i rëndojë këmbët, në varësi të anestezisë lokale të përdorur.
- Presioni i gjakut mund të bjerë (hipotension), por kjo është e rrallë sepse lëngu i dhënë përmes një pikimi në krahun tuaj ndihmon në mbajtjen e presionit të gjakut në një nivel të mirë.
- Një epidural. mund të zgjasë fazën e dytë të lindjes. Mund të nevojiten forceps ose vakum për të ndihmuar në lindjen e foshnjës (lindje instrumentale).
Kur keni një epidurale, mamia ose mjeku juaj do të presë më gjatë që koka e foshnjës të zbresë (para se të filloni të shtyni) , përveç nëse fëmija juaj tregon ndonjë shenjë shqetësimi. Kjo kërkon lindje instrumentale. Redukton shanset për të dëgjuar. Ndonjëherë jepet më pak anestezi deri në fund, kështu që efekti i tij zvogëlohet dhe ju mund të përjetoni ndjenjën e shtyrjes së foshnjës jashtë në mënyrë natyrale.
Mund të keni vështirësi në urinimin për shkak të epiduralit. Një tub i vogël i quajtur kateter mund të vendoset në fshikëzën tuaj për t'ju ndihmuar. 1 në 100 gra përjetojnë dhimbje koke pas një epidurale. Nëse kjo ndodh, mund të trajtohet. Shpina juaj mund të jetë pak e lënduar për një ose dy ditë, por epiduralet nuk shkaktojnë dhimbje të gjata të shpinës.
Rreth 1 në 2000 gra përjetojnë ndjesi shpimi gjilpërash ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë pas lindjes së një fëmije. Kjo ka më shumë gjasa të jetë rezultat i lindjes dhe jo një epidural.
Përdorimi i ujit gjatë lindjes (lindja në ujë)
Të qenit në ujë mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe t'i bëjë kontraktimet të ndjehen më pak të dhimbshme. Pyesni nëse mund të bëni dush ose të përdorni pishinën e lindjes. Uji do të mbahet në një temperaturë të rehatshme, jo mbi 37,5 gradë dhe temperatura juaj do të monitorohet.
TENS machines
TENS qëndron për stimulimin elektrik nervor transkutan. Disa spitale kanë makina TENS. Nëse jo, ju mund të merrni me qira makinën tuaj. Nëse jeni të interesuar për TENS, mësoni se si ta përdorni atë në muajt e mëvonshëm të shtatzënisë. Kërkojini mamisë tuaj t'ju tregojë se si funksionon.
Si funksionojnë makinat TENS?
Elektrodat janë ngjitur me shirit në shpinë dhe lidhen nëpërmjet kabllove me një stimulues të vogël me bateri. Duke e mbajtur atë, ju i jepni vetes sasi të vogla dhe të sigurta rryme nga elektroda. Ju mund të lëvizni ndërsa përdorni TENS.
TENS besohet se funksionon duke stimuluar trupin të prodhojë më shumë nga qetësuesit e tij natyralë të quajtur endorfina. Ai gjithashtu zvogëlon numrin e sinjaleve të dhimbjes që dërgohen në tru nga palca kurrizore.
Efektet anësore të makinerive TENS
Nuk ka efekte anësore të njohura për ju ose foshnjën.
p>Lehtësimi i dhimbjeve të lindjes Metodat alternative
Mund të zgjidhen trajtime alternative si akupunktura, aromaterapia, homeopatia, hipnoza, masazhi dhe refleksologjia. Shumë nga këto teknika nuk janë vërtetuar se ofrojnë lehtësim efektiv të dhimbjes. Nëse dëshironi të përdorni ndonjë nga këto metoda, duhet t'i diskutoni ato me maminë ose mjekun tuaj. dhe është e rëndësishme që të njoftoni spitalin paraprakisht. Shumica e spitaleve nuk i ofrojnë këto si qetësues kundër dhimbjeve gjatë lindjes. Nëse dëshironi të provoni ndonjë nga këto teknika, sigurohuni që praktikuesi të jetë i trajnuar dhe me përvojë të përshtatshme.
Lexo: 0
