Njerëzit e shëndoshë që kanë sheqer të ulët në gjak, domethënë sekretim të parregullt dhe të tepërt të hormonit të insulinës nga pankreasi, priren të ndjekin dieta me shumë pak kalori dhe mangësi ushqyese, sepse duan të humbin peshën e tyre menjëherë. Dietat me shumë pak kalori janë të vështira për t'u ndjekur. Le të themi se i duruan këto dieta të vështira, e ndoqën këtë dietë për një kohë. Në trupin e dietës, hormoni i insulinës fillon të sekretohet më pak dhe pas një kohe, meqenëse sheqeri në gjak nuk ulet, ndodh një humbje e oreksit. Sepse njerëzit janë të ngopur për dy arsye.
Kur stomaku është plot, muskuli i stomakut shtrihet dhe truri e percepton këtë. Hormoni i leptinës sekretohet. Hormoni leptin dërgon mesazhin se stomaku është plot dhe krijon ngopje.
Sheqeri në gjak rritet. Kur sheqeri në gjak rritet, hormoni Ghrelin zvogëlohet. Ghrelin është hormoni i urisë. Funksionon kur është i uritur. Duke e mbajtur oreksin hapur, ai dërgon një mesazh shumë të qartë dhe të qartë në trurin tonë. "Duhet të hani ushqim". Ky hormon mund të reduktohet vetëm duke u ushqyer pak dhe shpesh. Meqenëse hormoni i insulinës fillon të sekretohet më pak, sheqeri në gjak nuk mund të ruhet si yndyrë në inde dhe energjia mund të shpenzohet sapo të ruhet. Kështu, shfaqen njerëz që janë të ngopur dhe të aftë për të humbur peshë, veçanërisht nëse dieta për humbje peshe është e përshtatshme për parimet ushqyese, personi vazhdon të humbasë peshë rregullisht pa kaluar në mungesë ushqyese.
Përkeqësimi i ndjenjës. e ngopjes
Për shkak se hipoglikemia (niveli i ulët i sheqerit në gjak) rrit sekretimin e Ghrelin, hormoni i urisë. Hormoni Ghrelin e mban oreksin të hapur dhe i dërgon një mesazh të qartë trurit tonë… “Ju duhet të hani”
Leptin; rrit shpenzimin e energjisë. Ul oreksin, kur rritet hormoni i grelinit, zvogëlohet hormoni Leptin. Ekziston një antagonizëm metabolik midis Ghrelin dhe Leptin. (Proporcion i kundërt)…Kështu, kontrolli i oreksit përfundon.
Lexo: 0
