Emdr, një metodë mrekullie në psikoterapi

• Një metodë e mrekullueshme në psikoterapi EMDR

Terapia EMDR, një metodë terapie e desensitizimit dhe ripërpunimit me lëvizjet e syve, është një zgjidhje afatshkurtër E pranuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë Është një teknikë terapie e fokusuar.

Ngjarja që ndodh gjatë procesit të terapisë Emdr; Procesi i përpunimit të informacionit i kryer nga truri në fazën RAM të gjumit konsiston në stimulimin e lobit të djathtë dhe të majtë të trurit me lëvizje të syve dhe stimuj të tjerë, tretjen e kujtesës së pashëndetshme, të papërpunuar duke e ripërpunuar atë dhe duke e bërë atë memorie funksionale.

Nuk ka njeri që nuk e njeh sistemin tretës. Më e thjeshta Natyrisht, konsiston në marrjen e ushqimit, zbërthimin e tij, përpunimin dhe transformimin e tij, ruajtjen e tij për përdorim në të ardhmen dhe hedhjen jashtë pjesës së padobishme. . Sistemi i tretjes shpirtërore gjithashtu funksionon në këtë mënyrë; Ai merr informacion, e tret atë, ruan atë që është e dobishme dhe largon atë që është e padobishme nga trupi.

Ndonjëherë, kur hamë gjëra që janë të vështira për t'u tretur, shkakton probleme të tilla si dhimbje barku, diarre dhe kapsllëk. Kur disa ngjarje në jetë i tejkalojnë aftësitë përballuese të një personi, ai nuk mund ta asimilojë situatën. Ne e quajmë këtë situatë të patretshme si traumë psikologjike dhe kjo situatë vazhdon të ndikojë negativisht në jetën e personit, ndonjëherë në një mënyrë që personi është i vetëdijshëm, ndonjëherë në një mënyrë që personi nuk është i vetëdijshëm.

Kur kujtohet kjo ngjarje

"Sa herë që e mendoj, më pështjellon,

Dhimbjet e stomakut,

Zemra ime Është i ngushtë,

Fyti im është ende në nyje,

Në stomakun tim. Është sikur ka një gur,

Trupi im është bërë i fortë, është si akulli ,

Unë ende e mbaj këtë barrë mbi supet e mia, etj.''

Ndërsa e shfaq veten me ankesa,

Kur mundet' t Mbani mend, atëherë kur nuk vjen në vetëdije;

Nuk e di pse por kam frikë nga qentë,

Ndihem i përzier sa herë që kaloj Kjo rrugë,

Hëna e pranverës është shumë e bukur, por më bën të ndihem pa ndjenja. Gjëra të ngjashme me të bëjnë melankoli,

Më dridhen duart sa herë që shkoj atje,

Etj. Këto situata dhe thënie të ngjashme na tregojnë se ka gjëra që nuk mund të treten në sistemin tretës shpirtëror.

Ne vazhdimisht përpiqemi të dalim nga kjo situatë, me vetëdije ose pa vetëdije, për ta hequr qafe atë. për të zgjidhur këtë situatë.(Përpjekja për të harruar, asgjë. Duke u shtirur, duke fajësuar veten dhe të gjithë)Por kjo punë nuk e përmirëson situatën, e përkeqëson atë dhe bën që personi të mbetet me mendime dhe ndjenja negative për veten e tij si pavlefshmëria, të mos qenit i sigurt dhe pafuqia. . Ai vazhdon të jetojë duke u përpjekur të pranojë që kjo situatë është fati i tij.
Ndoshta fuqia dhe mrekullia më e madhe në krijimin tonë është aftësia vetë-riparuese e trupit dhe mendjes sonë. Është një teknikë ndihmëse mbështetëse që lejon që ky kapacitet të aktivizohet përsëri

EMDR.

Ajo që i thua vetes ndonjëherë shmang të thuash: Unë jam i pavlefshëm. , Unë nuk meritoj të më duan, unë jam fajtor, jam i pafuqishëm, jam i pamjaftueshëm, nëse keni besime të tilla si "Unë nuk jam i sigurt, jam i pafuqishëm, askush nuk më kupton, jam vetëm" , EMDR mund të jetë zgjidhja. Është e mundur të heqësh qafe ankesat e tua.

• Pyetjet e bëra të shpeshta rreth Emdr

Në takimet tona paraprake me klientët tanë, nëse ankesat e përmendura vazhdojnë me Emdry kur themi se mundemi, ata bëjnë disa pyetje dhe përgjigjet e tyre; Ndërgjegjja Emdr është plotësisht e hapur.

• A po ju. Jep sugjerime në Emdr?

Jo, nuk jepen sugjerime në lidhje me temën e përmendur në Emdr.

• Sa seanca ka Emdr Last?

Kjo kohëzgjatje përcaktohet në varësi të problemit dhe gjendjes së klientit. Prandaj, do të ishte e gabuar të jepej një numër seancash, por në raste të tilla si p.sh. depresioni dhe çrregullimet e ankthit, 8-14 seanca janë të mjaftueshme.

• A përkeqësohet gjithçka kur punoni me Emdr?

Jo. , me EMDR ngjarja qe punohet nuk perkeqesohet.Megjithate duke qene se trajtohet situata qe lidhet me ngjarjen e shtypur mund te shkaktoje parehati por me nje terapist ekspert keto situata kthehen ne nje forme te shendetshme.nese ka një tjetër ngjarje traumatike që qëndron në themel të saj, puna vazhdon me të.
Cilat ngjarje në jetë rezultojnë në Emdr Terapia është efektive.
Jetoni sipas asaj që thashë më sipër Sistemi ynë funksionon gjithmonë mrekullisht kundër të gjitha llojeve të vështirësive dhe sfidave në jetën tonë. Megjithatë, ky sistem ndonjëherë nuk funksionon siç duhet, dhe papritur, vjen në një situatë që prish jetën dhe dëmton cilësinë e jetës. Në këto situata , Terapia Emdr ndihmon.

Nëse rendisim këto situata që mund t'i ndodhin kujtdo
Para lindjes, veçanërisht në mitër
Renditja e lindjes
Traumat e hershme të fëmijërisë
Abuzimi seksual, abuzimi, përdhunimi, braktisja, xhelozia e vëllezërve dhe motrave, humbja e prindërve, ndryshimi i shkollës, ndryshimi i mësuesit, xhelozia,
Një skenë në një film të shikuar, një ngjarje në një histori të dëgjuar, Të gjitha llojet e dhunës
Përfshirja në një ngjarje brutale dhe të tmerrshme ose dëshmitar (madje edhe shikimi në TV)
Ndarje, divorc, mashtrim, braktisje, ankth provimi, sulme paniku, obsesione, fizike të padiagnostikuar Dhimbje
Në rast të një ngjarje të tillë diagnostike që dëmton cilësinë e jetës së personit, teknika EMDR pranohet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe funksionon shpejt; Është një teknikë terapie psikoterapie në të cilën ai që nuk di shikon me dyshim dhe dëshmon mrekullinë e atij që di.
Nëse jeni duke përjetuar këto situata, teknika EMDR është gjithmonë duke pritur për ju për një zgjidhje.

 

_{Lexo: 0}