Është e natyrshme që një fëmijë parashkollor të ketë frikë. Para së gjithash, ankthi është një gjendje e natyrshme që na ndihmon të përballojmë përvojat e reja dhe të mbrohemi nga rreziku.
Disa fëmijë 3-4 vjeç kanë frikë nga gjëra të tilla si insektet, qentë, errësira, kllounët, dhe disa kanë frikë nga situatat e reja dhe takimi me njerëz të rinj, kanë frikë. Frika të tilla vazhdojnë gjatë gjithë periudhës parashkollore, sepse imagjinata e pakufizuar e fëmijëve i bën ata të shqetësohen për çështje të tilla si krijesat, shëndetin, vdekjen, fatkeqësinë dhe dhimbjen. Të lënduarit është një nga frikërat më të zakonshme. Për këtë arsye, ata kërkojnë që të vendoset shirit në prerjen ose gërvishtjen më të vogël.
Rreth moshës 5 vjeç, ata fillojnë të kenë frikë nga kafshët dhe fatkeqësitë natyrore si zjarri, stuhitë dhe tërmetet. Frika nga errësira dhe lënia në shtëpi vazhdon. Imazhet e krimit, dhunës, luftës dhe fatkeqësisë që shikojnë në televizion gjithashtu shkaktojnë ankth. 5-vjeçarët shqetësohen gjithashtu për shëndetin e të dashurve të tyre nëse në të kaluarën e afërt ka pasur një sëmundje, aksident ose vdekje në familje. Një fëmijë i turpshëm ose introvert mund të ketë gjithashtu frikë nga takimet me njerëz të çuditshëm, hyrjen në mjedise të mbushura me njerëz ose aktivitete shoqërore si një festë ditëlindjeje. Në shumë fëmijë, frika zhduket pasi fëmija ndihet i sigurt në veten dhe mjedisin e tij.
Çfarë duhet të bëni?
Së pari, pranoni se ai ka frikë. Frika e tij mund të duket qesharake dhe joreale, por për të këto frika janë jashtëzakonisht reale dhe serioze. Mos qeshni kur ju thotë se është i frikësuar dhe se ka diçka në dhomën e tij ose nën krevatin e tij. Pyesni se si duket frika ose gjëja nga e cila ka frikë dhe si ndihet. Pasi t'i pastroni dyshimet dhe ta qetësoni, ai do të mësojë se frika është e natyrshme. Frika nuk zhduket kur ne i shpërfillim, përkundrazi është e nevojshme të flasim për të. Përpjekja për ta bindur atë se nuk ka asgjë për t'u frikësuar, do të kthehet vetëm në kundërthënie. Për shembull, t'i thuash një fëmije që ka frikë nga qentë "nuk ka asgjë për t'u frikësuar" do ta bëjë atë më të mërzitur dhe të shqetësuar. Në vend të kësaj, thuaj “E kuptoj që qeni të trembi. Tani le ta kalojmë së bashku. Nëse nuk dëshiron ta bësh këtë, do të të përqafoj derisa të na kalosh”. Thënia e kësaj do ta lehtësojë atë.
Frika e fëmijës suaj rrjedh nga zemërimi ose ankthi për një situatë të re (si p.sh. fillimi i shkollës, ardhja e një personi të ri në shkollë). Nëse mendoni se është i zemëruar, mund ta ndihmoni të shprehë ndjenjat e tij me lojëra dramatizimi.
Përdorni objektet e tij të preferuara. Disa fëmijë ndihen më rehat kur kanë me vete objektet e tyre të preferuara, si jastëkët dhe lodrat. Këto lodra janë të rëndësishme për të lehtësuar ankthin e fëmijës kur e lënë në shkollë ose e vënë në shtrat. Këto objekte gjithashtu e bëjnë më të lehtë për fëmijën të kapërcejë situatat që krijojnë frikë tek fëmija, si takimi me njerëz të rinj, anëtarësimi në një grup lojërash ose shkuarja te mjeku. Për këtë arsye, është e nevojshme që ta lejojmë që të mbajë me vete objektin që do. Mos thuaj se kjo është "fëmijë".
Disa fëmijë mund ta kapërcejnë këtë kur u jepet një shpjegim real dhe i thjeshtë për objektin/ngjarjen që i frikëson. Djalit që kishte frikë se mos humbiste në turmë, ai i tha: “Përderisa qëndroni pranë meje dhe më mbani dorën, ne nuk do të humbasim njëri-tjetrin. Kur thoni "Nëse ndahemi aksidentalisht nga njëri-tjetri, qëndroni aty ku jeni, unë do t'ju gjej", kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e frikës së tij.
Nëse frika rrjedh nga përvojat e mëparshme, si p.sh. marrja e një injeksion/vaksinim, mos e gënjeni kurrë për këtë dhe mos bëni një pamje shumë të keqe. Thjesht thuaj se mund të dhemb pak kur futet gjilpëra për herë të parë, se nuk do të zgjasë shumë dhe se do të bëni diçka argëtuese së bashku pasi të mbarojë.
Gjeni zgjidhjen e problemit së bashku. . Për shembull, nëse ai ka frikë nga errësira, vendosni një llambë nate në dhomën e tij. Mund të përdorni taktika të ndryshme për frikën e natës, si vendosja e një lodre të preferuar pranë saj, spërkatja e “përbindëshit” në dhomë (fusni ujë në një shishe me sprucim, fëmija nuk duhet ta dijë që përmbajtja e shishes është ujë). Mos prisni që ai të kapërcejë frikën e tij menjëherë. Kjo ndonjëherë mund të zgjasë muaj apo edhe vite.
Luani lojëra dramatike. Nëse ka frikë nga mjeku, luani me grupin e doktorit dhe tregojini se çfarë bëhet atje. Nëse ai ka frikë nga kostumet, vishni rroba të ndryshme së bashku dhe lyeni fytyrën.
Mos e shfaqni frikën tuaj. Kur të shohë se keni frikë, do të ketë frikë edhe nga të njëjtat objekte apo situata. Ju thatë se si fëmijë keni pasur frikë të shkoni te dentisti, por keni shkuar te dentisti dhe keni pasur dhëmbë të shëndetshëm. Mund ta thuash këtë. Në këtë mënyrë, fëmija juaj do të ndiejë se nuk është vetëm dhe do të shohë se si ta kapërcejë frikën.
Leximi i një libri, shikimi i një shfaqjeje ose përjetimi i asaj situate rreth asaj që ka frikë është gjithashtu i dobishëm. Për shembull, nëse ai ka frikë nga insektet, mund të shikoni një dokumentar së bashku. Nga frika e errësirës, mund të ngjitni yje të ndezur në tavanin e dhomës tuaj dhe t'i shikoni këta yje së bashku në dhomën e errët.
Vëmendje!!
> Nëse frika fillon të ndikojë në jetën tuaj të përditshme, për shembull, mund të thoni se keni frikë nga errësira. Nëse qeni juaj refuzon të shtrihet ose refuzon të largohet nga shtëpia sepse ka frikë të takojë një qen, sigurohuni që të merrni ndihmë nga një ekspert.
Lexo: 0
