Çfarë është ndjenja e zbrazëtisë?
Ndjenja e boshllëkut nënkupton paaftësinë për të ndjerë ndonjë emocion, të mirë apo të keq. Truri ka nevojë për një ndjenjë të mirë ose të keqe. Përndryshe, është jashtëzakonisht e keqe.
Si e përjeton njeriu ndjenjën e boshllëkut?
Ndjenja e zbrazëtisë, ndjenja e shikimit të jetës nga larg si të shikosh një film, ndjenjën e pamundësia për të jetuar në mënyrë efektive, pamundësia për të shijuar asgjë, gjithçka është njësoj si të shikosh një film. Ndjenja e të qenit i parëndësishëm dhe i pakuptimtë, i paaftë për të ndjerë ndjenja të mira ose të këqija, mungesë ose ndjesi minimale trupore, një gjendje e shurdhër, një ndjenja e mos përkatësisë në familjen/grupin mik/shoqërinë/botën.intensiteti dhe kohëzgjatja e saj dëmtojnë funksionalitetin e personit. Kur kjo ndjenjë zgjat për një kohë të gjatë, personi tjetërsohet si nga vetja, ashtu edhe nga ajo që ndodh rreth tij, mpihet dhe perceptimi i tij dëmtohet. Vetë-alienimi është paaftësia për të ndjerë ndjesi dhe emocione trupore. Të pesë shqisat e njeriut janë të mbyllura, shtatë ushqime kanë shije të pakuptimtë, ose dëgjimi dhe perceptimi i fjalëve të folura ngadalësohet, ai nuk mund të ndjejë asnjë ndjesi në trupin e tij… Emri i tij në psikologji është depersonalizimi. Ndonjëherë, personi shkëputet nga ajo që ndodh rreth tij dhe ka vështirësi në perceptimin e vendit, vendit, kohës dhe njerëzve. Trupi i tij është aty, por mendja e tij është e shkëputur nga mjedisi. Ai ka vështirësi në perceptimin e asaj që thuhet në mjedisin e tij dhe çfarë po bën në atë moment. Për shembull, ai nuk është i vetëdijshëm për rrugën që po ecën dhe kur më në fund e kupton, mund të reagojë: "Kur kam ardhur këtu?" Në psikologji, ky quhet derealizim. Të dyja kushtet dëmtojnë shumë funksionalitetin.
Një efekt tjetër është se personi fiton varësi të ndryshme si cigare, alkool dhe drogë për t'u larguar nga kjo ndjenjë. Njerëzit që ndiejnë zbrazëti intensive shpesh shfaqin sjellje të tilla si ushqimi i tepërt, blerjet e tepërta ose masturbimi i tepruar. Synimi i përbashkët i të gjithëve është të shpëtojnë nga ndjenja e zbrazëtisë, e cila është burimi i fëmijërisë, dhe kujtimet negative të fëmijërisë me të cilat shoqërohet. Edhe pse të gjitha këto ndjehen mirë në afat të shkurtër, ato janë të dëmshme për shëndetin mendor dhe fizik në afat të gjatë.
Cila është lidhja e ndjenjës së boshllëkut me përvojat e fëmijërisë?
Truri i njeriut dëshiron të krijojë një marrëdhënie me objektin tjetër që nga momenti i lindjes. Është nevoja për kontakt të mirë apo të keq me tjetrin. Truri zhvillohet me kontakt. brendshme Bota ushqehet, zgjerohet, rritet, veçanërisht kur vendos kontakte pozitive. Në moshën 0-6 vjeç, të cilën e quajmë periudha e hershme e zhvillimit, neglizhenca e fëmijës nga kujdestari është burimi i ndjenjës së boshllëkut. Çfarë nënkuptohet me neglizhencë; Është privimi i një fëmije nga një tjetër për të plotësuar nevojat e tij fizike dhe emocionale. Me fjalë të tjera, fakti që fëmija ka pak kontakt me kujdestarin, ka pak kontakt me kujdestarin, nuk mund ta arrijë atë kur ka nevojë, domethënë duhet të rritet vetë, çon në një ndjenjë intensive zbrazëtie. Mund të ketë një ndjenjë zbrazëtie. Arsyeja për këtë është transmetimi ndër breza. Kjo do të thotë se personi që kujdeset për fëmijën ka trauma të tilla në historinë e tij dhe mund t'ia transferojë fëmijës pa e kuptuar. Nëse e hap, le të kujdeset nëna për fëmijën. Ka kujtime të nënës së lënë pas dore, pa kujdes, pa kontaktuar në fëmijërinë e saj. Ai i reflekton këto trauma tek fëmija në mënyrë të pandërgjegjshme. Pavetëdija përpiqet ta bëjë fëmijën të ndiejë ndjenjën e zbrazëtisë në vetvete. Nuk bën kontakt fizik ose sy me fëmijën; kur e ndërton, e shikon ose e prek me një ndjenjë zbrazëtie, ndonjëherë duke e shpërfillur. Ai sheh dikë që është rritur në lajme dhe menjëherë shikon fëmijën me atë ndjenjë. Ndonjëherë ai mund të bëjë fjali të tilla si: “Ti je gjaku im! Çfarë do të bëj pa ty, çfarë kam në jetë përveç teje? Ti je arsyeja ime për të jetuar.” Këto janë mënyra të ndryshme për të përcjellë ndjenjën e zbrazëtisë. Siç thashë, këto janë sjellje të pavetëdijshme. Ky është një zinxhir që vazhdon prej brezash. Nëse një person nuk e thyen këtë zinxhir, ai u lë një trashëgimi të ngjashme brezave që e pasojnë. Praktikat e qëndrimit në moment mund të bëjnë aktivitete që stimulojnë ndjesitë e tyre trupore dhe botën e tyre të brendshme, të tilla si meditimi dhe masazhi. Për shembull, kur shkoni për një masazh, mund t'i thoni vetes: "Nuk më kontaktuan kur isha i vogël, nuk më preknin, këtë nevojë e plotësoj vetë." Gjatë kryerjes së këtyre aktiviteteve, trupi mund të skanohet. është e dobishme të përqendroheni në ndjesitë në pjesë të ndryshme të trupit. Të bësh atë me vetëdije shëron.
Në thelb, ndjenja e zbrazëtisë është Vendet ku ata jetojnë sot dhe homologët e tyre të fëmijërisë hulumtohen, studiohen dhe shkarkohet emocioni. Një përfitim tjetër i terapisë është se ajo fuqizon personin për të përmbushur nevojat e veta. Ajo çliron personin.
Lexo: 0
