Obsesionet janë të pranishme pothuajse te të gjithë tani. Në jetën e përditshme, obsesioni pas pastërtisë, obsesioni për rregullin dhe simetrinë, kontrolli disa herë i sobës kur dilni nga shtëpia dhe shumë mendime të tjera obsesive janë të zakonshme tek shumica e njerëzve. Megjithëse të gjitha llojet e mendimeve obsesive i shqetësojnë njerëzit, disa obsesione ndikojnë negativisht në jetën e njerëzve dhe çojnë në Çrregullim Obsesiv Kompulsiv, domethënë sëmundje obsesioni.
- Pra, çfarë janë këto obsesione?
- Si mund ta trajtojmë atë? ?
Psikologia eksperte Seliyha Doşmaz dha informacione rreth sëmundjes së obsesionit dhe mënyrave për ta përballuar atë.
Jo çdo obsesion. është një sëmundje
Mendimi obsesiv nuk është vetëm tek njerëzit me Çrregullim Obsesiv Kompulsiv (sëmundje obsesioni), sipas hulumtimeve; Mendimet obsesive janë të zakonshme tek shumë njerëz. Është e rëndësishme të dallohen mendimet e padëshiruara kompulsive( obsesionet normale ), të cilat janë shumë të ngjashme me obsesionet në përmbajtje, nga obsesionet me Çrregullimin Obsesiv Kompulsiv(OCD). Sepse ndërsa njëra është normale, tjetra është shenjë e një sëmundjeje që duhet trajtuar vetë. Dallimi kryesor midis të dyve është; Njerëzit me OCD raportojnë më shumë obsesione, dhe obsesionet e tyre janë më intensive, shqetësuese dhe shumë të vështira për t'u kontrolluar.
Mos lejoni që mendimet obsesive të të pushtojnë mendjen
fortë>
Obsesionet që shihen te Çrregullimi Obsesiv Kompulsiv (sëmundja e obsesionit) janë mendime, imazhe ose impulse të vazhdueshme që vazhdimisht vijnë në mendje në mënyrë të pavullnetshme dhe shpesh e shqetësojnë personin. Obsesionet hyjnë papritur në mendjen tuaj të paftuara dhe janë të padëshiruara, të papërshtatshme dhe shqetësuese. Obsesionet kanë të bëjnë me çështje të përsëritura dhe shpesh të pakëndshme që janë jashtë kontrollit të personit. Ndërsa obsesionet që lidhen me pastërtinë, rendin dhe simetrinë njihen kryesisht nga njerëzit në shoqërinë tonë, këto janë në fakt vetëm disa nga llojet e obsesioneve. Obsesionet mund të mendohen si një pemë e madhe me degë të ndryshme. Degët e kësaj peme lidhen me obsesionet e ndotjes, obsesionet e agresionit, obsesionet seksuale, obsesionet fetare, obsesionet me rendin dhe simetrinë, sëmundjet. Obsesionet e dashurisë dhe obsesionet e tjera (dëshira për të ditur dhe mbajtur mend gjithçka, etj.) përbëjnë.
Mos u dorëzoni obsesioneve të neveritshme
Obsesioni. Edhe pse të gjitha llojet e problemeve e shqetësojnë personin, personi e përjeton këtë shqetësim më shumë, veçanërisht nëse fusha e obsesionit lidhet me seksualitetin dhe çështjet fetare. Sepse një person që është i fiksuar pas pastërtisë e vlerëson veten më së shumti si "shumë të përpiktë"; Njerëzit me agresivitet, obsesione seksuale ose fetare mund ta vlerësojnë veten mjaft negativisht. Këta njerëz ndihen të turpëruar për veten ose njerëzit e tjerë, duke menduar se janë të çoroditur thellë në vetvete, se kanë ndrydhur dëshirat e tepërta seksuale, se janë njerëz mëkatarë me dyshime për Zotin dhe fenë, ose se janë njerëz të rrezikshëm që kanë potencial për të dëmtuar. të dashurit e tyre. Ndjenja e turpit bën që ata të mos jenë në gjendje t'i ndajnë problemet e tyre me askënd dhe për këtë arsye të mos kërkojnë ndihmë, duke i bërë ata të hyjnë në një situatë që rrit problemet e tyre në planin afatgjatë.
Ide obsesive. Që nuk janë të përshtatshme për personalitetin tuaj dhe qëllimet që çojnë në ankth
Për fat të keq, në shoqërinë tonë, ka shumë pacientë të padiagnostikuar me Çrregullim Obsesiv Kompulsiv, të cilët nuk mund t'ia zbulojnë këtë askujt për shkak të mendimeve, imazheve të tilla të pakontrollueshme apo impulseve, kanë turp ta bëjnë këtë dhe për këtë arsye nuk mund të dalin nga vorbulla e obsesionit. Megjithatë, kur shikohet klinikisht, mendimi “duart e mia nuk janë të pastra” dhe mendimi “personi me të cilin po flet është i zhveshur”që vazhdimisht i vjen në mendje njeriut dhe e shqetëson atë dhe e bën atë të merrni masa të ndryshme paraprake, nuk janë të ndryshme. Të dyja mund të jenë simptoma të Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv. Pra, të gjitha këto mund të jenë gjë tjetër veçse manifestime të ndryshme të Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv. Nuk duhet harruar se obsesionet kanë tendencë të përmbajnë ide që nuk janë në përputhje me personalitetin, vlerat morale, idealet dhe qëllimet tuaja. Për këtë arsye, njerëzit që vijnë pa kontrollin e personit, e shqetësojnë personin dhe i shtojnë ankthin, marrin masa të ndryshme për të parandaluar që këto obsesione t'i vijnë në mendje ose bëjnë sjellje të përsëritura; Pavarësisht nga lloji i mendimeve që ju vijnë në mendje, kërkoni ndihmë për vlerësimin psikiatrik. Është e rëndësishme që mendimet tuaja të jenë në rregull.
A janë mendimet tuaja obsesive?
Është e rëndësishme t'i nënshtroheni një vlerësimi psikologjik për të kuptuar nëse mendimet tuaja janë të fiksuara? obsesionet e Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv. Megjithatë, në përgjithësi, ka dallime midis obsesioneve në OCD dhe obsesioneve normale.
Rrjedhimisht;
- Obsesionet janë të ndryshme nga mendimet negative ose mendimet negative. obsesione normale.Ka karakter sfidues. Me fjalë të tjera, ato ndodhin papritur, kundër vullnetit tuaj dhe nuk ndodhin me qëllim.
- Obsesionet, ndryshe nga mendimet negative, shkaktojnë shqetësim serioz dhe janë mendime krejtësisht të padëshiruara.
- Obsesionet përfshijnë mendime negative. rezistencës. Pra, shumica e njerëzve me OCD luftojnë me obsesionin. Ata përpiqen ta shtypin atë, ta heqin nga mendja ose ta parandalojnë që të përsëritet.
- Obsesionet nuk mund të kontrollohen. Njerëzit me OCD shpesh mendojnë se kanë humbur kontrollin mbi obsesionet e tyre.
- Obsesionet janë të huaja për veten. Me fjalë të tjera, përmbajtja e obsesioneve zakonisht është kundër vlerave themelore, parimeve etike ose personaliteteve të njerëzve.
Është e mundur të shpëtoni nga obsesionet tuaja
Në ditët e sotme OCD Me fjalë të tjera, ka përparime serioze në trajtimin e sëmundjes së obsesionit, si biologjikisht ashtu edhe psikologjikisht. Mjekimi ndihmon në uljen e shpeshtësisë së obsesioneve dhe stresit të shkaktuar prej tyre. Është e mundur të mësohen aftësi gjatë gjithë jetës në trajtimin e sëmundjes obsesionale përmes psikoterapisë. Sot, terapitë konjitive të sjelljes konsiderohen metoda më e suksesshme e trajtimit psikologjik për problemet e obsesionit. Supozimi bazë i terapive konjitive të sjelljes është se mendimet dhe emocionet janë të ndërlidhura.
Për shembull; Edhe pse shumë njerëz përjetojnë mendime obsesive, ata nuk shqetësohen prej tyre. Arsyeja është se këta njerëz nuk i perceptojnë mendimet e tilla si kuptimplota, të dëmshme, që tregojnë rrezik ose që kërkojnë një reagim. Prandaj, ata lehtë mund t'i heqin ato mendime nga mendjet e tyre. Terapia konjitive e sjelljes ju ndihmon të kuptoni se çfarë kuptimi kanë mendimet obsesive për ju. Ai fokusohet në atë që shpreh dhe reagimin tuaj të sjelljes ndaj atij mendimi.
Lexo: 0
