Traumat tona shpirtërore janë plagët tona të padukshme

Aksident, tërmet, zjarr, luftë, migrim të detyruar, vdekje, sëmundje të rënda, ndërkohë që mund të ketë trauma të shkaktuara nga ngjarje të mëdha si dhuna, ngacmimet, përdhunimet...

Mund të përjetojmë ngjarje që ne i quajmë trauma të vogla si kriza ekonomike, divorci, problemet në vendin e punës, problemet e marrëdhënieve dhe tradhtia.

     Gjithashtu, kujtimet tona të dhimbshme nga fëmijëria që i harrojmë dhe i shpërfillim, të cilat i quajmë Trauma të fëmijërisë;

     

      Abuzim fizik  (dhuna, veprime të padëshiruara), 

      Abuzim seksual    (neglizhencë, abuzim ) ,

      Abuzim emocional (të braktisurit, të kërcënuarit me braktisje, presionit dhe autoritetit të tepruar, pritjes së përgjegjësisë së tepërt, mbrojtjes së tepruar, moslejimit të zhvillimit, diskriminimit midis vëllezërve dhe motrave, mungesë dashurie , dhuna (si kërcënimi, tallja, poshtërimi, fajësimi, injorimi)  

  

    Në rastet kur fëmijës nuk i kushtohet vëmendja e nevojshme dhe e mjaftueshme, ajo përkufizohet si neglizhencë dhe vlerësohet si trauma. Këto janë;

 

    Neglizhimi fizik  (dështimi për të përmbushur kujdesin, edukimin ose nevojat emocionale si neglizhencë)

< 

   Neglizhimi emocional (mund të përkufizohet si dështim për të siguruar lidhje të sigurt, dështim për ta bërë fëmijën të ndiejë se ai/ajo është i vlefshëm dhe i veçantë, dështim për të ofruar dashuri dhe dashuri, dështim për të ofruar mbështetje për zhvillimi social dhe akademik, dështimi për të mbrojtur vetë-zhvillimin, kompetencën, vetëbesimin dhe vetëvlerësimin.)

 

    Përjetimi i ngjarjeve traumatike është i shkallës së parë, duke dëshmuar jetën e të afërmve tanë ose të dashurit janë të shkallës së dytë, të dëshmuarit e traumës së njerëzve që nuk i njohim ose që punojnë në ekipet e shpëtimit ose të mirëmbajtjes janë të prekur të shkallës së 3-të. ..

 

ÇRREGULLIMET AKUTE TË STRESIT MUND TË PËRJETOJË PAS TRAUMËS MENDORE.

    

     Këto simptoma shfaqen në javën e parë. Ndonëse mund të shfaqet dhe të largohet vetë brenda 3 muajve, mund të fillojë edhe me muaj më vonë dhe të vazhdojë me vite.

   

 Traumat psikiatrike tek të rriturit;

       Çrregullime të gjumit, Sjellje shmangieje, Sulme paniku, Pashpresa, Pasiguri, Ankth ekstrem, Tërbim, Probleme seksuale, Obsesion, Vëmendje Me çrregullime të sjelljes si çorganizimi, sjelljet tik, dështimi, pavlefshmëria, çrregullimet e të ngrënit, përdorimi i alkoolit dhe substancave, përkeqësimi i kujdesit për veten, pashpresa dhe përsëritja e vazhdueshme e të njëjtave ngjarje.

 

Tek fëmijët dhe adoleshentët

 

  ngurrim për t'u ndarë nga nëna, të qara, introversion, gjuhë abuzive, dhunë,

urinimi në shtrat, mosmbajtje urinimi, vonesa në të folur, belbëzimi , të qenit më i madh ose më i ri se vetja, etj. sjelljet

Ngurrimi për të shkuar në shkollë, mungesa e vëmendjes, rënia e suksesit akademik, lojërat seksuale, ngacmimet, gënjeshtra, kafshimi i thonjve, zgjedhja e papërshtatshme e miqve, ankthet e natës, vërehen ankesa fizike, sjellje tik, çrregullime të sjelljes.

 

 CILAT JANË EFEKTET E TRAUMËS SHPIRTËRORE të patrajtuar?

     

     Shpirtërisht; Reaksionet akute të stresit, çrregullimet e humorit, ankthi, sulmet e panikut, obsesioni, depresioni, çrregullimet e sjelljes, alkooli - përdorimi i substancave, çrregullimet psikotike

 

    Fizikisht; Për shkak të hormoneve të stresit të sekretuara gjatë stresit, ai mund të shkaktojë dëmtime serioze në organet përmes të cilave drejtojmë traumën dhe ndjejmë emocionet që përjetojmë. Diabeti mund të shkaktojë probleme me zemrën, veshkat, skuqje të lëkurës, probleme me shikimin dhe dëgjimin, dhimbje të vazhdueshme, migrenë, qarkullimin e gjakut, ekskretimin, probleme të frymëmarrjes, sistemit imunitar dhe nervor, madje edhe kancer.

 

   Socialisht; Mund të shkaktojë përçarje në të gjitha fushat e jetës, sepse prish perceptimin tonë për besimin dhe kompetencën. Ato mund të ndikojnë në performancën tonë akademike në shkollë, në familjen tonë, në çift dhe në marrëdhëniet e punës.
 

 

Cila është shkalla jonë e prekjes nga Trauma Shpirtërore?

 

Efektet e traumës psikologjike; Kohëzgjatja, ashpërsia, lloji dhe shkaku i saj ndryshojnë në varësi të kuptimit që i atribuojmë traumës.

 

    Jo të gjithë preken nga trauma shpirtërore në të njëjtën mënyrë. Sepse struktura jonë psikologjike gjenetike, qëndrimet familjare, traumat e kaluara, elasticiteti psikologjik, niveli i ankthit, sëmundjet fizike, burimet mbështetëse, karakteristikat e temperamentit, mosha, gjinia, niveli i pjekurisë, vlerat kulturore dhe kushtet ekonomike nuk janë të njëjta.

 
    

E DREJTA JUAJ PËR TË MERRË NDIHMË PËR TRAUMË SHPIRTËRORE

 

        Për të shëruar plagët tona shpirtërore, së pari ne duhet ndërgjegjësim dhe pranim.
       

     Marrja e mbështetjes kur ndërgjegjësohemi për simptomat që ndodhin në trupin dhe shpirtin tonë është hapi i parë drejt rikuperimit.

    

p>     Traumat për të cilat nuk flitet dhe nuk marrin ndihmë për një kohë të gjatë, prekin të gjithë fushën e jetës sonë, në aspektin kognitiv, Mund të ndikojë në fushat e emocioneve, të mendimit dhe të sjelljes.
 

>         Nuk duhet harruar se çrregullimi i stresit post-traumatik mund të zgjasë për shumë vite dhe nivelet e rritura të stresit ndikojnë në shëndetin tonë mendor dhe fizik.

 

     Efektet e traumave që përjetojmë mund të jenë të mundshme. të reduktohet nga terapitë konjitive të sjelljes dhe terapitë EMDR (desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve), si dhe trajtimet me ilaçe...

      Nuk duhet harruar se ndihma e parë psikologjike është po aq e rëndësishme sa ajo fizike. ndihmën e parë.< br /> Ju mund të ndihmoni veten dhe të dashurit tuaj duke u kujtuar atyre rëndësinë e marrjes së mbështetjes psikologjike në kohë të vështira dhe se ne kemi të drejtë ta bëjmë këtë.

 

    Ju mund të shëroni plagët tuaja shpirtërore duke marrë mbështetje..

_{Lexo: 0}