Njeriu lind me një kapacitet të caktuar. Kapaciteti mendor zhvillohet me rritjen e moshës biologjike dhe faktorëve mjedisorë. Për të bërë më të rehatshme në jetë kapacitetin ekzistues mendor, duhet të zhvillohen marrëdhënie shoqërore për të qenë të shëndetshme. fleksibilitet kognitiv; Përkufizohet si aftësia e individit për t'u përshtatur me çdo situatë që has, për të menduar se alternativa të ndryshme mund të ndodhin gjithmonë përballë njerëzve dhe ngjarjeve dhe për të zbatuar strategji të shumëanshme përballë një problemi.
Njerëzit me fleksibilitet kognitiv janë të vetëdijshëm për shumë strategji përballë problemeve me të cilat përballen dhe mund të përdorin ato të shëndetshme. Mund të themi se njerëzit që përdorin metoda të shëndetshme përballimi janë më aktivë, më të mirë shpirtërisht dhe kanë vetëbesim. Përveç përballimit të situatave të vështira në mënyra të shëndetshme, aftësia për t'iu përshtatur ngjarjeve dhe njerëzve të ndryshëm është një faktor i rëndësishëm për shëndetin mendor. Për sa kohë që individi përshtatet, ai ose ajo nuk futet në shumë stres dhe për sa kohë që nuk jeni të ekspozuar ndaj stresit, vendoset shëndeti i trurit, mendjes dhe trupit. Për shkak të strukturës mendore të personit, për t'u ndjerë i sigurt, për shkak se ka frikë nga risitë dhe dallimet, dhe për shkak se është e vështirë të shkëputet nga zakonet e tij, individi dëshiron të ketë të njëjtin këndvështrim në çdo situatë dhe ngjarje. Mendja zgjedh gjithmonë rrugën më të lehtë dhe më të shkurtër. Kjo është arsyeja kryesore e mbajtjes së paragjykimeve pa i njohur njerëzit. Pikëpamja e ngushtë dhe e njëjtë dëmton marrëdhëniet shoqërore. Mund të themi se sa më shumë të jetë në përputhje perceptimi i individit me atë që po ndodh në botë, pra me faktet, aq më i mirë do të jetë shëndeti i tij mendor. Fleksibiliteti kognitiv është njohja e shpjegimeve të ndryshme të situatave dhe të dish se do të ketë arsye të ndryshme pas sjelljes së personit tjetër. Buda është çelësi i marrëdhënieve të shëndetshme. Mund të themi se individët me fleksibilitet kognitiv janë shumë më të favorshëm në marrëdhëniet e tyre romantike, marrëdhëniet e miqësisë dhe marrëdhëniet profesionale. Rrugët e reja dhe miqësitë e reja nuk janë burim frike, por burim përvojash të ndryshme për njerëzit me fleksibilitet kognitiv. Kapaciteti mendor i njerëzve që e perceptojnë moshën time si bardh e zi dhe përqendrohen gjithmonë negativisht në ngjarjet është i papërkulur. ge Ata nuk mund të përshtaten me ndryshimin, ndryshimin dhe inovacionin. Fleksibiliteti është një faktor që mbron shëndetin mendor dhe kontribuon pozitivisht në mirëqenien psikologjike të individit.Rezultati i shumë studimeve është se fleksibiliteti kognitiv sjell së bashku lumturinë. Fleksibiliteti njohës mund të rritet duke i kushtuar më shumë kohë marrëdhënieve shoqërore, duke zgjeruar mjedisin shoqëror, duke i lënë momentin vetes gjatë këtyre marrëdhënieve dhe duke zhvilluar vetëdijen për mendimet dhe ndjenjat e veta.
Lexo: 0
