Ndërsa harresa njihet si një nga simptomat kryesore të problemeve të moshës së shtyrë, është vënë re se shkalla e shtrimit në spital me këtë ankesë është rritur së fundmi në grupmoshën më të re. Kur kjo gjendje harrese arrin një nivel që ndikon negativisht në jetën e përditshme, duhet konsideruar si sëmundje e harresës.
Për të kuptuar sëmundjen e harresës, është e nevojshme të kuptohet koncepti i kujtesës. Individët fillojnë të mësojnë që në momentet e para të jetës dhe e regjistrojnë këtë informacion të mësuar në kujtesën e tyre për ta përdorur atë në çdo moment të jetës së tyre. Kujtesa e njeriut ndahet në dy: kujtesa afatshkurtër dhe kujtesa afatgjatë. Një maksimum prej 6 deri në 9 pjesë të informacionit përpunohen në kujtesën afatshkurtër. Ky informacion qëndron këtu për një kohë shumë të shkurtër dhe harrohet nëse nuk ruhet në kujtesën afatgjatë me ndonjë kodim. Nëse informacioni në kujtesën afatshkurtër nuk mund të transferohet në kujtesën afatgjatë edhe përmes kodimit dhe përsëritjes, kjo tregon sëmundjen e harresës. Përveç kësaj, nëse nuk është e mundur të merren informacione të ruajtura në kujtesën afatgjatë, kjo gjithashtu tregon amnezi. Harresa ndodh për shkak të të dy problemeve të kujtesës.
Shkaqet e mundshme të harresës në një moshë të re
-
Depresioni: Depresioni, stresi, trishtimi, agjitacion, i tepruar Është ndryshimi i biokimisë së sistemit nervor për arsye të tilla si puna dhe ndërprerja e funksionimit të sistemit nervor që rezulton. Personi mund të përjetojë simptoma të tilla si pagjumësi ose gjumë i tepruar, eksitim, obsesion dhe pamundësi për të kontrolluar nervat e dikujt. Meqenëse ka një problem përqendrimi në depresion, personi bëhet mendjemprehtë dhe harrues, dhe personi ka probleme me përqendrimin. Nëse depresioni trajtohet, harresa shoqëruese zhduket plotësisht.
-
Kequshqyerja: Klasa punëtore është gati për shkak të punës intensive. kushtet dhe mungesa e kohës.I drejtohet konsumimit të ushqimit.Përveç kësaj, personat që shtojnë peshë për shkak të pasivitetit dhe të ushqyerjes së gabuar përpiqen të humbin peshë duke ngrënë më pak dhe të pakontrolluar dhe nga mungesa e ushqimeve natyrale; Ai parandalon marrjen e shumë vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ynë ka nevojë. Mungesa e këtyre substancave shkakton harresë tek të rinjtë. Me pak fjalë, mosngrënia e mirë është shkaku i harresës. Ngrënia e vakteve të vogla dhe natyrale në kohë parandalon harresën.
-
S Sëmundjet sistemike: Çrregullime të hormoneve tiroide (struma), sëmundje sistemike si hipoglikemia, diabeti (DM), vitamina B12, folati dhe vitamina D. Nëse mungesa e tij nuk trajtohet mirë, shkakton harresë.
-
Dëmtimi i trurit: Disa sëmundje dhe aksidente që shkaktojnë trurin. dëmtimi në moshë të re. dhe nganjëherë operacionet e trurit mund të jenë shkaku i harresës.
-
Epilepsia (epilepsia): Një gjendje që vërehet shpesh në vendin tonë dhe shkakton të fikët ose Disa lloje të epilepsisë që nuk ndodhin prezantohen me kriza harrese dhe të mungesës së mendjes. Në rastet e sulmeve të harresës me shkak të panjohur, duhet të bëhet elektroencefalografia e trurit (EEG).
-
Faktorët mjedisorë: Ekspozimi i tepërt ndaj pajisjeve teknologjike
-
Çrregullimet e modelit të gjumit : Mungesa e modelit të gjumit, gjumë i pamjaftueshëm ose i tepruar Përdorimi i alkoolit dhe drogës
Simptomat e sëmundjes së harresës
-
Harrimi i ditëve të veçanta, ushqimi në sobë, çelësi në derë, hekuri në prizë, emrat e njerëzve që ju takimet e shpeshta, fjalitë gjatë bisedave, humbja e sendeve personale është ndër simptomat më të zakonshme.
Si të forconi kujtesën
Leximi i librave< / strong>
Pirja e shumë ujit
Ngrënia e një diete të ekuilibruar dhe të rregullt
Ngrënia e ushqimeve të shëndetshme
Ushtrimi
Të jesh në mjedise sociale, të përmirësosh marrëdhëniet njerëzore, të jesh i hapur për komunikim
Plotësimi i trupit me vitaminat dhe mineralet që mungojnë
Trajtimi i sëmundjeve
Do të Ushtrimi i mendjes, si zgjidhja e një enigme. dhe kryerja e aktiviteteve që do ta përmirësojnë atë
Mund të forcojë kujtesën dhe të ndihmojë në trajtimin e sëmundjes së harresës.
Sëmundja e harresës. Trajtimi
Gjëja e parë që duhet bërë për të trajtuar sëmundjen e harresës është të përcaktoni shkaqet e harresës. e vërtetë Në mënyrë që të aplikohet një trajtim, harresa duhet të vlerësohet nga një neurolog. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm i harresës është shumë i rëndësishëm, kështu që trajtimi i duhur duhet të zbatohet në kohën e duhur.
Njerëzve gjithashtu mund të kenë nevojë të ndryshojnë stilin e jetës së tyre për të eliminuar ose zvogëluar harresën. Pacientët që nuk lexojnë libra duhet të fitojnë zakonin e leximit të librave, të zgjidhin enigma, të merren me enigma, të përdorin rrugë të ndryshme nga rrugët rutinë kur shkojnë në punë ose në shtëpi, të kenë parasysh aktivitetet që duhen bërë, të përpiqen të mësojnë një të huaj. gjuha, përpiquni të jeni një person më social, ndiqni trajnime që mund të mundësojnë mësim të ri dhe ta bëjnë mendjen më aktive Shmangia e kapjes me gjëra të panevojshme për të parandaluar lodhjen e tepërt janë metoda trajtimi që mund të aplikohen individualisht. Për më tepër, pacientët nuk duhet të shqetësohen për harresën e tyre. Sepse të menduarit vazhdimisht për këtë situatë mund të bëjë që harresa të përparojë. Kërkohet gjumë i mjaftueshëm që mendja të pushojë. Për këtë arsye, ata me harresë duhet të kujdesen që të flenë mjaftueshëm. Në këtë mënyrë, pacientët mund të reduktojnë harresën e tyre dhe të parandalojnë shfaqjen e sëmundjes.
Nëse mendoni se jeni një person harrak ose shfaqni simptoma të sëmundjes së harresës, mund të lini një takim dhe të ekzaminoheni sa më shpejt të jetë e mundur. Kështu, ju mund të parandaloni harresën dhe të jetoni një jetë më të shëndetshme.
Lexo: 0
