Psikoterapia ose terapia është një emër i përgjithshëm për teknikat që synojnë të ndihmojnë njerëzit të kapërcejnë problemet e sjelljes dhe emocionale që përjetojnë, të bëhen psikologjikisht më të shëndetshëm dhe të ruajnë këto situata.
Gjatë terapisë suaj; Do të keni informacion për gjendjen tuaj psikologjike, emocionet e menjëhershme ose të përgjithshme dhe strukturat e personalitetit. Me mundësitë që ofron terapia, ju mund ta formësoni jetën tuaj më lehtë dhe të merrni vendime më logjike duke vendosur marrëdhënie shkak-pasojë.
Ka shumë teknika terapie ose psikoterapie që përdoren sot dhe secila prej tyre ka modelin e vet unik. Metoda më e përshtatshme e terapisë për ju; Përzgjidhet nga një specialist sipas gjendjes, simptomave dhe nevojave tuaja dhe fillon procesi juaj i terapisë. Para së gjithash, psikologu ose terapisti juaj do t'ju informojë për procesin, si funksionon dhe llojin e terapisë që do të përdorni dhe do të përpiqet të eliminojë të gjitha pikëpyetjet në mendjen tuaj me pyetje dhe përgjigje.
Në këtë proces, ju dhe terapisti juaj do të vendosni për një udhërrëfyes ku mund të gjeni veten dhe të fitoni vetëdije.
>Ajo që përdoret sot është nëse shohim lloje të ndryshme të terapisë;
-
Terapia konjitive e sjelljes (CBT)
-
Skema terapi
-
EMDR
-
Psikoterapia psikodinamike
-
Psikanaliza
-
Terapia në familje dhe çift
-
Terapia me lojëra
-
Këshillimi familjar
-
Psikoedukimi
-
Llojet e këshillimit familjar janë disa nga teknikat. p>
< br />
Të gjitha temat, situatat dhe njerëzit e diskutuar në terapi mbahen konfidenciale dhe konfidenciale pasi janë informacion personal i pacientit. Asnjëherë nuk ndahet me një person apo institucion të tretë.
Nëse simptomat që përjetoni janë akute, domethënë afatshkurtra, përmirësimi mund të arrihet pas disa seancave. Megjithatë, nëse simptomat janë më të rrënjosura dhe kanë vazhduar për vite me radhë, kohëzgjatja e terapisë mund të ndryshojë në përputhje me rrethanat.
Kohëzgjatja e terapisë është ;
-
bel kontaktet tuaja
-
Aktivitetet tuaja jetike
-
Historia juaj e kaluar
-
Si e jetoni jetën tuaj të përditshme Mund të ndryshojë në varësi të asaj që ndikohet.
Lexo: 0
