Marrëdhëniet shoqërore dhe miqësitë e ngushta janë burimet tona kryesore të lumturisë. Është një fakt shkencor: miqësitë kuptimplota dhe të shëndetshme dhe mbështetja e miqve rrisin cilësinë e jetës sonë dhe na bëjnë të ndihemi më mirë. Nëse një miqësi të lodh emocionalisht dhe të lodh shpirtërisht, atëherë bëhet e vështirë të flasësh për një marrëdhënie të dobishme. Të ndihesh vazhdimisht keq për veten dhe të mendosh se ka një çekuilibër në marrëdhënie dhe të perceptosh miqësinë si një barrë dhe jo një përvojë të këndshme janë shenja të një miqësie të dëmshme. Këto lloj marrëdhëniesh nuk janë mbështetëse, përkundrazi, janë mjaft të pakënaqshme.
Për shembull, disa miq ju zhgënjejnë vazhdimisht dhe nuk i mbajnë premtimet. Disa njerëz ju poshtërojnë dhe denigrojnë para të tjerëve. Disa njerëz nuk ju dëgjojnë, përqendrohen vetëm te vetja, nevojat e tyre janë të parat; Disa njerëz sillen vazhdimisht në mënyra që minojnë besimin tuaj dhe ndajnë sekretet tuaja me të tjerët. Në disa miqësi, është e përhapur të gjesh veten në mosbesim, të ndihesh vazhdimisht i zemëruar ndaj shokut ose të ndihesh i kërcënuar.
Megjithëse është e natyrshme të hasësh herë pas here këto dhe situata të ngjashme në miqësi, ato janë "të vazhdueshme". " dhe të shkaktojë dëm në marrëdhënie. Duke e parë atë tregon se ka një problem. Megjithatë, në miqësitë e shëndetshme, mbështetja, dëgjimi, vlerësimi, balancimi dhe pranimi janë në krye. Në marrëdhëniet e shëndetshme, individët ruajnë pavarësinë e tyre, mbështesin njëri-tjetrin kur është e nevojshme dhe përdorin ngrohtësi reciproke, sinqeritet dhe mjete komunikimi empatike.
Nëse një miqësi nuk funksionon, dmth. , nuk ju shton domethënie dhe madje edhe nëse ju heq shumë, atëherë duhet të mendoni ta rivlerësoni këtë marrëdhënie.
Lexo: 0
