Plakja; Është emri i procesit të shkatërrimit të shkaktuar nga reaksionet e djegies (oksidimi) dhe reaksionet inflamatore aktive (inflamacioni). Parandalimi i këtij është emri i problemit kryesor me të cilin shumë shkencëtarë dhe njerëz të cilët konsiderohen si ekspertë të njohurive mistike kanë luftuar prej shekujsh për bukurinë dhe jetën e përjetshme.
Në ditën e gruas, kjo do të kontribuojë sërish në bukurinë. të grave tona dhe të sigurojmë që ato të mbeten të reja dhe të bukura për një kohë të gjatë. Le të prezantojmë pesë artikuj ushqimorë që kanë studime të vërtetuara shkencore përsa i përket produkteve dhe qasjeve ushqyese.
Ushqimet që përmbajnë 1-Beta karotinë (Vitaminë A) ), ngjyra e kuqe dhe portokalli është ngjyra e beta karotenit. Ushqime të tilla si luleshtrydhet, specat e kuq, qepët e purpurta dhe karotat, me përmbajtjen e tyre të pasur të beta-karotinës, janë lëndë ushqyese të provuara për të parandaluar dhe mbrojtur kundër dëmtimit (plakjes) të shkaktuar nga efektet ultravjollcë dhe reaksionet e djegies në lëkurë.
3-Alfa tokoferol (Vitamina E): Vitamina E tregon efektin e saj të rëndësishëm në qelizat e sistemit nervor. Alfa tokoferoli, i cili është treguar në studimet e deritanishme se redukton incidencën e demencës (harresës) dhe sëmundjes së Alzheimerit, veçanërisht në moshat më të mëdha; Parandalon rrezikun e sulmit në zemër fatale ose jo fatale për shkak të formimit të mpiksjes dhe efektit të okluzionit në sistemin kardiovaskular (sistemi kardiovaskular), edhe nëse ka stenozë; Është treguar se parandalon formimin e kancerit duke parandaluar plakjen e qelizave. Vitamina E, e cila është e bollshme në ushqime të tilla si bajamet, farat e lulediellit, farat e kungullit, lajthitë, arrat, spinaqi, brokoli dhe avokado, është një nga lëndët ushqyese bazë që luftojnë kundër plakjes si në pamjen tuaj të brendshme ashtu edhe në atë të jashtme me kalimin e kohës. p>
4- Acidi askorbik (ushqimet që përmbajnë vitaminë C) dhe acidi askorbik, i cili është një nga vitaminat që nuk mund të prodhohet nga njerëzit dhe duhet të merret nga jashtë, është agjenti më i njohur kundër plakjes dhe i varur nga oksigjeni dhe përforcues i prodhimit të kolagjenit (me kalimin e moshës, kolagjeni në lëkurë zvogëlohet dhe shfaqen rrudha). fillon muaji) agjent. Gjendet me bollëk në ushqime të tilla si speci i kuq, qepa, agrumet, papaja dhe trëndafili.
Ushqimet që përmbajnë 5-tiaminë (Vitaminë B1) kanë funksione të tilla si përshpejtimi i rritjes në fëmijërinë e hershme, si dhe rregullimi i rritjes në fëmijëri të hershme. kujtesa dhe gjendja emocionale (lumturia, qetësia).Përveç përgjegjësisë për efektet, përdoret për rigjenerimin dhe energjizimin e organizmit në rast dëmtimi dhe shkatërrimi. Bishtajoret (organike), toni, trofta, vezët (organike) dhe shpargujt ofrojnë mbështetje me përmbajtjen e tyre të lartë të tiaminës.
Fakti që të gjitha gratë e botës janë të lumtura dhe paqësore kudo që prekin, jeta është si burra e gra, raca të ndryshme, fe të ndryshme, jo me gojën ndarëse; Uroj që ata të jetojnë një jetë bashkuese si të qenit njerëz...
Gëzuar ditën për të gjithë ne, qëndroni në dritë.
Lexo: 0
