Shkalla metabolike bazale; Ai i referohet nivelit të energjisë që trupi ka nevojë në kohën e pushimit të plotë, 12 orë pas ngrënies, për të ruajtur funksionet e tij aq sa për të mbijetuar.
-
Ndryshon sipas gjinisë; Shkalla metabolike e grave është më e ulët se e burrave.
-
Varjon sipas moshës; Ndërsa është i shpejtë tek të rinjtë, është më i ngadalshëm tek të moshuarit.
-
Ndryshon sipas situatave të veçanta; Shkalla metabolike rritet gjatë adoleshencës dhe shtatzënisë.
-
Ndryshon në varësi të stinëve; Shkalla metabolike është më e ngadaltë në dimër dhe më e shpejtë në verë.
-
Çaji jeshil, kafeina dhe stimuluesit e tjerë gjithashtu rrisin shkallën metabolike.
-
> Hormonet dhe medikamentet mund të kenë efekte rritëse ose zvogëluese në ritmin metabolik.
Mosha metabolike, me fjalë të tjera mosha e trupit; Ai ju ndihmon të merrni informacione të përgjithshme për shëndetin tuaj duke marrë parasysh shkallën tuaj metabolike bazale, e cila llogaritet në bazë të informacionit të datës së lindjes të shkruar në kartën tuaj të identitetit, dhe normën tuaj bazë metabolike, e cila llogaritet në bazë të parametrave të ndryshëm.
Njohja e moshës së trupit tuaj ju ndihmon të përcaktoni shëndetin tuaj fizik praktikisht dhe në mënyrë shumë të përgjithësuar, mundëson vlerësimin e tij. Nëse mosha e trupit tuaj është më e re se mosha juaj reale, kjo mund të tregojë se shëndeti i trupit tuaj është i mirë. Nëse mosha e trupit tuaj është më e vjetër se mosha juaj reale; Kjo mund të nënkuptojë se mund të hasni më shpesh disa probleme shëndetësore.
Një mënyrë e lehtë dhe praktike për ta zbuluar; trupi juaj mëson moshën tuaj...
Sa vjeç është trupi juaj?
Lexo: 0
