Një mënyrë jetese pa prekur ujin ose sapunin nuk është e mirëseardhur në jetën shoqërore dhe mos prekja e ujit ose sapunit për sa i përket higjienës personale shkakton probleme shëndetësore. Duart tona janë pjesa e trupit tonë që bie në kontakt më të madh me mjedisin e jashtëm dhe pastrimi i duarve përbën bazën e mbrojtjes nga mikroorganizmat e dëmshëm. Përveç mbrojtjes personale, pastrimi i duarve kontribuon edhe në mbrojtjen e anëtarëve të familjes dhe kolegëve me të cilët jemi në kontakt gjatë gjithë ditës. Higjiena e duarve është edhe më e rëndësishme, veçanërisht për ata që punojnë në ambiente të mbushura me njerëz. Në shumë linja biznesi, veçanërisht në sektorin e kujdesit shëndetësor, neglizhenca e punonjësve në larjen e duarve mund të çojë në probleme serioze dhe epidemi që kërcënojnë shoqërinë.
Në fakt, të dhënat e reja tregojnë se ka dhjetë herë më shumë baktere (100). trilion) sesa numri i qelizave në trupin tonë (10 trilion) Kjo tregon se ju bëni një jetë miqësore me ne. Këta miqtë tanë 'të rinj', për të cilët shkenca sapo është vënë në dijeni, quhen organe 'Microbiota'. Dihet se bakteret në mikrobiotën tonë mbështesin sistemin tonë imunitar dhe kanë shumë përfitime. Megjithatë, mbetet e rëndësishme të merren masa mbrojtëse kundër baktereve që janë ende armiqësore ndaj nesh. Ka 104-106 baktere për cm2 si florë normale në duart tona. Faktorët viralë si gripi, rotavirusi, lija e dhenve dhe agjentët bakterialë që mund të shkaktojnë shumë infeksione serioze përhapen më lehtë dhe më shpejt nëpër duar. Faktorë të tillë mbeten të gjallë dhe ngjitës për 7-8 orë në mjediset tona dhe në këtë mënyrë përhapin sëmundjet e tyre. Megjithatë, pastrimi adekuat i duarve është metoda më e thjeshtë por më efektive e parandalimit në reduktimin e sëmundjeve të shkaktuara nga ushqimi, si dhe sëmundjet e frymëmarrjes, si dhe në parandalimin e diarresë, sëmundjeve fekale, sëmundjeve parazitare dhe kërpudhore, të cilat shihen shpesh në shoqëri. Në vendet në zhvillim, shkalla e vdekshmërisë së fëmijëve në lidhje me sëmundjet e frymëmarrjes dhe sëmundjet diarreike mund të reduktohet nga ndryshime të thjeshta të sjelljes, si larja e duarve me sapun. Edhe pse larja e duarve është një veprim i thjeshtë, vlerësohet se redukton shkallën e vdekshmërisë nga këto sëmundje me pothuajse 50%.
Në lëkurën tonë, njëra është e përhershme dhe tjetra është e përkohshme, si rezultat i kontaminimit. Ekziston një bashkësi mikroorganizmash. Ndërsa shumica e mikroorganizmave në florën e përhershme vendosen në shtresën e sipërme të lëkurës, 10-20% e tyre vendosen në shtresat më të thella. Ngarkesa bakteriale e kësaj flore mund të reduktohet me ujë dhe sapun, por nuk mund të eliminohet plotësisht. Këto baktere në përgjithësi nuk shkaktojnë infeksione. Flora e përkohshme, ndryshe nga flora e përhershme, mund të hiqet lehtësisht me larjen e duarve. Kur duart lahen në mënyrë efektive me sapun dhe ujë, numri i mikroorganizmave potencialisht të dëmshëm në florën e përkohshme reduktohet katërfish.
Larja e duarve vetëm me ujë nuk mjafton për të hequr faktorët e dëmshëm. Larja e duarve, e cila zgjat afërsisht 30-40 sekonda me sapun, siguron pastërtinë e dëshiruar. Megjithatë, pas 2-4 orësh, bakteret dhe viruset e mbetura në duar riprodhohen përsëri dhe duart kthehen në gjendjen e mëparshme me kontakte të reja në varësi të punës së bërë. Prandaj duhet theksuar edhe larjen e shpeshtë të duarve. Kur mendojmë se pas çfarë duhet të kemi kujdes për larjen e duarve, foljet e renditura më poshtë janë të parat që na vijnë ndërmend.
-
Para kthimit në shtëpi nga puna dhe pas kthimit në shtëpi. ,
-
Para përgatitjes së ushqimit,
-
Para dhe pas ngrënies,
-
Dhëmbët, goja, fytyra dhe sytë para pastrimit,
-
Pas krehjes ose prekjes së flokëve,
-
Para dhe pas shkuarja në tualet,
-
Pas kontaktit me lëngjet e trupit,
-
Pas prekjes së prerjeve dhe plagëve në trup,
-
p>
-
Pas kontaktit me sekrecionet e traktit të sipërm respirator (teshtitje, kollitje, fshirje e hundës, etj.),
-
Pas prekjes së ndonjë pjese të kontaminuar të trupit tuaj,
-
Pas prekjes së kafshëve,
-
Pas prekjes së ushqimeve të papjekura (veçanërisht mishit të kuq, pulës, peshkut, vezëve ),
-
Pas prekjes së ushqimit të prishur dhe mbeturinave,
-
Pas kryerjes së një pune të ndyrë dhe me pluhur,
-
Pas ndërrimit të pelenave të fëmijëve,
-
Pas përdorimit të automjeteve të zakonshme në shoqëri (transport publik, telefon, ashensorë, parmakë shkallësh, etj.)
-
Paratë janë të lumtura pas prekjes aka duart duhet të lahen.
Pastrimi efektiv i duarve është i mundur duke aplikuar teknikën e duhur të larjes çdo herë. Masat paraprake mund të merren kundër shumë sëmundjeve ngjitëse dhe epidemike me teknikën e duhur të larjes së duarve që mund të aplikohet në vetëm 30-40 sekonda. Për larjen e duhur të duarve, duart lagen me ujë të ngrohtë, sapuni shpërndahet në të gjitha sipërfaqet e duarve, kyçet, pëllëmbët, gishtat, midis gishtërinjve, shpinës së dorës dhe poshtë thonjve fërkohen fuqishëm për të paktën 30 sekonda dhe shpëlahen. . Duart duhet të thahen me peshqirë letre të disponueshme, veçanërisht në vende publike dhe publike. Të kemi kujdes që të mbyllim rubinetin me peshqirin e letrës që përdoret pas tharjes. Uji i nxehtë nuk duhet të përdoret gjatë procedurës pasi mund të rrisë rrezikun e dermatitit. Meqenëse hulumtimet tregojnë se sapunët klasikë janë të paktën po aq efektivë sa sapunët antibakterialë, përdorimi i sapunit të ngurtë ose të lëngshëm është i mjaftueshëm për pastrimin e duarve. Kolonjat dhe pastruesit e duarve që përmbajnë të paktën 60% dhe 95% alkool janë germicide efektive. Ato mund të përdoren si alternativë në mjedise ku uji dhe sapuni nuk ka. Studimet kanë treguar se përdorimi i tharëseve me ajër të nxehtë për tharjen e duarve rrit numrin e baktereve në duar dhe jo pakësimin e tyre, fryn bakteret në duar deri në një distancë prej 2 metrash dhe transmeton mikroorganizmat te njerëzit përreth tyre. Për këtë arsye, tharëset me ajër të nxehtë nuk duhet të përdoren.
Si rezultat; Duke qenë se duart tona janë rruga kryesore e transmetimit të baktereve dhe viruseve, pastrimi i duarve është pastrimi personal më i rëndësishëm që duhet bërë çdo ditë. Larja e shpeshtë e duarve me ujë të ngrohtë dhe sapun, mbajtja e thonjve të shkurtër dhe të pastër; Është mënyra më efektive për të parandaluar shtimin dhe përhapjen e sëmundjeve infektive.
Lexo: 0
