Op. Dr. Bülent Diri tha, "Ne nuk duhet të përjashtojmë sportet dhe ushtrimet nga jeta jonë për të rritur përdorimin dhe cilësinë e kockave." Op. Dr. Bülent Diri tha: “Grupmosha geriatrike ka përparuar me zhvillimin e qytetërimit dhe teknologjisë. Ndërsa jetëgjatësia dikur ishte në vitet '30, jetëgjatësia e njeriut është rritur me kushte më të mira jetese dhe revolucione në shëndetësi dhe bujqësi. Rritja e jetës njerëzore ka edhe përfitimet e veta. Problemet geriatrike i hasim më shumë tek moshat më të mëdha. Ne e quajmë osteoporozë kur kockat dhe cilësia e tyre ulen me rritjen e moshës. Edhe pse është më e zakonshme tek femrat, është një sëmundje e zakonshme tek të dyja gjinitë. Është më e zakonshme me rritjen e moshës. Hekuri dhe kalciumi ushqejnë kockat. Mospërfitimi nga dielli përbën një faktor rreziku. Vitamina D është gjithashtu shumë e rëndësishme, veçanërisht gjatë periudhës së Covid. Kalciumi është një nga blloqet kryesore të ndërtimit të kockave. Ne mund të plotësojmë nevojat tona për kalcium nga qumështi dhe produktet e qumështit. "Lëvizja drejt shoqërisë industriale dhe drejt fabrikizimit ka ndryshuar zakonet tona të të ngrënit," tha ai.
VITAMINA D DHE KALCIUM PËR KUALITETIN E KOCKRAVE
Op. Dr. Bülent Diri, “Konsumimi i rregullt i ushqimeve shtazore dhe plotësimi i vitaminës D, që nuk mund të merret nga dielli, janë metoda të rëndësishme të mbrojtjes. Është shumë e rëndësishme të ruhet cilësia e kockave në moshë të re. Duhet t'i kushtojmë vëmendje përdorimit dhe cilësisë së kockave dhe nuk duhet të përjashtojmë sportin dhe ushtrimet nga jeta jonë. Ushqimi, mënyra e jetesës dhe sportet janë faktorë të rëndësishëm që ndikojnë në osteoporozën. Osteoporoza shkakton fraktura me trauma të thjeshta. Pushimet mund të ndodhin me një lëvizje të thjeshtë në shtëpinë ku bini. Ne shohim më shumë fraktura në zonat ku kocka sfungjer është e dendur. Thyerjet e ijeve, kyçeve dhe vertebrave janë mjaft të zakonshme. Thyerjet e ijeve janë shumë të rëndësishme dhe ne i drejtohemi më së shumti operacionit. Qëllimi ynë është që pacienti të ngrihet shpejt në këmbë. "tha ai.
Lexo: 0
