Humbja është çmimi i jetesës: "Qiraja e jashtëzakonshme që duhet paguar për sa kohë që qëndroni." (Annie Dillard)
Për sa kohë që jetojmë, duhet të humbasim diçka. Fëmijëria jonë, çdo vit që kalon, njerëzit që duam, ndonjëherë gjërat që duam... Rrugëtimi i jetës na ofron një rrugë ku ka humbje dhe ne nuk mund të shpëtojmë prej tyre. Më e dhimbshme nga këto humbje është padyshim vdekja. Vdekja është në fakt i vetmi realitet që njohim që nga momenti që lindim. Megjithatë, ky fakt i vetëm i padyshimtë shfaqet para nesh si një fund që përpiqemi ta shpërfillim dhe e kemi të vështirë ta pranojmë. Jemi të dënuar të humbasim sa të jetojmë. Ajo që ka rëndësi janë reagimet tona ndaj humbjeve. Ndërsa humbjet mund të jenë një mjet për pranim dhe rritje që do të na mundësojë të zhvillohemi, ato gjithashtu mund të na tërheqin në një pikëllim të pafund gjatë gjithë jetës.
Vdekja është humbja më konkrete dhe më e dhimbshme. Kur humbasim një person të dashur, në mënyrë të pavetëdijshme shtojmë pikëllimin e punëve tona të papërfunduara të së shkuarës dhe ndarjeve të nxituara. Çdo humbje shkakton të gjitha humbjet që kemi humbur më parë, por nuk i kemi tretur plotësisht. Pikëllimi nuk është vetëm një reagim ndaj vdekjes. Ne gjithashtu përjetojmë pikëllim përballë çdo humbjeje ose ndryshimi në jetën tonë. Ashpërsia e procesit të zisë ndryshon në varësi të rëndësisë së personit, sendit ose përvojës që kemi humbur ose ndarë nga ne. Ajo që humbet mund të jetë largimi i fëmijës nga shtëpia, humbja e një njeriu të dashur, pensionimi, divorci, ndryshimi i vendit të punës apo edhe ngritja në detyrë. Secila prej tyre përfshin procesin e zisë.
Ndërsa pikëllimi përshkruan një proces që ne përjetojmë si përgjigje ndaj të gjitha humbjeve tona në jetë, pikëllimi që ndodh me vdekjen e njerëzve për të cilët kemi investuar më shumë emocionalisht është një nga proceset më të vështira. Procesi i pikëllimit është po aq personal sa gjurmët tona të gishtërinjve. Ajo përcaktohet nga karakteristikat e historive dhe marrëdhënieve tona të humbjes së kaluar. Dhimbja e të gjithëve është thellësisht personale, edhe brenda së njëjtës familje. Ecuria e zisë varet nga përgatitja për humbjen, karakteristikat e personit të humbur, forca psikologjike e të pikëlluarit dhe aftësia për të pikëlluar.
Aftësia për të bërë punën e pikëllimit varet nga ne. historia e zhvillimit. Lëshimi i gjërave që nga dita kur lindëm Ne bëhemi më të mëdhenj. Fëmija pranon të lërë gjirin e nënës për të pirë qumësht nga filxhani. Kur fillon të ecë, humbet sigurinë e bartjes. Nëse këto kalime ndodhin në një mjedis të sigurt, fëmija zhvillohet mirë dhe ka më shumë gjasa të bëhet një i rritur me një model psikologjik për pikëllimin. Ndarjet e shëndetshme ndërtohen mbi njëri-tjetrin. Nëse nuk ka pasur ndarje të shëndetshme, procesi i pikëllimit përparon shumë ngadalë. Në mënyrë që të bëjmë paqe me humbjen aktuale, ne jemi të detyruar të përballemi me humbjet e së shkuarës.
Nëse ndërveprimet e hershme të një personi janë përgjithësisht të vazhdueshme, qetësuese dhe të dashura, ka rezervuarë për t'u përdorur përballë tyre. ndryshim. Gjatë gjithë jetës, aftësia jonë për t'u dorëzuar është e lidhur drejtpërdrejt me gatishmërinë tonë për të ndërmarrë hapin tjetër, sigurinë e mjedisit, mbështetjen e atyre që na rrethojnë dhe të dhënat tona të kaluara për t'u larguar.
Nëse ne jemi të lirë. Mendojeni jetën si ndërtimi i një ndërtese të madhe, kur vitet e fëmijërisë kur vendoset themeli i ndërtesës janë të forta.Dëmet që ndodhin në katet e sipërme mund të kompensohen më lehtë me kalimin e kohës. Megjithatë, nëse ka ndonjë kalbje në themel, ndërtesa ka të ngjarë të shembet me dëmtimin më të vogël. Mundësia e përjetimit të procesit të zisë në mënyrë të shëndetshme lidhet drejtpërdrejt me kalimin e fazave të ndarjes dhe individualizimit në fëmijëri në mënyrë të shëndetshme dhe sigurimin e lidhjes së sigurt.
Ka dy faza të pikëllimit. E para është pikëllimi në krizë, i cili fillon në momentin e humbjes ose kërcënimit të humbjes (sëmundje terminale). Trupat dhe mendjet tona rezistojnë. Ne lëvizim brenda dhe jashtë mohimit, ndarjes, pazareve, shqetësimit dhe zemërimit për të shmangur përballjen me vdekjen. Ndërsa përvetësojmë të vërtetën e dhimbshme, periudha e krizës përfundon. Shumë supozojnë se pikëllimi përfundon me pranimin e vdekjes. Në fakt, faza e dytë e zisë sapo ka filluar. Vetëm pasi të pranojmë realitetin e vdekjes mund të fillojmë punën delikate dhe komplekse të pajtimit për ta kthyer marrëdhënien në një kujtim që nuk do të na ndjekë më.
Tri pikat themelore. të nevojshme që ne të kuptojmë pikëllimin janë:
p>1.Çdo humbje na tërheq drejt pikëllimit të pashmangshëm.
2.Çdo humbje ringjall të gjitha humbjet e kaluara.
3.Çdo humbje nëse ka kuptimin e plotë. Nëse mund të vajtohet me pikëllim, mund të jetë një mjet për rritje dhe përtëritje.
Edhe nëse kanë kaluar shumë vite që nga një proces zie i pazgjidhur, i shtyrë ose i mbuluar, ndikon. jetën tonë të përditshme më shumë se sa pritej, mund të çojë në përjetimin e depresionit intensiv.mund të shkaktojë. Nëse procesi i pikëllimit është bërë kronik dhe ndikon në jetën e përditshme të personit edhe pas një periudhe të gjatë kohore, marrja e mbështetjes nga një specialist do të ndihmojë që procesi i zisë të përjetohet në mënyrë të shëndetshme.
Lexo: 0
