Obeziteti i fëmijëve po rritet dita-ditës në vendet e zhvilluara. Është përcaktuar se incidenca e obezitetit në fëmijëri është më e lartë tek vajzat sesa tek djemtë dhe se çdo fëmijë obez është kandidat për një të rritur obez me një probabilitet prej 70%. Obeziteti ose obeziteti i lehtë mund të përkufizohet thjesht si "raporti më i lartë i yndyrës së trupit sesa duhet të jetë."
Gjenetika është një nga faktorët kryesorë që përcakton predispozicionin e një fëmije ndaj obezitetit. Megjithatë, faktorët mjedisorë, mënyra e jetesës familjare dhe zakonet e të ngrënit, si dhe mjedisi kulturor luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm në rritjen e incidencës së obezitetit tek fëmijët.
Ushqyerja e nënës gjatë shtatzënisë është e lidhur me obezitetin e fëmijëve. Kur një grua që ishte mbipeshë para shtatzënisë ushqehet tepër gjatë shtatzënisë, fluksi i lëndëve ushqyese te foshnja në mitër është më i lartë se kërkesa. Rezultati është një i porsalindur me peshë të tepërt trupore. Nga ana tjetër, nëse nëna e ardhshme, e cila ushqehej në mënyrë joadekuate dhe të çekuilibruar para shtatzënisë, është gjithashtu e kequshqyer gjatë shtatzënisë, ajo lind një pjesë të madhe të foshnjave me peshë të ulët. Fëmija i lindur në këtë mënyrë është i programuar të përdorë yndyrën e trupit në mënyrën më ekonomike për të rritur shanset e tij për të mbijetuar. Prandaj, rreziku i obezitetit rritet në moshën madhore.
Themelet e obezitetit vendosen në foshnjëri.Me fillimin e ushqimeve plotësuese në foshnjëri, është gjithashtu e rëndësishme që familja të ketë krijoni preferencat ushqimore të fëmijës në mënyrë të shëndetshme dhe në rendin e duhur.është e rëndësishme. Preferencat ushqimore të nënës gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji vendosin themelet e para për formimin e shijes së fëmijës.
Rreziku i mbipeshës rritet 1.5 herë tek fëmijët që nuk hanë mëngjes. Në nxitimin e përditshëm, fëmija nuk ha mëngjes. Largimi nga shtëpia ose që nëna nuk ka kohë për të përgatitur mëngjesin, bën që fëmija të anashkalojë këtë vakt dhe të konsumojë produkte me energji të lartë dhe të pasura me yndyra të ngopura në vend të mëngjesit.
Sjellja e të ngrënit është familjare. Zakonet e të ngrënit të familjes ndikojnë në preferencat ushqimore të fëmijës. është një faktor i rëndësishëm që ndikon në ushqimin e fëmijës. Prevalenca e obezitetit tek një fëmijë është 40% tek fëmijët me njërin prind obezë dhe 8% tek fëmijët me të dy prindërit obezë. Është përcaktuar se rritet me 0.
Gjendja psikologjike e fëmijës është gjithashtu një nga faktorët që ndikon në ushqyerjen. Ndërsa disa fëmijë mund të përjetojnë humbje të oreksit nën stres, mbingrënia mund të vërehet te të tjerët. Kritikat dhe dënimet e familjes ndaj fëmijës obez mund ta shtyjnë fëmijën në prehrin e çrregullimeve të sjelljes së të ngrënit.
Dietat me kalori të ulëta nuk mund të zbatohen për fëmijët. Duhet të ketë një program ushqimor. aplikohet për një fëmijë obez, nën kontrollin e një dietologu, në përputhje me nevojat dhe karakteristikat e tij. Fëmija, i cili merr aq energji dhe lëndë ushqyese sa ka nevojë, do të arrijë peshën e kërkuar me një ritëm të caktuar.
Është vënë re se rreziku i obezitetit rritet 3 herë tek fëmijët që flenë gjumë. më pak se tetë orë. Është përcaktuar se mungesa e kohës së gjumit rrit rrezikun e obezitetit tek fëmijët.
Vendi i aktivitetit fizik në mbrojtjen dhe luftën kundër obezitetit është i pamohueshëm. Rënia e ndjeshme e aktivitetit fizik në të gjithë botën është një nga faktorët e rëndësishëm që i hap rrugën obezitetit.
Shkollat kanë gjithashtu një përgjegjësi në këtë kuptim. Fëmijëve duhet t'u sigurohet një kohë dhe vend ku ata mund të merren me aktivitet fizik, ushqimi i shitur në mensa duhet të mbikëqyret dhe ushqimi në sasinë dhe llojin e duhur për nevojat e tyre duhet të ofrohet në drekë.
Si rezultat; Shumë faktorë që i hapin rrugën obezitetit mund të kontrollohen. Nëna nuk duhet të pijë duhan gjatë shtatzënisë, duhet të marrë suplemente të acidit folik para shtatzënisë, foshnja duhet të ushqehet vetëm me qumësht gjiri në gjashtë muajt e parë pas lindjes, duke filluar ushqimet plotësuese në rendin e duhur, në cilësinë dhe sasinë e duhur, nën konsulencën e një nutricioniste pas muajit të gjashtë dhe vazhdimi i dhënies së gjirit deri në moshën dy vjeçare Rritja e ndërgjegjësimit të fëmijës për të ushqyerit dhe motivimi i tij për të bërë zgjedhje korrekte dhe të shëndetshme ushqimore në mjediset jashtë shtëpisë, duke rritur ndërgjegjësimin dhe ndërgjegjësimin e familjes për ushqimin. , duke i ofruar fëmijës mundësi dhe mjedise për aktivitet fizik, duke kufizuar kohën e kaluar para televizorit dhe kompjuterit, duke rregulluar kohën e gjumit dhe mbi të gjitha, duke punuar së bashku me fëmijën.Familja gjithashtu përpiqet të mbajë nën kontroll peshën trupore dhe të kanë një dietë të shëndetshme, të përshtatshme dhe të ekuilibruar. Kur ne jemi të gatshëm dhe në gjendje të jemi një model për fëmijën, do të kemi çelësin për të mbrojtur veten nga mbipesha e fëmijërisë.
Lexo: 0
