Virusi Corona ka filluar të përhapet edhe në vendin tonë, si dhe në vendet e tjera. Përhapja e lartë e virusit sjell me vete frikë. Natyra e papritur dhe kërcënuese për jetën e sëmundjeve epidemike krijon frikë dhe ankth dhe mund të bëjë që individët të ndryshojnë aktivitetet e tyre jetësore, të dalin nga jeta e tyre rutinë ose të kufizojnë veten. Sepse rutinë do të thotë besim. Kur njerëzit dalin nga rutina e tyre, ndjenja e ankthit rritet. Njerëzit mund të kufizojnë jetën e tyre në mënyrë të pakontrolluar. Ndotja e informacionit në mediat sociale i bën njerëzit jashtëzakonisht të shqetësuar dhe shkakton ankth dhe sulme paniku. Në këto ditë të vështira, njerëzit mund të minimizojnë informacionin ngushëllues dhe të ekzagjerojnë informacionin e frikshëm. Kjo rrit nivelin tonë të ankthit. Nuk duhet harruar se virusi që përhapet më shpejt është paniku. Sipas të dhënave të hulumtimit “Fear Epidemic”, 73 për qind e individëve ndjenin dëshirën për të larë duart më shpesh, 72 për qind irritoheshin nga kollitja dhe 72 për qind shfaqën një interes të shtuar për të ndjekur lajmet. Ndërsa 60 për qind e pjesëmarrësve në hulumtim janë të mendimit se njerëzit nuk marrin masa paraprake personale në lidhje me sëmundjet epidemike, epidemia tregon se 59 për qind e individëve rrisin nivelin e frikës nga sëmundjet. Ndërsa 57 për qind e pjesëmarrësve të anketës vunë në dukje se shqetësimet e tyre për të ardhmen u rritën, 56 për qind deklaruan se mendonin se rreziku për t'u prekur nga kjo sëmundje dhe mundësia për t'u infektuar me epidemi u rrit.
Duke parë këto të dhëna. , ky virus nuk ka ende një metodë përfundimtare trajtimi. Të qenit i pasigurt dhe kërcënues mund të shkaktojë probleme psikologjike si stres, ankth, sulm paniku, fobi specifike, çrregullim obsesiv-kompulsiv dhe pagjumësi tek individët. Meqenëse mendimet pesimiste mbizotërojnë për shkak të pasigurisë, mund të shkaktojë çrregullim depresiv. Është e bukur në çdo masë paraprake. Mos harroni se mjafton të ndiqni masat e sigurisë dhe shëndetit të përbashkëta nga njësitë përkatëse. Nëse tashmë i lani dhe dezinfektoni duart rregullisht ose kujdeseni të ruani distanca të sigurta, duke ushtruar presion mbi veten tuaj për të zbatuar masa shtesë sigurie të paprovuara vetëm sa do të rrisë nivelin tuaj të ankthit. r. Pasiguria shkakton ankth. Informacioni mbi çështjet e sëmundjeve nuk ndahet në mediat sociale, grupet e familjes ose miqve WhatsApp; Vetëm marrja e tij nga njësitë e autorizuara mund t'ju ndihmojë të relaksoheni.
Nëse njerëzit kanë një problem psikologjik që largohet normalisht ose nëse situata në të cilën janë ekspozuar kohët e fundit i shkakton ata të bëhen jashtëzakonisht të shqetësuar, ata mund të kontaktojnë një psikolog ose psikiatër dhe merrni mbështetjen e nevojshme.
Po kalojmë ditë ku do të ishte më e dobishme për të gjithë të jetonin pa banalizuar ankthin e ndjerë, duke marrë masat e nevojshme, por pa e ekzagjeruar ankthin dhe duke e kthyer atë në një panik social. Ju uroj ditë të shëndosha me shpresë dhe urim që të vijnë së shpejti ditët që lëmë pas me dëme minimale dhe që i kujtojmë si një kujtim të pakëndshëm, ku ndoshta të gjithë njerëzit dhe shoqëritë duhet të jenë më transparentë dhe më solidarë. p>
Nëse njerëzit kanë një problem psikologjik që largohet normalisht ose nëse situata në të cilën janë ekspozuar kohët e fundit i shkakton ata të bëhen jashtëzakonisht të shqetësuar, ata mund të aplikojnë te një psikolog ose psikiatër dhe të marrin mbështetjen e nevojshme.
Lexo: 0
