Problemet e të ngrënit tek fëmijët janë një nga çështjet për të cilat kam punuar më shumë në jetën time profesionale. Ky problem është një temë popullore vitet e fundit. Ndërsa "problemet e të ngrënit" ishin shumë të rralla në vitet e kaluara, "ngrënia e fëmijëve" tani është shumë e rrallë. Duke folur për fëmijën që ha; Nuk po flas për qofte të thjeshtë, makarona dhe oriz. Si ndodhi që numri i fëmijëve që e përjetonin këtë problem filloi të rritet? A janë me të vërtetë problemet e të ngrënit një problem i fëmijëve? Apo është një problem i shkaktuar nga prindërit? Në këtë seksion, do të lexoni se si fëmija juaj mund t'i qaset problemit të tij ose të saj të të ngrënit...
Sindroma e të ngrënit të fëmijës
Shumë fëmijë sot kanë probleme me të ngrënit . Kur themi probleme me të ngrënit, janë probleme që lindin nga familja, jo nga fëmija. Nuk po flas për fëmijët që kanë probleme me ushqimin për arsye fiziologjike apo psikologjike. Baza e problemeve të të ngrënit të lidhura me familjen daton që në foshnjëri. Kur fëmijët fillojnë të marrin vendimet e tyre rreth moshës 2.5 vjeçare, edhe sjelljet marramendëse të të ngrënit bëhen të dukshme. Familjet fillojnë të kërkojnë metoda alternative për një fëmijë që fillon të jetë një ngrënës marramendës. Ata përgatisin disa përzierje për fëmijët e tyre që janë rezistent ndaj konsumimit të ushqimeve të shëndetshme. E kthejnë në pure për të marrë vitaminën. Disa fëmijë që hyjnë në parashkollor përjetojnë gjithashtu "sindromën e puresë". Familjet pyesin: "Fëmija im nuk ha ushqime të ngurta, a është mirë nëse sjell pure nga shtëpia?" kërkojnë. Në fillim këta fëmijë fillojnë të hanë patate duke i bërë pure. Me kalimin e kohës, nuk do të ketë gjë të tillë si një problem i të ngrënit në shkollë. Kjo situatë e krijuar në shkollë vazhdon ende në shtëpi. Këtë herë, familjet mund të pyesin: "Si ka ngrënë fasule në shkollë, por nuk i ha kurrë në shtëpi?" Familjet duhet të vënë në dyshim dhe të rishikojnë qëndrimet e tyre këtu. Është e nevojshme të shqyrtohet nëse problemi i të ngrënit buron nga fëmija apo nga familja. Nuk ka fëmijë që nuk ha. Çdo fëmijë ka uri dhe natyrisht dinë të hanë. Sindroma e të ngrënit e lidhur me familjen ndodh për shkak të qëndrimeve të gabuara.
Fëmijët që ushqehen me forcë
Fëmija është i ngopur, por nëna nuk beson se është ngopur. Fëmija mund të thotë se është ngopur ose mund të thotë se nuk është i uritur. Nëna thotë: “Jo, jo, nuk je i kënaqur”. Nëna përpiqet të menaxhojë jo vetëm fëmijën, por edhe stomakun e saj. Konkluzioni i fëmijës në këtë proces është "Unë nuk mund të vendos nëse jam i ngopur apo jo, vendos nëna ime". Nëna ime kontrollon trupin tim. Unë nuk vendos Unë jam. Sepse është e pavlefshme.” Regji. Më pas, konsultohen psikologët, sepse ai nuk mund të marrë vendimet e tij dhe ka vetëbesim të ulët.
Gjatë foshnjërisë, mund të ketë raste kur fëmija refuzon të hajë ushqimin. Disa nëna përpiqen të fusin me forcë një lugë në gojë gjatë këtij procesi. Djali spërkat përsëri. Këtë herë ai mbyll gojën fort. Nëna bën një përpjekje tjetër, i mban mjekrën, e detyron të hapë gojën dhe ia fut sërish lugën. Kur e mendoni, është një situatë e pafuqishme për fëmijën që shprehet vetëm duke mbyllur gojën. Mendoni për tensionin gjatë ushqyerjes. A mund të zhvillojë ky fëmijë një qëndrim pozitiv ndaj të ngrënit? Në fakt, shumica e problemeve të të ngrënit zhvillohen pas përvojave negative të ushqimit. Ndërsa fëmija rritet, ai/ajo tregon rezistencë ndaj të ngrënit. Ndërsa rezistenca e fëmijës vazhdon në periudhën parashkollore, fëmija kokëfortë fiton përballë prindërve këmbëngulës. Sepse kur ai refuzon të hajë, prindërit bëhen të mjerë. Ai nuk mund të mbajë apo hapë nofullën e tij si kur ishte foshnjë. Fëmija është shumë i vjetër për ta lejuar këtë. Madje, këtë sjellje mund ta vazhdojë edhe në të ardhmen duke zgjedhur ushqimin, duke refuzuar ushqimin e ndoshta duke u bërë kokëfortë me prindërit, gjë që nuk ka mundur ta shfaqë në fillimet e tij.
Tavolina me në qendër fëmijët
Në disa familje, çdo gjë që thotë fëmija kryhet menjëherë. Fëmijët vendosin menunë e vaktit. Vezët skuqen në mesnatë sepse fëmija dëshiron. Unë njoh nëna që rrahin ëmbëlsira natën sepse duan fëmijë. Ka nga ata që thonë se fëmijët e tyre nuk duhet të kenë uri dhe të hanë çfarë të duan. Problemi kryesor i tavolinave me në qendër fëmijën nuk është ushqimi. Do të thotë "të bësh çfarë të dojë fëmija". Këto familje nuk e shfaqin këtë qëndrim vetëm në vakte. Ka edhe fëmijë që e blejnë si fasule në mes të natës dhe e blejnë nënat nga dyqani ushqimor. Mbrojtja është; Djali i tij kërkoi fasule për herë të parë në jetën e tij. Fasulet blihen nga dyqani ushqimor në mes të natës dhe bëhen. konkluzioni; Fëmija nuk do ta hajë atë fasule. Problemi nuk është ushqimi. Nëse fëmija merr të gjitha vendimet në familje, kjo bëhet problem në çdo fushë. Arsyeja kryesore për disa probleme me të ngrënit është se fëmija kontrollon prindërit. Këto familje duhet së pari të zhvillojnë aftësitë e vendosjes së kufijve dhe prindërimit në vend që të zgjidhin problemet e tyre të të ngrënit. Probleme të ndryshme lindin në shumicën e familjeve që vijnë në spital për shkak se “nuk hanë”. “Fëmijët mund të marrin duhet të mësohen “vendimet që duhen marrë dhe vendimet e prindërve”.
Shtëpitë ku "ushqimi" është në rendin e ditës
Nëse ushqimi është në axhendën e një shtëpie, padyshim që ka një problem të të ngrënit në atë shtëpi. Nëse të gjithë, nëna, baba, gjyshja, gjyshi, flasin për këtë çështje, ata kanë arritur të tërheqin të gjithë vëmendjen duke mos i kushtuar vëmendje. Nëse ai ha, askush nuk do të kujdeset për të. Për të ruajtur interesin, duhet të refuzoni të hani. Familja nuk mund të ngopet pa ngrënë fëmija. Nuk mund të ulesh në atë tavolinë pa ngrënë një fëmijë. Një familje e tillë duhet të merret me ushqimin e vet, jo me fëmijën. Çfarëdo që të interesojë familja, do të interesohet edhe fëmija. Edhe nëse nuk ha pas një kohe, sërish do të dëshirojë të ulet në tavolinë dhe të bëhet në qendër të vëmendjes. Nuk ka rëndësi nëse ai ha pak, ha shumë apo është një ngrënës i kujdesshëm. Përqendrohuni në ndihmën që ai të ulet në të njëjtën tryezë dhe të hajë vetë, në vend të sasisë që ju konsumoni. Hiqni sjelljen "të ngrënit" nga axhenda juaj. Mos reagoni tepër vetëm sepse ka ngrënë ose nuk ka ngrënë. Mos duartrokisni, yjet ose jepni dhurata kur ai ha. Sepse të ngrënit është një nga nevojat tona themelore dhe një sjellje e natyrshme. Është ajo që duhet të jetë. Nëse dëshironi që refuzimi i sjelljes së fëmijës suaj për të ngrënë të vazhdojë, mos harroni të vendosni në axhendën tuaj “të ngrënit”.
Çfarë duhet të bëjnë familjet? Cilat duhet të jenë qëndrimet ndaj të ngrënit?
Detyra kryesore e trupit të njeriut është të vazhdojë funksionet jetësore që nga momenti i lindjes deri në vdekje. Prandaj, detyra jonë është të ndihmojmë trupin tonë në këtë detyrë dhe për këtë arsye bëjmë ushqim. Fëmijëve tanë duhet t'ua shpjegojmë ushqyerjen në këtë mënyrë, në mënyrë që të ngrënit të kthehet nga një domosdoshmëri në një ndihmë. E di që pasuria jonë më e vlefshme janë fëmijët tanë dhe ne duam që ata të jenë mirë, por dijeni se çdo trup është shumë më i gatshëm të jetë mirë se ne. së pari largo frikën dhe shqetësimet për të ushqyerit, sepse ajo është e drejtë dhe e mjaftueshme për ne.Kriteri ushqyes është kurba e rritjes. Në fakt, nëse e shikoni, këto probleme shkaktohen nga një perceptim i varfërisë dhe mungesës që shtrihet nga e kaluara në të tashmen. Kjo skamje dhe perceptimi i varfërisë nga e kaluara nuk është ndalur ende, sepse është përhapur te stërgjyshet, gjyshet dhe nënat tona. Të jeni të sigurt se nuk ka më mungesë ushqimi, Nuk ka rrezik të jesh i uritur për ditë të tëra, nuk ka nevojë të blesh bukë në radhë me kartonë racioni, nuk ka njeri që të qajë pas teje... Përkundrazi, ka më shumë se sa duhet tregje dhe vende për të ngrënë kudo, ndaj. nuk mund të gjendet, le të rezervojmë nuk është më një masë e vlefshme!!!
Fëmija juaj fillimisht do të mësojë gjithçka në jetën e tij nga ju. Meqenëse të ushqyerit është gjithashtu një sjellje, ju duhet të jeni një shembull i mirë. Meqenëse është një çështje e përqendruar te ankthi, nëse së pari i 'ushqeni' fëmijët dhe më pas hani vetë, ai fëmijë sigurisht që mund të refuzojë të hajë nëse nuk mund t'ju shohë duke u ushqyer. Pikërisht kjo është arsyeja që ai ha kaq shumë gjëra në shkollë sa nuk ha në shtëpi, domethënë është shtuar numri i njerëzve që bëjnë këtë sjellje rreth tij. Përveç kësaj, sa më e ndjeshme të jetë familja për të ushqyerit, aq më shumë fëmija dominon këtë çështje dhe e përdor të ngrënit për të marrë atë që dëshiron. Para së gjithash është e nevojshme që nënat të shmangin shqetësimin se “nëse nuk hanë do të sëmuren” që fëmija të mos e kthejë këtë situatë në mundësi. Ajo që duhet bërë është; Vendosja e kohës dhe renditjes së ushqimit, mos këmbëngulja që të hajë, lënia nëse nuk ha, por mos lejimi i konsumimit të ushqimit kur është i uritur. Ju lutem mos e shikoni si mizori kete situaten e moslejimit te lejes, te jeni te sigurte qe ky do te jete shpetimi juaj, nese nenat e arrijne sigurisht.Nese vendoset nje rregull qe te ulen ne tavoline femijet qe nuk duan te hane ne shtëpitë ku caktohen oraret e vaktit dhe thuhet se arsyeja për këtë është ndarja në familje, Sigurohuni që nuk do të ketë fëmijë që të largohet nga ajo tryezë pa ngrënë.
Fatkeqësisht, vendosja e sanksioneve ndaj fëmijës tuaj për të ngrënë me një mekanizëm shpërblimi si ushqimi i ushqimit të shpejtë, lodrat, çokollata ose çdo gjë që ai/ajo pëlqen, do të shkaktojë probleme shëndetësore dhe marrëdhënie jo të shëndetshme në të ardhmen.
>Ajo që kam vënë re në shoqëri. Tre pyetje të gabuara të bëra për ushqimin më tërheqin vëmendjen. Kjo bëhet nga më i vogli tek më i madhi, sepse është një mësim i mësuar kur kanë qenë të vegjël.Nëse bëhen pyetje të gabuara; 1) Jeni të uritur? 2) A jeni plot? 3) Çfarë dëshironi apo dëshironi? Mesazhi sekret që japin këto pyetje është se ju hani kur jeni të uritur, hani derisa të ngopeni, mos dilni nga tavolina derisa të ngopeni dhe hani çfarë të doni. Në këtë rast nuk mendoj se do të ishte e drejtë të thuhet se problemi është tek fëmija. Imagjinoni, nuk ka kohë për të ngrënë në shkollë apo në vendin e punës. Sa të komplikuara mund të bëhen gjërat tani që secili shkon për darkë në kohën e vet? Kur ky konfuzion ndodh në mendje me pyetjet e bëra, rezultatet nuk janë aspak të mira. Dhe më pas shkakton shumë probleme shëndetësore.
Ankesa më e madhe që më bëhet mua si nutricioniste është për zgjedhjen e ushqimit. Jam i sigurt se ky është një problem i përjetuar pothuajse në çdo shtëpi. Nëse pyetni një fëmijë që ende nuk e di se cili është ushqimi i duhur apo i gabuar, “çfarë do apo çfarë dëshiron të hajë?”, sigurisht që në të ardhmen ai do të kthehet në një situatë ku do të zgjedhë këtë. ushqim dhe nuk ha gjithçka, dhe ju do ta mërzitni veten në mënyrë që ta bëni fëmijën tuaj të lumtur. Gjëja që duhet bërë është të mos krijoni shumë alternativa përsa i përket ushqimit, të mos themi "të mos kemi uri dhe të paktën ta hamë këtë". Për shembull, nëse vendosni në tavolinë qofte dhe bishtaja, fëmija sigurisht që do të zgjedhë qoftet dhe nuk do të hajë perime. Në fakt, opsionet e duhura janë bishtajat apo patëllxhani? Ajo duhet të jetë. Në këtë mënyrë, fëmija juaj do të bëjë sërish zgjedhjen, por ju do të vendosni kufijtë e duhur. E di që mund të thoni që nëse është e lehtë, duhet ta bëni, por të jeni të sigurt, e bëra dhe rezultati ishte shumë i bukur. Asnjë nga sugjerimet që japim nuk është zbatuar, nuk janë sugjerime që vlejnë vetëm në libra. U bëj thirrje nënave që thonë se ndërgjegjja e tyre nuk i lejon ta bëjnë këtë, ju duhet të keni një fjalë në ndërgjegjen tuaj që fëmijët tuaj të mos ju marrin nën kontroll dhe më pas të mos zhvillohen zakone të gabuara të të ngrënit.
Lexo: 0
