Pirja e duhanit është faktori i dytë më i rëndësishëm që përshpejton plakjen e lëkurës pas dëmtimit nga dielli. Rrit linjat e imëta në lëkurë. Ajo prish elasticitetin e lëkurës. Ajo që ne e quajmë 'fytyrë duhanpirëse' te duhanpirësit e rëndë; Mavijosje në buzë dhe mishrat e dhëmbëve, një ngjyrë gri e zbehtë në fytyrë, rritje të rrudhave në fytyrë dhe rritje të linjave, veçanërisht rreth gojës, në qoshet e buzëve, të shkaktuara nga lëvizja e përsëritur tërheqëse e tymit të cigares. , do të zhvillohet.
Kremrat kundër plakjes..
Industria e kozmetikës ka krijuar një treg serioz ekonomik. Sepse me të drejtë, askush nuk dëshiron të plaket herët dhe dëshiron të duket i ri dhe i bukur. Për këtë arsye, ky sektor me zhvillim të shpejtë po zhvillohet me shpejtësi për t'iu përgjigjur kësaj kërkese. Dhe në korridoret e kozmetikës, sloganet si 'jo më plakje', 'nuk ka më rrudha në 1 muaj ose një javë', të cilat janë shumë manipuluese dhe bindëse për të blerë produktin, për fat të keq nuk janë absolutisht të vërteta.
Ushqyerja dhe lëkura e shëndetshme
Kohët e fundit, të gjithë rreth meje kanë një dëshirë për të humbur peshë. Të gjithë ose shkojnë te një dietolog, praktikojnë karatay në mënyrën e tyre, ose ndjekin ndonjë person në modë për dobësim. Megjithatë, në fakt është shumë e thjeshtë. Për të transformuar mënyrën e të ushqyerit në një mënyrë jetese. Gjithçka bëhet shumë më e lehtë kur heqim nga jeta jonë sheqernat e thjeshta dhe ushqimet e përpunuara. (Me fjalë të tjera, karbohidratet dhe ushqimet e shpejta të quajtura hamburger dhe patate të skuqura... ushqime të gatshme të shpejta.) Nëse një person e vlerëson veten në çdo mënyrë, dhe ushqimi është një pjesë shumë e rëndësishme e kësaj... ai do të jetë më i shëndetshëm dhe më i vetë-mjaftueshëm. Ai mund të ndryshojë me kujdes preferencat e tij të të ngrënit duke marrë kohë.
Studimet shkencore tregojnë se kur konsumohet kokaina dhe sheqeri. në trurin tonë (të gjitha llojet e sheqerit, ëmbëlsirat me çokollatë, të gjitha ushqimet me sheqer etj.), qendra që stimulohet është e njëjtë...dmth të gjitha karbohidratet.Ato krijojnë varësi dhe kur nuk hahen, për fat të keq, çokollata. dhe fillojnë krizat e ëmbla, si kriza e kokainës. Kjo situatë fillimisht nis rezistencën ndaj insulinës, e cila është shumë e zakonshme sot (shumë njerëz e përkufizojnë atë si me hipoglicemi) dhe gradualisht rrit rrezikun e diabetit.
Insulina është hormoni që balancon nivelin e sheqerit në gjakun tonë. Ajo rritet në përpjesëtim të drejtë me nivelin e sheqerit në gjakun tonë. Ç� Sepse insulina është përgjegjëse për sjelljen e sheqerit të shtuar në gjak në qelizë. Pasi hamë, sheqeri në gjak rritet dhe insulina rritet, dhe sheqeri në gjak futet në qelizë. Nëse hamë shumë ushqime të ëmbla si çokollata, insulina do të sekretohet me të njëjtin ritëm dhe në sasi të larta, dhe sa më shumë të sekretohet, aq më shpejt sheqeri në gjak do të futet në qeliza dhe do të ndjejmë uri. përsëri në një kohë shumë të shkurtër Ky është një rreth vicioz. Ndërsa vazhdojmë kështu, përballemi me shumë uri, mbingrënie dhe obezitet, së bashku me përkeqësimin e rregullimit të insulinës dhe shumë sëmundje të shkaktuara nga diabeti dhe obeziteti.
Për këtë arsye, të gjithë duhet t'i duan perimet, të cilat janë ushqimi më i shëndetshëm dhe të ndjekin këtë rrugë. Unë rekomandoj të ushqyerit..
Një mënyrë tjetër e gabuar. e ushqyerjes sot eshte qe te rinjte, vecanerisht ata qe merren me sport dhe duan te ndertojne muskuj, ushqehen me proteina te dendura dhe pluhura proteinash.Ne jemi krijesa barngrënëse nga natyra dhe ne fakt perimet me gjethe jeshile dhe bishtajore përmbajnë nivele te larta proteinash. ne mendojmë se proteinat mund të marrim vetëm nga mishi dhe peshku.Megjithatë ndoshta nuk i kushtojmë rëndësi.Ato lopët shumë të forta ushqehen me bar (bar) gjatë gjithë ditës.A e dini se ka një shumë të lartë Sasia e proteinave në bar? Shumë njerëz tani plotësojnë nevojat e tyre ditore për proteina duke mbjellë bar në ballkonin e shtëpisë së tyre ose në kopsht dhe duke shtrydhur lëngun e tij dhe duke pirë lëng bari. Ekziston gjithashtu një sasi shumë e lartë e proteinave në perimet me gjethe jeshile (rukola, majdanoz, selino dhe kërcell, spinaq, chard).
Do të doja të prekja gjithashtu temën shumë të modës të ushqyerjes alkaline. Sigurisht, para së gjithash, do të doja të ndaja me ju bazën shkencore të pH të gjakut të njeriut dhe pse ushqimi alkalik është vërtet i dobishëm. PH e gjakut tonë është 7.4. Të gjithë e dimë se Ph<7 është acid dhe Ph>7 është alkalik. Pra, ne njerëzit jemi alkaline në 7.4. Meqenëse gjithçka që hamë do të përzihet me gjakun, së pari duhet të shndërrohet në 7.4. Prandaj, sa më acidë të jemi, domethënë hamë me pH < 7 (pije acidike, kolava, ushqime të përpunuara, r, fastfood..) Shumë toksina do të çlirohen kur këto ushqime të mos shndërrohen në 7.4. Sa më shumë alkaline të hamë (ushqime me gjethe jeshile, të gjitha perimet e paziera, ujë alkalik, etj.), aq më shumë ne harmonizohemi me pH-në e gjakut dhe tretja ndodh pa shfaqjen e toksinave, dhe do të jemi gjithashtu të qetë nga brenda.
Më besoni, të ushqehemi shëndetshëm është i shëndetshëm. Një jetë e brendshme e shëndetshme ndikon në shëndetin e lëkurës sonë në të njëjtën mënyrë si ndikon në shëndetin e të gjithë trupit. mos konsumoni asnjë karbohidrate dhe mos hani ushqime acidike dhe vëzhgoni ndryshimin në lëkurën tuaj.. një lëkurë më e shëndetshme dhe më e gjallë është e dobishme për shëndetin tuaj mendor. Ajo do të reflektojë në lëkurën tuaj.
>
Lexo: 0
