EMDR është një shkurtim i "desensibilizimit dhe ripërpunimit të lëvizjeve të syve", që do të thotë "desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve" në anglisht. EMDR është një qasje terapie që shëron traumat me metoda të ndryshme "stimulimi të dyfishtë", veçanërisht lëvizje të veçanta të syve.
Me "përpunimin", njerëzit bëhen të desensibilizuar ndaj kujtimeve traumatike. Kjo do të thotë që njerëzit nuk ndjejnë më siklet të fortë kur kujtojnë kujtesën traumatike ose ndeshen me diçka që u kujton kujtimin traumatik. Përveç kësaj, pas "përpunimit", kujtesa riinterpretohet. Me fjalë të tjera, njerëzit tani e shikojnë kujtesën ndryshe, mendimet e tyre negative për kujtesën dhe mendimet e tyre negative për veten ndryshojnë. Ata e shohin atë në një mënyrë më pozitive dhe vetë-mbështetëse.
Është e rëndësishme të theksohet se disa kujtime janë vërtet negative. Të qenit i papëlqyer nga prindërit, të ekspozuarit ndaj dhunës, të humbasësh një të dashur, të përjetosh fatkeqësi natyrore etj. Këto përvoja janë përvoja jashtëzakonisht negative dhe nuk është e mundur të ndryshohet realiteti negativ rreth tyre. Megjithatë, të paktën shqetësimi ekstrem (agjitacioni) i shkaktuar nga kjo ngjarje zvogëlohet dhe njerëzit rifitojnë funksionalitetin e tyre: Pavarësisht ngjarjes negative, njerëzit mund të flenë përsëri, të fokusohen në punë/shkollë, të shoqërohen, ta duan veten dhe të vazhdojnë jetën e tyre në paqe.
Gjithashtu, EMDR nuk zëvendëson emocionet e shëndetshme dhe interpretimet realiste. EMDR ndryshon bindjet vetëshkatërruese të një personi dhe lehtëson ndjenjat jo të shëndetshme që janë jashtëzakonisht dërrmuese. Për këtë arsye, klientët nuk kanë nevojë të shqetësohen për humbjen e emocioneve dhe vitalitetit të tyre.
EMDR përdoret për ankth, pasiguri, zemërim, probleme të marrëdhënieve dhe gjithashtu për fatkeqësi natyrore, dhunë, përdhunim, aksident, lëndim, humbje, etj. Ai synon të shërojë traumat.
Ekziston një mendim i përhapur se EMDR nuk është një qasje terapie, por vetëm një teknikë terapie. Megjithatë, duke qenë se EMDR sjell një qasje teorike ndaj problemeve dhe personalitetit njerëzor dhe përfshin teknika dhe strategji të ndryshme, është e përshtatshme që të pranohet si një qasje terapie.
Lexo: 0
