Terapia e skemës dhe terapia konjitive e sjelljes

SKEMATERAPIA

Koncepti skema i përdorur në terapinë e skemës periudha e hershmeModeli i terapisë së skemës i zhvilluar nga Jeffrey Young , herët Përqendrohet në zbulimin dhe ndryshimin e pasqyrimeve të përvojave të periudhës në moshë madhore. Qasja, e cila filloi me objektivin e rasteve të vështira rezistente ndaj ndryshimeve apo çrregullimeve të personalitetit, me kalimin e kohës ka filluar të zbatohet edhe në fusha të tjera problematike psikologjike, si terapitë individuale, grupore dhe në çift. Kërkimet gjatë dekadës së fundit kanë filluar të ofrojnë dëshmi të jashtëzakonshme për efektivitetin e qasjes.

Skemat janë struktura të nevojshme për mbijetesën e organizmit. Për këtë arsye, skemat funksionale kanë disa sjellje që vazhdojnë të ekzistojnë. Vënia në pikëpyetje e saktësisë së një skeme të vetme ndikon në të gjithë sistemin, edhe nëse ka pasoja të papajtueshme me mjedisin. Për këtë arsye, në situata që kërcënojnë vlefshmërinë e skemës, skema ndërmerr veprime të ndryshme për të mbrojtur veten.

Përdoret si shkurtim në vend të konceptit të

skemës së keqpërshtatshme . Terapia e skemës merret me skemat negative dhe jopërshtatëse që kemi zhvilluar për veten, njerëzit e tjerë dhe botën.

Skematerapia merret me çrregullime psikologjike që janë të vështira për t'u ndryshuar dhe kanë origjinë të qartë. në fëmijëri dhe adoleshencë ( Është një teori integruese dhe një qasje terapie që kombinon teknikat njohëse, të sjelljes, ndërpersonale dhe eksperimentale, të dizajnuara për pacientët me çrregullime neurologjike (siç është çrregullimi i personalitetit kufitar).

KOGNITIVE Sjelljeje. TERAPIA

Terapia konjitive e sjelljes është një psikoterapi bashkëkohore e zhvilluar bazuar në gjetjet shkencore në fushën e psikologjisë dhe psikopatologjisë (çrregullime mendore) dhe u shfaq duke zbatuar parimet shkencore në fushën e psikoterapisë. Psikoterapia është emri i përgjithshëm që i jepet teknikës së zgjidhjes së çrregullimeve ose problemeve mendore nëpërmjet ndërveprimit verbal (intervista). Terapia konjitive e sjelljes bazohet në të dhënat e shkencës psikologjike gjatë shpjegimit të çrregullimeve mendore dhe hetimit të shkaqeve të tyre. Metodat verbale dhe të sjelljes që ai përdor për të zgjidhur këto çrregullime bazohen gjithashtu në këto parime shkencore dhe teori të të mësuarit.

Reputacioni bazë në të cilin ai bazohet. Praktikat e trajtimit të terapisë konjitive, të cilat janë të ndryshme nga psikoterapitë e tjera, janë të strukturuara në aspektin e procesit dhe përmbajtjes. Ai fokusohet kryesisht në problemet aktuale të personit, është më i kufizuar në kohëzgjatje dhe është më i fokusuar në zgjidhjen e problemeve. Terapia konjitive e sjelljes jo vetëm që zgjidh problemet aktuale të aplikantëve, por gjithashtu u mëson atyre një grup të veçantë aftësish që ata mund t'i përdorin për të zgjidhur problemet e tyre gjatë gjithë jetës së tyre. Këto aftësi përfshijnë zbulimin e mendimeve të shtrembëruara, ndryshimin e besimeve, vendosjen e marrëdhënieve të reja me mjedisin dhe ndryshimin e sjelljes.

Duke lënë mënjanë disa kushte praktike (siç është mundësia për të ardhur në terapi për një periudhë të caktuar kohe), se sa do të zgjasë terapia përcaktohet së bashku nga terapisti dhe klienti. Zakonisht, pas 2-3 seancave, terapisti ka një ide të përafërt se sa kohë do të duhet për të arritur qëllimet e vendosura në seancat e para. Për disa klientë, një periudhë shumë e shkurtër kohore, si p.sh. 6-10 takime, mund të jetë e mjaftueshme. Disa klientë me probleme afatgjata mund të zgjedhin të qëndrojnë në terapi për muaj apo edhe më shumë se një vit. Fillimisht, klienti takohet një herë në javë nëse nuk ka një situatë shumë të rëndë krize. Sapo personi fillon të ndihet më mirë, intervalet e seancave fillojnë të rriten, fillimisht çdo 15 ditë dhe më pas takimet reduktohen gradualisht në çdo tre javë. Kjo ju jep mundësinë të praktikoni aftësitë e mësuara gjatë terapisë në jetën e përditshme. Një seancë përforcuese mbahet 3, 6 dhe 12 muaj pas përfundimit të terapisë.

Përdorimi i terapisë kognitive të sjelljes tek fëmijët dhe adoleshentët gjithashtu ka dhënë rezultate shumë të mira. Përdoret përgjithësisht në trajtimin e simptomave të lidhura me depresionin, çrregullimet e ankthit, deficitin e vëmendjes dhe çrregullimin e hiperaktivitetit, enurezën e natës, traumën dhe çrregullimin e stresit post-traumatik.

Është e mundur të kombinohet terapia konjitive e sjelljes me ilaçet. terapi. Nëse terapisti juaj mendon se duhet përdorur mjekim, ai ose ajo do t'ju tregojë këtë dhe do të diskutojë me ju avantazhet dhe disavantazhet e situatës. Ndërsa shumë kushte mund të trajtohen pa përdorur asnjë ilaç, mund të ketë probleme që mund të trajtohen vetëm me ilaçe. Në rastet kur të dyja llojet e trajtimit janë efektive, preferohet Varet nga personi që vjen në namaz. Disa kushte përgjithësisht i përgjigjen më mirë përdorimit të kombinuar të dy trajtimeve.

Ka të dhëna shkencore që tregojnë efektivitetin e këtij lloji të terapisë. Këto të dhëna kanë treguar se terapia konjitive e sjelljes është efektive në trajtimin e çrregullimeve të zakonshme psikiatrike të mëposhtme dhe terapia konjitive e sjelljes është përfshirë si një metodë efektive trajtimi në shumë udhëzime për trajtimin e këtyre çrregullimeve:

• Çrregullime ankthi.

• Çrregullim obsesiv-kompulsiv

• Çrregullim paniku

• Hipokondriaza

• Çrregullimi i stresit post-traumatik

• Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar

• Depresioni

• Disfunksionet seksuale

• Trajtimet për çiftet dhe terapitë familjare

• Abuzimi me alkoolin dhe substancat

• Çrregullimet e të ngrënit

• Çrregullimet somatoforme

• Fobia sociale

• Fobitë specifike

• Probleme të ndryshme të sjelljes, si p.sh. tikat

• Çrregullimet e të ngrënit

• EBM është treguar gjithashtu se kontribuon në trajtimin e kushteve të tjera si:

• Skizofrenia

• Çrregullimi bipolar

• Menaxhimi i zemërimit

• Çrregullimet e personalitetit

• Kontrolli i dhimbjes

• Përshtatja ndaj problemeve të ndryshme shëndetësore

• Çrregullime të gjumit

_{Lexo: 0}