Të duash dhe të të duan është ndoshta një nga ndjenjat më të mira në botë! Prania e dikujt që të mban të fortë shpirtërisht dhe mendon për ty, një miku që është më i afërti me ty dhe dikush që të ngroh zemrën kur të thotë "të dua" është shumë e vlefshme. Edhe pse prania e këtyre ndjenjave të freskëta është shumë më e fortë në ditët e para të marrëdhënies, të gjithë e dimë se me kalimin e kohës, këto ndjenja zëvendësohen nga standardizimi dhe ne po shqyrtojmë "Mënyrat për të rigjallëruar marrëdhënien" për t'u kthyer pas. deri në fillim.
1- Falni, Jini Falës,
Mosmarrëveshjet janë normale për çdo marrëdhënie. Është normale të keni mosmarrëveshje kur jetoni së bashku. Prandaj, përpiquni t'i zgjidhni mosmarrëveshjet në vend të kësaj të grumbullimit të tyre. Njerëzit mund të bëjnë gabime dhe madje të bëjnë gjëra të pakuptimta shumicën e kohës. "Përpiquni të kërkoni falje". dhe do t'i çojë gjërat në një rrugë pa krye.
2- Jini të ndershëm dhe të respektueshëm ndaj njëri-tjetrit
Faleminderit Mësoni t'u shërbeni të tjerëve. Jini të vetëdijshëm për atë që bashkëshorti juaj bën për ju dhe tregoni. mirënjohjen tuaj Mos e konsideroni asgjë si detyrë të tjetrit, askush nuk është i detyruar t'i shërbejë askujt. Ji i sinqertë dhe thuaj gjithmonë të vërtetën. Nëse ka një problem, zgjidhni të flisni për të, mos e mbuloni ose mos e mbani brenda. Çiftet që arrijnë t'i zgjidhin problemet e tyre duke folur dhe që mund të komunikojnë kanë gjithmonë një martesë solide dhe të dashur të përforcuar me emocione të forta.
3- Përfshini të qeshurën dhe të qeshurën në jetën tuaj
Stresi i përditshëm. dhe ngutja dhe ngutja nuk shtohen në jetë. Kjo na bën të perceptojmë çdo gjë rreth vetes si kaos herë pas here. Marrëdhëniet përfshijnë natyrisht këtë kaos. Megjithatë, ka shumë pika të ndryshme që çiftet duhet t'i ndajnë me njëri-tjetrin... Shakatë, shakatë, madje edhe shakatë, me pak fjalë, gjithçka që do ta bëjë më të lehtë të qeshurit dhe do të ndihmojë në buzëqeshjen duhet të ndahet nga çiftet.
4- Vendosni një komunikim të mirë të shëndetshëm
Një nga tiparet më të rëndësishme të marrëdhënieve të forta dhe të shëndetshme është komunikimi i shëndetshëm midis çifteve. Çiftet e shëndetshme komunikojnë me njëri-tjetrin më hapur, më qartë, më shpesh dhe drejtpërdrejt. Një Ata dëgjojnë atë që përpiqet të thotë njëri-tjetrin dhe e kuptojnë njëri-tjetrin saktë, nuk bëjnë insinuata dhe nuk përdorin fjalë të këqija, nuk kritikojnë ndjenjat, mendimet, ëndrrat, shpresat, dhimbjet dhe gëzimet e njëri-tjetrit, i pranojnë dhe i ndajnë me mirëkuptimi.
Çiftet me një strukturë të shëndetshme komunikimi gjithmonë Ata i kushtojnë rëndësi të kalojnë kohë së bashku, të shijojnë shoqërinë e njëri-tjetrit, ndajnë ditët e mira dhe të këqija, trishtimin dhe gëzimet e njëri-tjetrit. Ata respektojnë nevojat individuale, ndjenjat, idetë, ëndrrat e njëri-tjetrit dhe nuk përpiqen të gjejnë faj tek njëri-tjetri. Ata dëgjojnë me gjithë veshët e tyre. Ata nuk bëjnë insinuata dhe nuk përpiqen të lëndojnë njerëzit me fjalë. Ata nuk i zgjasin pakënaqësitë e tyre.
Dëgjimi është një aftësi jashtëzakonisht e rëndësishme. Të gjithë kanë aftësinë për të dëgjuar, por shumica e njerëzve nuk i përkushtohen dialogut, kritikojnë, ndërpresin, ndërpresin, planifikojnë çfarë të thonë në vend që të dëgjojnë dhe bëjnë gabime të tilla si mbrojtja. Për dëgjim aktiv; Gjatë dëgjimit nuk duhet gjykuar apo kritikuar. Njeriu duhet të përpiqet të kuptojë mirë se çfarë po kalon personi tjetër dhe të ndiejë atë që ai ose ajo ndjen. Lëreni të tregojë atë që dëshiron të thotë me kënaqësinë e tij, në mënyrë që të pushojë dhe ta bëjë të ndiejë se po e dëgjoni. Për t'u siguruar që e kuptoni saktë, përsëritni atë që kuptoni dhe bëni pyetje për t'i bërë ata të zgjerojnë atë që thanë. Mundohuni të kuptoni ndjenjat e tij dhe të pasqyroni mesazhet që merrni prej tij.Përmblidhni idenë që keni ardhur si rezultat. Ndërsa i bëni këto, mos shtoni komente, mos kritikoni, mos jepni këshilla, jini të kuptueshëm dhe të pjekur.
5- Vendosni së bashku
Është e tillë. e rëndësishme për të vepruar me vendime të përbashkëta në martesë. Çështjet që lidhen me buxhetin si financat, arsimimi i fëmijëve, zgjedhja e një makine apo shtëpie duhet të vendosen së bashku. Martesa do të thotë të ndash një jetë së bashku. Për këtë arsye, buxheti duhet të jetë i përbashkët dhe vendimet nuk duhet të merren individualisht. Në institucionin e martesës të dyja palët janë të barabarta. Prandaj, ata kanë fjalë të barabarta. Individualiteti nuk ekziston në institucionin e martesës. Thjesht shprehja e problemeve kur gjërat nuk shkojnë mirë mund të shkaktojë procese të mërzitshme dhe traumatike për të dyja palët. Më i madhi nga këto procese tronditëse ndodh kur ndodh mungesa e parave. Buxhetimi është një lloj tabu. Që në ditën e parë të martesës, të ardhurat dhe shpenzimet tuaja duhet t'i prezantoni me ndershmëri dhe t'i përmbaheni buxhetit të përbashkët.
6- Mos harroni detajet e vogla dhe të thjeshta
Burrat duhet të jenë të kujdesshëm. mos harroni të komplimentoni gratë e tyre dhe detajet e vogla që do t'i bëjnë të lumtur. Të mos harrosh të vlerësosh dhe falënderosh një punë të bërë mirë, të blesh herë pas here lule dhe të caktosh një takim për një darkë romantike janë detaje që duhen zbatuar. Gratë duhet të njohin nevojat e burrit të tyre dhe të veprojnë në përputhje me rrethanat dhe të jenë të kujdesshme për të përmbushur nevojat e tyre. Ata nuk duhet të harrojnë të falënderojnë bashkëshortët e tyre dhe të reflektojnë lumturinë e tyre tek bashkëshortët e tyre në përgjigje të gjesteve. Asnjëra palë nuk duhet ta konsiderojë atë që është bërë si detyrë e palës tjetër. Në vend të pritjeve të përgjithshme, merrni parasysh atë që bashkëshorti juaj bën për ju.
7- Mbroni dashurinë dhe dashurinë
Thuhet se dashuria kthehet në një dashuri të fortë me kalimin e kohës. Kjo nuk do të thotë që ju e doni të dashurin tuaj më pak se më parë, do të thotë një dashuri më e ekuilibruar. Mbajeni të gjallë dashurinë tuaj, me fjalë të tjera, dashurinë tuaj.
Kur çiftet në marrëdhënie të shëndetshme mund të qëndrojnë krah për krah në sëmundje, shëndet, pasuri dhe varfëri; Ato ekzistojnë kur mund të ndajnë lumturinë si dhe problemet dhe vazhdojnë të rriten më të fortë gjatë gjithë jetës.
Menaxhimi i stresit në marrëdhënie:
Mos e grumbulloni zhgënjimin dhe zemërimin tuaj.
Gjeni hobi dhe interesa që do t'ju qetësojnë.
Jeta nuk duhet të jetë vetëm për punën, por edhe për të krijuar mundësi. për t'u argëtuar dhe për t'u çlodhur së bashku.
Vendosni synime të arritshme për veten dhe partnerin tuaj, mos i bëni shumë presion vetes ose atyre.
Pranoni gjërat me të cilat nuk mund t'i ndryshoni në jetë. pjekuria.
Mësoni t'u thoni jo të tjerëve.
Çiftet. Pranoni gabimet e njëri-tjetrit me pjekuri.
Mos debatoni me njëri-tjetrin kur jeni të zemëruar, nervoz dhe i lodhur.
Mos debatoni me bashkëshortin tuaj pa e kuptuar se cili është problemi.
Mos fol pa u menduar, mos thuaj fjalë lënduese dhe lënduese. Mendo dy herë përpara se të takohesh.
Dëgjoni atë që bashkëshorti juaj dëshiron t'ju thotë.
Në përmbledhje Për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme,
a) Çiftet duhet të jenë në gjendje të shprehin ndjenjat e tyre dhe mendimet për njëri-tjetrin pa hezitim. p>
b) Çiftet duhet të kenë një ndjenjë bashkimi, si dhe respekt për individualitetin dhe jetën personale të njëri-tjetrit.
c) Inati mes tyre. dhe pakënaqësitë nuk duhet të zgjaten shumë.
d) Kur merrni një vendim për ndonjë çështje, nevojat dhe pritshmëritë personale të të dyja palëve duhet të merren parasysh dhe nuk duhet të bëhet një fakt i kryer.
e) Zgjidhjet e problemeve duhet të kërkohen në mënyrë konstruktive dhe jo shkatërruese. mënyrat dhe njeriu duhet të jetë i gatshëm të gjejë një zgjidhje përpara se problemi të përkeqësohet dhe zgjidhja e problemit nuk duhet të shtyhet.
f) Problemet nuk janë problemi im ose as i imi. problemi juaj, por i yni. Duhet të perceptohet si problemi ynë dhe përgjegjësia duhet të merret bashkërisht.
Lexo: 0
