Është gjendja në të cilën përmbajtja e stomakut rrjedh në ezofag pas ngrënies. Kur vjen puna te goja, jep një shije të pakëndshme, me erë të keqe dhe të hidhur. Simptomat përfshijnë përmbajtje acidike të stomakut dhe një sasi të vogël ushqimi që arrin në ezofag, vështirësi në gëlltitje ose dhimbje të rralla gjatë gëlltitjes, pa urth, nauze, gërvishtje ose tkurrje të muskujve të barkut.
MIRË. , ME CILIN TIPI DIETETIK DHE NGJARJE METABOLIKE NDODHET REFLUKSI?
-
Me rritjen e hormoneve të gastrinës, estrogjenit dhe progesteronit gjatë shtatzënisë, ankesat për refluks rriten
-
Rritet konsumimi i ushqimeve me yndyrë të lartë, çokollata, alkooli, kafeina, nenexhiku
-
Alkooli, kafeja dhe erëzat djegëse (piper i zi, piper i kuq, etj.) sekretimin e acidit në stomak dhe shkaktojnë refluks.
-
Rritja e ngarkesës në stomak duke ngrënë shumë
-
Ngrënia e shpejtë (gëlltitja pa u përtypur mirë)
-
Konsumimi i ushqimeve të tilla si ushqime të skuqura dhe të pjekura me vaj
-
Shkoni në shtrat menjëherë pas ngrënies
-
Ngrënia e tepërt e ushqimeve me pastë domate dhe salcë
-
Stresi
-
Shtrëngimi i tepërt i rripit, përdorimi i korsesë
TRAJTIMI
Duhet të shmangen praktikat si përdorimi i rripave të ngushtë që rrisin presionin e stomakut.
Njeriu nuk duhet të shtrihet menjëherë pas ngrënies, të paktën 3-4 orë para gjumit. Mund të hani fillimisht.
>Koka e shtratit të tyre duhet të jetë 20-25 cm mbi nivelin e belit. Shtrirja në anën e majtë redukton ankesat e refluksit.
Nuk duhen përdorur duhan dhe alkool.
Ngrënia e pak dhe shpesh< /p >
Ushqimet duhet të përtypen tërësisht pa ngrënë shumë shpejt
Aktivitetet e rënda fizike nuk duhen bërë pas një vakti
Duke rritur përmbajtjen e proteinave në dietë; Konsumi i ushqimeve të tilla si ushqime me yndyrë dhe yndyrë (krem, majonezë, salca, etj.), çaj të zi, kafe, çokollatë, nenexhik, qepë reduktohet.
Erëza të nxehta, Nuk duhen konsumuar pije të gazuara, domate, agrume, kafe, ushqime shumë të nxehta dhe shumë të ftohta.
Ilaçi më efektiv për refluksin është ushqimi. Pini dy gota ujë fillimisht dhe një gotë më pas.
Lexo: 0
