Sindroma e Pranverës

Moti i errët, i zymtë dhe i ftohtë i dimrit ia lë vendin motit të ngrohtë e me shi. Pranvera po vjen, ne po hapim dyert për ditët e ndritshme të ngrohura nga dielli. Ditët që u kujtojnë njerëzve dashurinë, me cicërimat e zogjve dhe aromën e luleve të portokallit, janë në prag.Për pranverën mund të përdoren terma të panumërta pozitive, ndaj është e habitshme që pranvera dhe depresioni përdoren së bashku. Moti i pranverës ndonjëherë mund t'ju godasë rëndë.

Me ndryshimin e klimës, gjendjet emocionale të njerëzve mund të ndryshojnë gjithashtu. Depresioni i përkohshëm sezonal, të cilin ne e njohim si lodhje pranverore, e cila jep një ndjenjë dobësie, rraskapitjeje dhe depresioni, shfaqet në këto kohë

Pamja e formuar nga simptomat e shkaktuara nga ndryshimet mjedisore dhe klimaterike që ndikojnë fiziologjikisht në organizëm dhe psikologjikisht quhet lodhje pranverore.

Bioritmi i njeriut ndikohet negativisht nga rritja e joneve negative në ajër pasi ajri i ngrohtë zëvendëson errësirën dhe motin e ftohtë të dimrit. Trupi i njeriut mund të ketë vështirësi në përshtatjen me rritjen e parregullt të temperaturës në pranverë. Lodhja e pranverës mund të ndodhë si rezultat i mungesës ushqimore, shqetësimit të gjumit dhe anemisë, të cilat prishin ekuilibrin hormonal të trupit.

Sindroma e pranverës/Simptomat e lodhjes së pranverës

• Dobësi e vazhdueshme, lodhje, rraskapitje

• Dhimbje muskulore

• Pagjumësi, dëshirë e vazhdueshme për të fjetur

• Ndjenjë tensioni

• ngurrim për të fyer, mungesë energjie

• Paaftësia për të punuar, paaftësi për t'u përqendruar

• Të qenit vonë për në punë ose në shkollë, duke kërkuar shpesh pushim

• Pakënaqësi, ngurrim

• Dhimbje koke

• Reaksionet alergjike

Lodhja e vazhdueshme mund të të jetë një reaksion fiziologjik ose një shenjë e disa sëmundjeve. Simptomat e lodhjes pranverore mund të jenë të ngjashme me simptomat e sindromës së lodhjes kronike, fibromialgjisë, anemisë, disa sëmundjeve të sistemit imunitar dhe disa sëmundjeve endokrine si hipotiroidizmi.

Sindroma e pranverës është një ndryshim i përkohshëm i humorit dhe nuk ndikon në jetën e përditshme. . Nëse zgjat për një kohë të gjatë dhe ndërhyn në aktivitetet e përditshme, duhen hetuar sëmundje të tjera.

Çfarë duhet bërë?

• >Bes Duhet pasur kujdes në të ngrënit; duhen konsumuar shumë ujë dhe fruta dhe perime të freskëta

• Duhet pasur kujdes për modelet e gjumit

Nëse simptomat i sindromës së pranverës mbetet i gjatë dhe i rëndë, çdo Nëse nuk ka shenja të një sëmundjeje, mund të merret mbështetje psikologjike.

_{Lexo: 0}