Gjëja e parë që mund t'i themi familjes për ankthin e provimit është se ankthi është një emocion i natyrshëm. Është e pamundur të mos ndjesh ankth në një provim që marrin miliona dhe vetëm dhjetëra mijëra mund të kalojnë. Duhet ditur gjithashtu se nuk mund ta kaloni provimin pa u shqetësuar. Megjithatë, ankthi që kemi përmendur deri më tani është normal dhe i përjetuar nga çdo student që merr provimin.
Ka dy arsye për ankthin që përjetojnë të rinjtë që përgatiten për provimet e pranimit në universitet. Arsyeja e parë është realiste dhe racionale. Është e natyrshme dhe e përshtatshme të ndihesh në ankth për të marrë pjesë në një garë të madhe, rezultatet e së cilës do të ndikojnë në rrjedhën e jetës. Megjithatë, arsyeja e dytë nuk është aq reale dhe racionale sa e para. Mendime të tilla si "Çfarë do t'u them prindërve të mi?", "Si do t'i shikoj fytyrat e miqve të mi" rrisin ankthin e studentit që përgatitet për provim.
Pritjet e prindërve për sukses të lartë nga ata të tyre. Fëmijët që në moshë shumë të vogël, kritikimi i fëmijës për të korrigjuar gabimet e tij, qëndrimet negative, përshkrimi i tij me mbiemra (i keq, dembel, i papërgjegjshëm, i ngadalshëm, i çuditshëm, etj.) ul vetëbesimin e fëmijës.
Arsyeja pse një student që përjeton ankthin e provimit, i cili është një problem psikologjik, e përjeton këtë ankth mund të përmblidhet si më poshtë:
1. I riu ka bërë një vlerësim negativ ose të pasaktë për veten dhe provimi. Mendësia e studentit që përjeton ankth do të shihet se përfshin mendimet e mëposhtme për veten ose provimin:
Për veten:
"Unë jam jo aq i zgjuar dhe punëtor sa të kalojë provimin."
"Të gjithë punojnë më shumë se unë."
"Nuk do të kem sukses."
"Unë duhet të jem më i suksesshëm se të tjerët, vetëm në këtë mënyrë mund të bëhem një person i vlefshëm."
Rreth provimit:
"Ky provim do përcaktoni vlerën dhe aftësitë e mia."
"Nëse dështoj në provim, do të bëj një jetë shumë të keqe."
"Ky provim është mënyra e vetme për të qenë i suksesshëm në jetë. "
2. Ai vlerëson të gjitha llojet e ngjarjeve në terma të mendimeve negative ose të gabuara dhe i sheh edhe negativitetet më të vogla si prova të rëndësishme që vërtetojnë saktësinë e këtyre mendimeve negative.
Për shembull:
"Studenti. i ulur pranë meje në provimin e provës e dha provimin para meje.” përfundoi, isha shumë Unë jam i papërshtatshëm."
"Numri i pyetjeve të zgjidhura nga të gjithë është më shumë se i imi, nuk do të mund ta kaloj këtë provim."
"Nuk mora rezultatin Doja në provim, gjithsesi dështoj në provime, nuk do ta kaloj dot provimin."
" p>
Detyra e familjes së një të riu që përgatitet. sepse provimi është të shmangni sjelljet që do të shkaktojnë më shumë ankth, në vend që të përpiqeni të përballeni me ankthin që lind në këtë mënyrë, sepse stilet e të menduarit që shkaktojnë ankth shpesh formohen nën ndikimin e familjes dhe mjedisit.
Në këtë pikë, ne rekomandojmë familjet t'i kushtojnë vëmendje çështjeve të mëposhtme
1. Ankthi është një emocion ngjitës
Kushtet sociale në të cilat jeton studenti janë efektive në formimi i ankthit. Për shembull, nëse shihni njerëz të tjerë rreth jush duke vrapuar papritmas majtas-djathtas dhe në panik ndërsa ecni në rrugë. Edhe nëse nuk e dini pse, filloni të ndjeni panik dhe ankth. Në disa raste si kjo, prindërit që përjetojnë më shumë ankth sesa nxënësit e tyre, pa e ditur mund t'i bëjnë fëmijët e tyre të shqetësohen gjithashtu.
2. Mos jepni mesazhe negative
Shmangni qasjet që rrisin ankthin për të rritur dëshirën e fëmijës tuaj për të studiuar. “Nuk mund të fitosh me kaq shumë punë”. Qasje të tilla si "Po të shkosh me këtë mentalitet, vështirë se do të fitosh para.", "Djali i xhaxhait... u fut në universitetin e tij, të shohim se çfarë do të bësh." "Oh, mos na turpëro." Afrohet. të tilla si "Oh, mos na turpëro" mos e inkurajoni të riun të studiojë dhe rrisni nivelin e tij të ankthit.
3. Niveli i ankthit të fëmijës suaj rritet. Mos i kaloni kufijtë
< P>Vëreni një ekuilibër real midis aspiratave tuaja dhe kufijve të fëmijës tuaj. Nëse fëmija juaj kalon, ai/ajo mund të studiojë në një departament me rezultate të larta ose të arrijë pozicione shumë të larta në profesionin e tij/saj kur të diplomohet. Megjithatë, Kapaciteti i fëmijës nuk mund të arrijë një nivel kaq të lartë në një provim të marrë nga qindra mijëra njerëz. Mund të mos jetë e mjaftueshme për të arritur sukses.Megjithatë, mos mendoni në mendjen tuaj ose me zë të lartë se fëmija juaj është. "i paaftë apo i paaftë", sepse ai/ajo do ta ndiejë apo dëgjojë këtë gjithsesi. Studentit nuk duhet t'i bëhet presion apo pritet që të hyjë në universitet.
4. Mos e trajtoni situatën që studenti do të përjetojë. si ndëshkim nëse nuk ia del dot provimit.
"Nëse nuk kalon dot, do të shkosh në filan shkollë." ose "nëse nuk mund të hysh në ...... fakultet, do të hysh në filan fakultet, por do të jesh filani.” Fjalë të tilla si “lëre të shkojë Nuk do ta lejojë atë të pëlqejë shkollën që do të ndjekë apo punën që do të bëjë. Qasje të tilla e pengojnë fëmijën të dashurojë jetën dhe veten dhe e lëkundin rrënjësisht vetëbesimin e tij.
5. Mos harroni se përkushtimi ndaj njëri-tjetrit është qëllimi dhe provimi është mjeti
Mos e rrezikoni marrëdhënien tuaj me fëmijën tuaj për hir të studimit dhe suksesit në provim. Nëse marrëdhënia juaj me fëmijën tuaj është e mirë dhe e butë, mund t'i kujtoni atij përgjegjësitë e tyre me një paralajmërim të moderuar "pune". Besoni se fëmija juaj po bën më të mirën. Nëse rezultati nuk është ai që dëshironi, pranoni që fëmija juaj po bën aq sa mundet.
6. Armiku i së mirës është i përsosur
Pritjet tuaja; Mund të ndodhë që fëmija juaj është i përsosur. Megjithatë, kjo nuk duhet t'ju pengojë të gëzoheni dhe të jeni të lumtur. Nxënësi mund të mos ketë marrë një çertifikatë mirënjohjeje në shkollë për një kohë, por kjo nuk ju pengon ta përgëzoni për certifikatën e mirënjohjes që ka marrë. Herë pas here, prindërit që shprehin pikat e dobëta të të riut jo vetëm që mund të trondisin vetëbesimin e tyre, por edhe të çojnë në konflikte brenda familjes. Për këtë arsye, do të ishte më e dobishme që prindi të vinte në pah aspektet pozitive të të riut dhe të jepte paralajmërime që do ta drejtojnë atë drejt sjelljes pozitive pa e lënduar në rast sjelljeje negative.
Përsa i përket provimit. , duke barazuar vlerën e të riut me suksesin e tij në provim, frikësues, kërcënues, Shprehje të tilla si "Nëse nuk fitoni, shihemi atëherë" ose "Nëse nuk fitoni, si do t'i shikoni fytyrat e miqve tuaj. , do të jemi një siklet për të gjithë miqtë tanë të familjes” rrisin ankthin e të riut dhe jo motivimin e tyre. I riu mendon se suksesi i tij në provim, jo ai i tij, është i rëndësishëm në sytë e familjes dhe të tjerëve dhe i atribuon provimit një kuptim joreal. Kjo rrit ankthin e studentit. Çdo provim është një “Krizë” për studentët të cilëve u rritet ankthi dhe që i japin kuptime të ndryshme provimit. I riu që përgatitet për provimin me këto ndjenja do ta shohë çdo provim, madje edhe çdo test studimi, si një betejë për t'u fituar dhe çdo pyetje të cilës nuk mund t'i përgjigjet do ta interpretojë si një betejë të humbur.
Lexo: 0
