Në këtë periudhë që ndodhemi, mund të përpiqemi të përballojmë stresin e shkaktuar nga humbjet materiale dhe morale, shqetësimet dhe pasiguritë.
Kjo situatë mund të shkaktojë konflikte individuale, si dhe të rrisë konfliktet brenda vetes. Familja.
Familja. Edhe pse shumica e problemeve lindin nga gabimet në komunikim, mospranimi i ndjenjave tona personale dhe mos transferimi i tyre jashtë mund ta përkeqësojë këtë situatë.
Ulja e Çështjet që mund t'i toleronim në të kaluarën, duke kujtuar fletoret e vjetra ose problemet e sjella nga ndërgjegjësimi më i ri. , Ndjenja e pakënaqur, e dëshpëruar dhe e zemëruar për shkak të rritjes së përgjegjësive dhe ngarkesës së punës për shkak të pranisë së fëmijëve mund të ndikojnë në marrëdhëniet tona familjare. Duke ditur se kemi nevojë koha për të ushtruar mund të na ngushëllojë pak...
Unë gjithashtu mendoj se ndarja e punës që përfshin të gjithë anëtarët e familjes dhe ndarja e përgjegjësive brenda familjes është veçanërisht e rëndësishme në këtë periudhë.
Menaxhimi i shqetësimeve dhe stresit tonë individual është i rëndësishëm. Nëse mendojmë se mund të ndikojë në të gjithë procesin, përparësia jonë e parë mund të jetë rritja e ndërgjegjësimit tonë. Ndërsa pasiguria rritet, ankthi në rritje mund të fillojë të ndikojë në sistemin tonë të të menduarit, emocionet tona dhe më pas sjelljen tonë.
Gjendja e frikës dhe ankthit e shkaktuar nga emocionet negative mund të kthehet në shpërthime zemërimi dhe mund të zëvendësohet nga konflikte familjare dhe dhunë verbale ose fizike.
Vështirësi në përballimin e stresit, djegia, rritja e konsumit të cigareve, alkoolit ose largimi nga shtëpia.
Të mendosh që kjo periudhë është e përkohshme, duke u fokusuar në të tashmen në vend të së ardhmes dhe ndoshta kjo situatë është një mundësi për shumë gjëra, duke aplikuar frymëmarrjen. dhe ushtrime relaksimi në kohë stresi, nëse është e mundur, duke i ndarë një kohë të veçantë vetes në shtëpi, një vend ku mund të kënaqemi. Ballafaqimi me punën dhe marrja e mbështetjes psikologjike në situata ku nuk mund t'i përballojmë, jo vetëm që mund të na ndihmojë të relaksohemi individualisht, por edhe të përmirësohemi marrëdhëniet tona familjare.
Familja. Mund të jetë mirë që të gjithë ne të përjetojmë lehtësimin e aftësisë për të ndarë emocione negative si frika, ankthi dhe trishtimi brenda vetes, si dhe të kujtojmë më shumë kujtimet e vjetra të mira me familjen tonë dhe të ndajmë ëndrra të bukura për të ardhmen. .
Siç është baza e gjithë bashkimit; Mendoj se elementët më të rëndësishëm për të mbajtur familjen tonë të bashkuar në sëmundje, shëndet dhe epidemi janë komunikimi, respekti, besimi dhe dashuria.
Uroj ditë ku toleranca dhe mirëkuptimi janë të larta...
>
Ju uroj javë të tolerancës dhe mirëkuptimit të lartë...
Lexo: 0
